维他命A
不用多说，素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。
维他命B
维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
枸杞子
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
枸杞子的三种食疗配方：
1.
枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
2.
枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
3.
枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
还要学会睡觉
你知道吗?睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。
1.
睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿；另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。
眼睛老是发红是怎么回事
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眼睛发红怎么办
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眼睛充血怎么快速消除
2、 平时一定要多注意休息，大多数导致眼睛充血的原因都是因为休息不够或者长期使用眼睛，比如长时间对着电脑，长时间在昏暗的地方下看书，晚上不注意休息长期熬夜都会有眼睛充血的这种情况发生所以眼睛充血时可以试着好好休息一下 3、 同时也可以使用先冷敷眼睛两次，载热敷眼睛三次而达到缓解的效果，但是...
眼球红是怎么回事
三、角膜炎，眼睛发红，并伴有畏光、流泪、视物模糊。应及时到医院就诊，进行详细诊断。四、虹膜炎、虹膜睫状体炎，是由于眼部炎症所导致的眼部发红。五、急性闭角型青光眼，这时不仅表现为眼红，还会表现为眼球胀痛、恶心、呕吐、视物模糊，应及时到正规的眼科医疗机构就诊。
眼珠子发红是怎么回事
眼球发红实际上是结膜充血的症状，造成结膜充血的主要原因包括以下几点：1、细菌感染引起的结膜炎症，细菌感染眼球组织，很容易诱发结膜炎以及角膜炎的炎性病变，并且会导致结膜充血，甚至结膜下出血的可能性。对于这种原因引起的眼球发红的症状，需要及时的通过用抗生素进行治疗。2、用眼过度引起的眼睛疲劳，...
为什么眼睛红红的 常见的眼睛发红原因及预防措施?
可以佩戴护目镜，保护眼睛。3. 眼睛感染：如果你的眼睛被细菌或病毒感染，就会出现眼睛发红的情况，还可能会伴随着疼痛、分泌物等症状。5. 及时治疗：如果你发现眼睛出现发红等异常情况，应该及时就医，进行治疗。5. 眼睛受伤：如果你的眼睛受到了撞击或者其他外伤，就会出现眼睛发红的情况。
眼睛充血怎么快速消除
眼睛充血怎么快速消除：1、药物治疗，可在医生指导下服用一些抗炎药物来进行治疗。2、眼部按摩，眼睛充血可每天按摩眼部10分钟，每天3~5次，或做眼保健操等。3、滴抗生素眼药水，当眼睛充血，并伴有发痒、干涩、酸胀等不适症状时。眼睛充血，笼统的概念认为眼白发红。是球结膜和巩膜组织的血管在某种情况...
眼睛老是发红是怎么回事
1. 长时间使用电子设备、熬夜等因素可能会引发干眼症，表现为眼睛干涩、异物感、酸痛、流泪以及结膜充血等症状。在这种情况下，可以使用不含防腐剂的人工泪液来滋润眼睛，例如玻璃酸钠滴眼液，以及非甾体类抗炎药物如普拉洛芬滴眼液来减轻炎症和充血。同时，日常中应当注意眼睛卫生，避免用手触摸眼睛。2. 结膜...
眼球发红如何处理
眼球发红有很多原因，所以要明确病因。大多数患者可能是结膜炎引起，表现为结膜出现充血，角膜没有任何的异常，如果确定是细菌性结膜炎，需要局部点抗生素眼药水，比如妥布霉素眼药水。如果确定是病毒性结膜炎，需要点抗病毒的眼药水，比如阿昔洛韦眼药水。有些患者可能是异物进到眼睛而导致的充血，比如结膜...
眼睛红是怎么回事
发作时可因眼内液循环障碍，眼压升高，使血管充血而导致研究红。第三，眼睛红有可能眼睛对药物、化学物品过敏，或受到损伤后，会导致血管充血、淤血或破裂而发红的。注意事项：注意，眼睛经常发红就要及时到医院去就医的，以免错过最佳的治疗时机，影响视力问题。
