2、保持一种良好的精神状态，自信乐观，敢于正视人和物，正视困难。
3、有充足的睡眠，熬夜、睡眠不足使人疲惫不堪，有黑眼圈。
4、戴眼镜的买一付酷眼镜，保你有形。
5、补充营养食品，眼睛是非常忙碌的细胞组织，需要大量的营养和能量。维生素A应多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜、红薯等缺乏维生素B2容易使眼睛密布血丝、怕光、易流泪。补充维生素B2应多吃肝、肾、牛奶、绿叶菜、蘑菇、红薯等乌贼、虾、蟹、牡蛎、贝、海鱼和牛奶。
6、经常做眼睛运动，上下左右转动眼球，这样可以使眼睛看起来更有活力。
7、护眼操。
头部不动，两眼珠在眼眶中尽量向上看，再向下看，上下为一次，共做15次。
将头部微微向左侧仰，两眼珠先向右上方斜视，再慢慢转下，斜视于右下方，共做15次。
将头部微微向右侧仰，两眼珠先向左上方斜视，再慢慢转下，斜视于左下方，共做15次。
闭上眼睛，使眼球转圆圈，先顺时针转，再逆时针转，各转8次。尽量别眯眼。
两眼放松，眼皮微闭，眼珠静止，休息1分钟。
这套健美护眼操，不受条件限制，每天晨练一次只需3 ～4分钟，只要持之以恒，坚持做上半个月，就能明显增进眼睛美，使眼睛减少疲劳，更加有神、晶莹、美丽。
8、如有眼疾，滴滴眼露。
9、定期检查视力。如果视力出现下降趋势，就要开始寻找下降的原因，也可以采取一些辅助治疗手段，如针灸、按摩、点眼药等。如果视力已下降至1.0或以下时，需到眼科散瞳验光。散瞳后如视力有提高，屈光检查属正视或轻度近视，就是假性近视。此时注意爱眼护眼，视力还有恢复正常的可能。但是大部分的视力下降都是真性近视，应尽早到正规医院验光并配戴眼镜。
10、巧看电视。看电视其实是项极其用眼的劳动，不过也有一些窍门儿可以帮助您保护双眼。一是看电视距离起码在1米以外，1米半以上最好。电视和室内光线反差不能太大，特别是在晚上不要熄灭所有灯光看电视。另外电视机的亮度也不要调得太亮。看电视半小时最好适当休息几分钟。
11、眼睛运动。你盯着远处的一个移动目标看，一定要盯住，一次坚持半小时，每天都做就可以了，长期做就可以让双目有神。
移动目标大小要适中，比如飞翔的鸽子什么的。而且不能移动速度太快，太快对眼睛不好。本回答被提问者采纳
在长时间的用眼之后，应该停下来休息一下。身心都放松，然后平视前方，一边慢慢吸气，一边把眼睛慢慢睁大;接着缓缓地吐气，缓缓的合上眼睛。连续做几次，每次可持续半分钟。
二、转眼法
在睡前，让累了一天的眼睛休息一下。先用眼睛看下自己的下巴，然后顺时针得把眼珠转动，转5圈，接着换另一个方向，逆时针再转动5圈。一共十圈，可以做3-5次。可以闭着眼睛转，也可以睁开眼转。每次转的时候，眼珠要尽力地转，不要留有余地。这样可以锻炼眼部肌肉，使眼睛更加充满活力。
三、远眺法
因为绿色的波长较短，能使眼睛放松，减轻疲劳感。所以办公室家里都喜欢摆放一点绿色的植物，看电视、玩手机、看书久了之后，可选择远处的一处绿色植物，凝视20秒左右，尽量不要眨眼和眯眼。然后选一个离的近的物体注视20秒，来回循环10次，这样对眼睛是很有益处的。
四、热敷法
晚上洗脸时，可以用热毛巾轻轻的按在眼睛上，可促进眼部的血液循环。也可以可以倒上一杯热开水，让蒸汽给眼部输送热量，也能起到很好的作用。如果没有热水，还可以将双手搓热，然后捂住眼睛，手凉了再放下重复这个动作。这个方法比较适合冬天使用。
五、推拿法
首先将两眼自然闭合，然后慢慢的按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。4穴位按摩疗法，也就是眼保健操，它是根据造成近视眼的原因，综合祖国针灸医学、经络、穴位按摩等方法设计而成的。疏通经络，调和气血，使眼部调节痉挛和集合紧张得以缓解，以达到治疗和预防近视之作用。
六、补充视力营养法
适用于18周岁以下，尚处于视力发育期的孩子。一般建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，能增强眼睛抗疲劳能力，保护视力，提升视力。年龄越小越适用。
2、保持一种良好的精神状态，自信乐观，敢于正视人和物，正视困难。
3、有充足的睡眠，熬夜、睡眠不足使人疲惫不堪，有黑眼圈。
4、戴眼镜的买一付酷眼镜，保你有形。
5、补充营养食品，维生素A应多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜、红薯等缺乏维生素B2容易使眼睛密布血丝、怕光、易流泪。补充维生素B2应多吃肝、肾、牛奶、绿叶菜、蘑菇、红薯等乌贼、虾、蟹、牡蛎、贝、海鱼和牛奶。
6、经常做眼睛运动，上下左右转动眼球，这样可以使眼睛看起来更有活力。
7、护眼操。
头部不动，两眼珠在眼眶中尽量向上看，再向下看，上下为一次，共做15次。
将头部微微向左侧仰，两眼珠先向右上方斜视，再慢慢转下，斜视于右下方，共做15次。
将头部微微向右侧仰，两眼珠先向左上方斜视，再慢慢转下，斜视于左下方，共做15次。
闭上眼睛，使眼球转圆圈，先顺时针转，再逆时针转，各转8次。尽量别眯眼。
两眼放松，眼皮微闭，眼珠静止，休息1分钟。
这套健美护眼操，不受条件限制，每天晨练一次只需3～4分钟，只要持之以恒，坚持做上半个月，就能明显增进眼睛美，使眼睛减少疲劳，更加有神、晶莹、美丽。
8、如有眼疾，滴滴眼露
头部不动，两眼珠在眼眶中尽量向上看，再向下看，上下为一次，共做15次。
将头部微微向左侧仰，两眼珠先向右上方斜视，再慢慢转下，斜视于右下方，共做15次。
将头部微微向右侧仰，两眼珠先向左上方斜视，再慢慢转下，斜视于左下方，共做15次。
旋转。闭上眼睛，使眼球转圆圈，先顺时针转，再逆时针转，各转8次。尽量别眯眼。
两眼放松，眼皮微闭，眼珠静止，休息1分钟。
这套健美护眼操，不受条件限制，每天晨练一次只需3～4分钟，只要持之以恒，坚持做上半个月，就能明显增进眼睛美，使眼睛减少疲劳，更加有神、晶莹、美丽。
怎样练出有灵气的眼神
1. 保持良好的眼部卫生：保持眼部清洁，定期洗脸，清洗眼睛，戴适合的眼镜或隐形眼镜。这样可以让眼睛看起来更加明亮和有精神。2. 眼部锻炼：进行眼部锻炼可以增强眼部肌肉，使眼睛更有神采。例如，闭上双眼，缓慢地转动眼球；使用手指轻轻按摩眼周围肌肉；或者注视远处的物体，然后迅速注视近处的物体。这些...
让眼睛变有神变大的方法
3、佩戴美瞳。带颜色的美瞳往往能扩大黑色眼珠的面积，带上这样的美瞳眼镜往往可以显得眼睛更大更有神。如果是单眼皮还建议同时贴双眼皮贴，涂睫毛膏，这样会使眼睛更自然。4、化眼妆。合理的眼线、睫毛膏、眼影都会很大程度上修饰你的眼睛，同时会让你的眼睛变的很大很有神。大家可以去找一找眼妆的教...
怎样练出有灵气的眼神
1. 保持眼睛清洁：练习灵气眼神的基础是保持眼睛清洁。定期用温水清洗眼睛，可以缓解眼睛的疲劳和不适，让眼神更加清澈。2. 注重眼部护理：除了保持眼睛清洁，眼部护理也非常重要。每天使用眼霜或眼膜，可以滋润眼部肌肤，减轻眼部疲劳。定期按摩眼部，促进血液循环，增强眼部肌肤的弹性和紧致度。3. 练习眼神...
自己的眼神老是看起来呆呆的,如何才能使自己的眼神变
我的眼神为何看起来很呆滞，怎样才能使自己的眼睛更明亮？ 通过化妆和戴美瞳可以让眼睛瞬间漂亮起来，当然，这是治标不治本。你可以试着上下左右转动眼球，多做几次。还有工作之余，多往远处嘹望，试着把注意力集中在一个点上，盯着一个物体聚精会神地看。这个物体可以是金鱼，鸽子，或者是一朵花都好...
怎样练出有灵气的眼神(提升你的魅力和自信)
第一步：保持眼睛清洁 保持眼睛清洁是练习灵气眼神的基础。如果你的眼睛常年受到污染、疲劳或干燥，那么你的眼神就会显得呆滞无神。因此，每天早晚用温水洗脸的同时，也可以用温水轻轻地洗一下眼睛，让眼睛得到一些舒适和放松。第二步：注重眼部护理 除了保持眼睛清洁外，还需要注重眼部护理。每天晚上睡前，...
怎么样让眼睛变的有神
要让眼睛变得有神，可以尝试以下几种方法：首先，从思维方面入手。下围棋或学乐器，尤其是看乐谱，能锻炼大脑，提高注意力，让眼睛充满神采。玩智力玩具和解高数题同样有助于思维活跃，眼睛自然更有神。核心在于动脑，大脑活跃，眼睛自然也会显得更有精神。其次，锻炼身体也能帮助眼睛变得有神。例如，用...
如何让眼睛变大变有神
有几种方法可以让眼睛看起来更大更有神：1. 使用眼线和眼影：使用明亮的眼影色彩打造眼睛的深邃感，可以选择一些光泽感较强的珍珠色或者金色眼影。使用深色眼线可以增加眼睛的深度，用亮色眼线或眼线笔在眼角处稍微扩张可以让眼睛看起来更大。2. 睫毛膏和假睫毛：使用睫毛膏可以让睫毛浓密、翘起，增加眼睛...
如何让眼睛变大变有神
1. 佩戴美瞳：通过佩戴美瞳是迅速改善眼部外观的有效手段。若是为了日常搭配，建议选择自然棕色等不太夸张的款式，以确保直径适中，避免给人不自然的感觉。2. 化妆技巧：巧妙地运用化妆术也能显著改变眼部轮廓，让眼睛显得更大、更有神。掌握眼线和眼影的画法是关键。正确的眼线可以拉长眼睛，而精致的眼影...
怎样把眼睛练得炯炯有神
1. 经常进行眼部运动。设计一个规律移动的黑点，让眼睛跟随黑点的移动进行锻炼，每天坚持五到十分钟。此外，可以尝试眼球锻炼，如上下左右看，以及顺时针或逆时针转动眼球。2. 注视固定物体。点燃一根蜡烛，将其放置在桌子上，然后双眼凝视蜡烛。这种方法有助于眼神变得更加柔和和动人。3. 确保眼睛得到充分...
怎样把眼睛练得炯炯有神
给眼部化妆 还可以通过化妆来提升眼部的神韵，可以通过贴双眼皮，画黑色的眼线来让眼睛变大，同时看上去也更有神，双眼皮不可长期贴，防止皮肤不能顺畅的呼吸。防晒 防刺激，防强光。要保护好你的眼睛，不让眼睛受伤，眼睛才会更有神，炎热的夏季，要注意防晒，佩戴太阳镜，眼睛不能受到强烈的刺激。
