我现在800米跑3分22秒,3分15秒及格,还有一个月时间考试,我能不能练...
初三党。。。同道中人啊=-=及格是一定的，不过前两周要上强度，每天跑两千或三千，一定要坚持。后两周练1000稳定下来
800米跑步标准成绩是多少?
初二女生在800米跑步中，以3分22秒的成绩跑完全程即可获得满分10分，若用4分02秒完成则可得到及格分6分。对于初三女生，若用3分15秒完成全程则可获得满分，而3分55秒则可及格。另外，只要能完成全程，即可获得5分。800米跑是体现学生体能的重要测试之一。不同地区的跑步评分标准有所差异。以义乌市...
女生八百米满分多少秒
初二女生若在3分22秒内完成800米跑，则可获得满分10分；若用时4分02秒，则可达到及格标准，获得6分。对于初三女生，3分15秒内完成全程可得到满分，而3分55秒则为及格线。此外，所有参赛者只要坚持跑完全程，就能获得5分。800米跑是衡量学生体能的重要测试之一。由于不同地区的考试项目和评分标准存在...
800米跑步标准成绩表对照表800米跑步标准成绩
2. 以义乌市初中学生体质体能测试评分标准为例：初二女生需要在3分22秒内完成800米跑，才能得到满分10分；如果延长至4分02秒，则可及格，获得6分。对于初三女生，满分时间为3分15秒，及格时间为3分55秒。3. 值得注意的是，只要参赛者能够跑完全程，就可以得到5分的基础分。4. 800米跑步是评估学生...
初中800米多少算及格
对于初二女生，800米跑步要在3分22秒内完成才能得到满分，4分02秒则是及格线；初三女生则需在3分15秒内完成全程以获得满分，而3分55秒则为及格。另外，所有学生只要完成全程，即可获得5分。800米跑步是体现学生体能的重要测试之一。跑步能有效改善心血管功能，通过让心脏获得更多血液来锻炼心脏，降低心脏...
中考女生800米多少分及格?
以下是根据义乌初中的评分标准来回答，800米跑，初二女生3分22秒跑完全程可得满分10分，4分02秒可得及格分6分，初三女生3分15秒跑完全程可得满分10分，3分55秒可得及格分6分。另外，只要跑完全程就可以得5分。800米跑可以说是最能体现学生体能的一个测试。不同地区考试项目不同，且评分标准，考试...
800米跑步标准成绩是多少?
800米跑，初二女生3分22秒跑完全程可得满分10分，4分02秒可得及格分6分；初三女生3分15秒跑完全程可得满分10分，3分55秒可得及格分6分。另外，只要跑完全程就可以得5分。800米跑可以说是最能体现学生体能的一个测试。各地跑步评分标准都不同，根据义乌市初中的评分标准，1000米跑，初二男生3分50...
你说要跑一个月才有效,但是我们十月底就运动会了,有什么好的建议吗?我...
训练中应该以200M 400M 600M 800M,以100分为目标,男生每100M20秒来进行全速训练为主,再逐步延长距离,中间可以加插变速跑,提高冲刺能力。 关键是在考前一定要有一两个星期的适应期,在适应期内一定要尽自己的努力快速跑完一千米,一天跑一次就够了。在考前两三天休息一下。考试时可能情况可能没有你训练的时候...
如何在短时间内提高800米跑的成绩
对于间歇跑的训练量安排应大概是800米跑距离的3倍左右，可以采用300米、400米间歇跑，但要控制好量，量一般控制在6~8个300米跑，或者是5~6个400米跑。强度不低于自己最高速度的80%为最佳。如果跑的强度小了，对人的机体就起不到刺激，成绩的提高也就谈不上了。3. 匀速跑（或者定时跑）的运动...
中学生800米成绩标准
1. 对于初二男生，若能在3分50秒内完成1000米跑，则可获得满分10分；若用时4分30秒，则可达到及格分数线6分。而初三男生需在3分35秒内完成1000米跑，才能拿到满分，4分15秒则为及格。2. 对于初二女生，800米跑成绩为3分22秒可得满分，4分02秒为及格；初三女生则需在3分15秒内完成，满分成绩...
