颈椎病人应该睡什么样的枕头?

如题所述

颈椎病患者对于枕头的要求比较高,在选择的枕头上有以下原则:首先,不要用太高的枕头。太高的枕头容易导致颈椎病患者的颈椎生理曲度屈曲过度会导致生理曲度变直,所以不能睡太高的枕头。其次,也不能不用枕头。颈椎没有枕头作为承托,也会导致颈项酸痛的临床症状。然后,枕头也不能只枕后脑勺。因为枕头是承托颈椎的重要依托物,如果只枕后脑勺,颈椎也得不到承托。最好患者可以选择使用乳胶枕,乳胶枕是专门针对颈椎的生理曲度所制作的一种枕头,目前在市面上很多医疗器械店都可以买到。患者可以尝试使用,也可以用卫生纸做成卫生纸卷垫在颈椎上,每天枕30分钟可以纠正颈椎生理曲度。
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第1个回答  2020-11-10
“随着人们生活工作水平的转变,现在智能手机的发展也是越来越普遍,低头一族也越来越多,因此颈椎病的发生率越来越高,并呈年轻化的趋势。所以对于日常如何预防颈椎病是很重要的一个话题,首先应该尽量避免颈椎的屈曲也就是低头,在睡觉过程中,颈椎的枕头的选择合适与否,与颈椎的健康也是息息相关的,对于颈椎用什么枕头比较好,一般来说从如下两个因素考虑:第一、枕头的高度,从高度上来讲,高枕无忧这句话是大错特错的,枕头的高度以低枕为主,究竟有多高因人而异,一般来说以个人的一拳高为主,这样子在睡觉过程中既能提供充足的支撑力,又能够保证颈椎的过伸,即恢复正常的生理曲度;第二、枕头的硬度,即枕头的填充物,填充物一般软硬应合适,并且透气性比较好,一般选择荞麦皮或者是谷物壳一类的,相对来说这种软硬度是比较合适的。对于一些复合性的填充物,如橡胶、硅胶等,这个时候就需要注意。如果是纯橡胶枕,也可以达到通风以及软硬合适的效果。但对于一些复合性的,要注意化合物有可能会使用到甲醛或者苯等,有异味的甚至有毒性的这种填充物,在平时的选择中应该格外注意,避免损害自己的健康。”
第2个回答  2020-11-25

颈椎病患者枕什么样的枕头最合适了?

第3个回答  2021-05-22

最佳的枕头高度是多少?

颈椎不好是要枕高枕头还是低枕头
综上,颈椎病患者枕头不宜过高或过低。一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的,质地柔软,透气性好,以中间低,两端高的元宝形为佳。枕头高度以8-10厘米为佳,最高不要超过15厘米,与肩同宽即可,不能呈斜坡形,侧卧时头不发生侧屈,粗略的标准是,仰卧枕高约一拳,侧卧枕高应为一拳加二指。

治疗颈椎病的枕头哪种比较好
因此市场上选择那种竹炭的保健枕头对治疗颈椎病效果更加明显,可以说这种枕头是负离子发生器。另外,竹炭枕头还能够在空气中释放负离子,有活化细胞、净化血液、消除疲劳、稳定植物神经系统和改善体质等保健作用。

颈椎病人用什么枕头好,治疗颈椎病的枕头
颈椎病人用什么枕头好 1.豆壳茶渣枕。材料为茶叶渣、绿豆壳。具有清热、明目、降压、解毒等功效,适用于视觉疲劳、眼睛干涩、高血压人士。2.碎决明子枕。材料为茶叶渣、碎决明子。具有清热、解毒、防肝火、抗病毒等功效,适用于肝热眼红肿痛、视物模糊人士。3.菊花茶渣枕。材料为茶叶渣、菊花花瓣。具...

颈椎病用什么枕头最好
颈椎病用什么枕头最好 1、高度适中的枕头 枕头的高度是影响颈椎健康的关键因素之一。枕头过高或过低都会使颈椎处于不正常的弯曲状态,加重颈椎负担。因此,在选择枕头时一般以5到10厘米比较合适,具体要根据个人的身高、睡姿等因素来确定枕头的高度,使颈椎处于自然、舒适的状态。2、软硬度适宜的枕头 枕头的...

颈椎病患者枕头用什么材质颈椎病的枕头要如何选
记忆枕对颈椎有保健的作用,适合颈椎病患者。颈椎病的枕头要如何选1、枕头填充物颈椎病患者在选择枕头的时候,首先要关注枕头的填充物是什么,目前市面上比较常见的有荞麦壳、乳胶、记忆棉、鸭绒等等,不同的填充物带来的睡眠效果差距很大。对于经济条件宽裕的家庭,推荐购买天然乳胶枕,它能够有效改善颈椎...

什么样的枕头对颈椎好?选择正确的枕头,主要看哪些要素?
什么样的枕头对颈椎好?选择正确的枕头,主要看哪些要素?荞麦皮枕头。荞麦皮枕软硬适中,对颈部有良好的支撑作用。荞麦皮枕头环保、无污染、无过敏、透气性好。此外,荞麦皮枕头也有香味,可以提高颈椎病患者的睡眠质量,降低人体头部温度,使人体清爽。然而,荞麦皮枕头弹性较差,难以保持睡眠姿势。乳胶...

治疗颈椎的枕头哪种好?
2、理疗类枕头目前市面上有一种理疗类枕头,这种枕头一般都是具有承托力量的,这样的枕头可以支撑颈椎、减轻肩部负担。同时市面上还有可以加热加温的理疗枕,患有颈椎病的患者使用会更加舒适。颈椎病最怕的三种枕头1、乳胶枕乳胶枕的可塑性很强,它本身的塑形效果很好,也很符合人体颈椎的生理曲度。使用...

颈椎病枕头选择什么样好颈椎病要如何预防
颈椎病枕头选择什么样好 1、枕头的高度 颈椎病枕头选择,一般来说它的高度选择 8-10厘米是比较合适的,具体尺寸一定要根据每个人的生理特点来定,特别是像那个颈部生理弧度这个地方,一定要根据身材来定,比如说像肩宽体胖者那么就可以选择枕头可略高一些,瘦小的人就可以选择稍低些。2、软硬要适中 如...

颈椎枕什么枕头最好
天然乳胶枕也是颈椎枕头的理想选择。乳胶材质富含天然成分,具有良好的透气性和防菌功能。乳胶枕的设计能够贴合颈部的自然曲线,提供适当的支撑,同时其优良的弹性能缓解颈椎疼痛。此外,乳胶枕的透气性可防止颈部潮湿和闷热,有效预防颈椎疾病的发生。在选择颈椎枕时,除了考虑材质和设计外,还需要注意枕头的...

怎么样的枕头对颈椎好
什么样的枕头对颈椎好?一、枕头的高度要适中。枕头过高会使头部向前屈,加重颈椎的负担;而枕头过低则会使头部向后仰,使颈椎过度伸展。因此,选择一个与肩颈自然曲线相匹配的高度,是保护颈椎的关键。一般建议枕头的高度在10~15cm之间。二、枕头要有良好的支撑性。一个好的枕头应该能够支撑头部和颈部...

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