这些人在生活中遇到的一些挫折，由挫折而产生个人的焦虑，而抗挫折的能力较弱，也有家庭环境的原因，之所以用自我封闭的方式来对待问题和人生处境。这样一来，时间久了就成为一种不适应环境和社交的一种积压的病态。
对于这些人光靠自己本人是很难走出困境的。为此身边的人和好友应该多帮助开导，结合他本人的实际慢慢的让他接触一些正能量，一些励志的，对他有益的，对他感兴趣的事物对他进行有效的条件反射。因为人都是随着环境变化而改变的。
在此基础上各自也要积极的配合，不断学习，用知识来丰富大脑，提升本能，走出害怕心理，不懂就大胆的去向别人请教，千万不要有面子观念，要把自己的心态变得像大海一样广阔，海量，这样就可以承受狂风骤雨，在狂风骤雨后仍然是我的晴天，和风平，也是最幸福快乐的今天。
不要将实践中的专业知识和人际交往的能力混为一谈，要多把注意力集中在现实生活中，提高自信心，相信自己不仅在专业知识上，也在社会生活和交往中都有相当的能力。
适应环境，告别怯懦
有的人在某些场合可能是环境的主宰，而在另一些场合只能与沉默的大多数一样，是听众。任何一个人都要学会适应以上两种情境的任何一种。
努力求知，主宰生活
建议大家培养自己旺盛的求知欲，跟上时代的节奏和脉搏。同时，能够学会适应千姿百态的社会生活，广交朋友，做生活的主宰。本回答被网友采纳
自我封闭怎么办?不想说话,讨厌和人说话。,回避社交,
1.要有社交成功的愿望。只要你想进人大家的圈子，想成为社交的一员，想受到大家的欢迎，想有许多朋友，你就会努力去学习社交，你就会调动你的一切智慧去掌握社交的技能，你最终就会学会 社交。2.要敢于表现自己的长处。每个人都有自己的长处，只要你相信自己有能力去和别人交往，你就会发展自己的长处，...
如何开导活在封闭自我中的大学生?
2.多与封闭自我的人沟通交流，不要刻意直接说服。人自闭都有一定原因的，如果刻意直接劝导反而让对方不开心，有心理防备，可以经常带他一起出去走走，逛逛商场，去一些让人开心快乐，有正能量的地方，人会慢慢耳濡目染的，时间久了，积极开朗也会慢慢形成。3.对封闭自我的大学生，应引导他制定大学生活...
一个人太孤独了怎么办
2、多出去走走 感到孤独的人，一般都是周围的环境比较空寂，或者自己难以融入到身边的人群中，这个时候不妨放下心中的包袱，抛开一切，出去走走吧，来个一个人的旅行也不错，通过接触外界的事物，会让自己看到更多的美好，内心温暖了，孤独感就不会有了。3、常与好友交流 平时没事情的时候，可以好好...
一个人在自我封闭的世界太久了、该如何才能走出来、让自己身心变的健康...
那你是把自我封闭了 封闭了自我 你就会发现自己一个人很抑郁 还是多去人流中与人交流 或者早个和自己好的人把自己封闭嗯自我打开把自己不想说的事说出来实在不想说就找个网友 都不认识没事的 然后和几个好的朋友出去玩玩 把自己变得开朗些 ...
心里自闭、内向的人该怎么走出来
忍一时风平浪静，退一步海阔天空，用平常心去面对一切，人生是把握在自己手里的。自己要相信自己，再变得成熟一些，人是要学会放弃的，既然你拿的起就要放得下，不要迷失自我，不要让痛苦控制自己！人不是为烦恼而活的，人追求了那么久的快乐和幸福，不要让自己毁灭了，坚强一点啊，不要太脆弱了，...
一个人把自己封闭起来了怎么办
因为变化的多样性延续了时间的体验，变化本身唤醒了我们尘封已久的心灵。与不同的人在不同的地方，做不同的事情，共同分享时光，我们经历的一星期就像一天那么短暂。同样，气虚高昂比低落，持续的更久而且更充实。所以我给你的建议是走出家门，如果你不敢见人，可以去旷野、海边。很快你就会发现自己找到...
怎么治好自我封闭
你能发现这些就是好的开始，你可以找个空旷的地方，对着天空大喊，发泄下，这样真的很有用。然后，你要想，自己有朋友，有爱你的家人，这已经比世上很多人幸福了。凡事都往好的地方想，不要多久，你一定能找回以前甚至更好的自己的
如何治愈自我封闭?
这时候,如果你自我封闭,只会陷入孤独的泥潭,无法自拔。 那么,就去寻找心中想要的东西吧。 做自己喜欢的事情。 没有什么是比做自己喜欢的事情更开心了。 那么等到哪一天遇到同样和你兴趣相投的人时,你就会有源源不断的话说出来。 不要觉得自我封闭是一种错,也不要在乎别人怎么看你,自己活得开心是最重要的。
更年期的精神忧郁和自我封闭,自己很清楚状况,如何能够走出去...
更年期会自我封闭式很正常的，首先千万不要为这个感到害怕紧张。只要让自己忙碌起来，都做一些插花、墩地、重花草啊的什么的都会有好处的。最好每天下午的时候自己出去走走，听一些年代久远但经典的歌，当然前提是自己必须喜欢--不要用耳机听，要放出来。如果可以最好练练太极拳、瑜伽什么的会马上又好转...
在家呆太久了,出去外面看到人总感觉很腼腆尴尬,怎么办,谁救救我_百度...
你好，你应该还没有我在家的时间长，我在家14年了。你应该曾经自我封闭了一段时间，没有自信了。我觉得和他人重新交往需要一个适应的过程，需要循序渐进。首先我是在网络上适应他人的。然后和家里人比较融洽自然了，然后是朋友，最后才是生活里面的人 早晨出门锻炼一会，这样容易接地气 望采纳谢谢 ...
