锻炼时关节发响有两种可能。一种是关节正常活动而产生响声，没有疼痛的感觉。另一种是由于关节本身或它的周围组织有病变而发生音响，绝大多数伴有疼痛的感觉。属生理性的关节发响是关节正常活动产生的对身体无害，多见于初练者和关节周围肌肉力量薄弱的人，随着健身锻炼水平的提高，肌肉力量增强，韧带加固，动作协调，这种音响就会减轻。而属病理性的关节发响如有“弹响”、“卡住”和疼痛的感觉时，则应在锻炼前充分做好发响关节的准备活动，并在锻炼后做好局部按摩和热敷，以改善局部血液循环，防止关节内外的组织过度增长。如确诊为半月板破裂或有碎骨等，最好在手术治疗后，再系统参加健身锻炼。如果是一般的骨关节痛，可以继续参加健身锻炼，还可采取静力练习或动力练习两种方法进行锻炼，以逐步加强关节机能，减轻或消除疼痛。
深蹲时膝盖总是咯噔响,却没有疼痛,这是咋回事?
缺钙也是导致膝盖出现咯噔响的原因之一，日常生活中由于体内缺乏这种元素，从而导致膝盖出现一些问题。所以我们在日常生活中应该及时补充自己的钙元素，多吃一些含钙类的食物比如牛奶鸡蛋，肉类。在运动时，关节之间肯定是有相互摩擦作用的，一般年轻人关节在运动时是会有声音的，这主要是关节内的关节液比较少。
膝关节响是怎么回事?
(3)关节炎膝关节有响声多半是膝关节炎或者骨关节炎，由于关节出现退行性病变，关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生所致。可引起局部肿胀、弹响、积液、疼痛等症状。患者多在活动时有摩擦感或“咔哒”声，病情严重者可有肌肉萎缩及关节畸形。(4)髌骨软化症髌骨软化症多见于中老年人。症状多...
每次蹲下时,膝盖都会“咔咔”响,这种情况正常吗?
引起这一现象的原因有很多，就比如：缺钙，骨质疏松，还有可能是因为经常不运动膝盖缝隙过大等等原因。如果身体出现这一现象的话，一定要开始注意了，平时可以加强锻炼，还要注意补钙。现代人由于生活压力和工作压力过大，身体常常会出现一些问题，以下，我总结了一些关于调节身体的方法和建议，仅供参考：一、...
膝盖骨头响怎么办
1、是由于膝盖关节软骨的退变，这样就会导致关节面变得不平滑，在屈伸膝关节的时候由于摩擦阻力较大，就会出现骨头的响声。出现这种情况患者应当保持膝关节尽量充分的放松、休息，避免受凉，可以往关节内注射复方倍他米松注射液来控制关节的炎症，炎症控制之后再往关节内注射玻璃酸钠注射液来润滑膝关节，这样...
为什么一蹲一站的时候膝盖部分会发出声音呢 是骨头摩擦的声音_百度知 ...
这是因为你关节滑液分泌的不如别人多，但不会影响健康的!就是在突然剧烈运动关节承受的负荷会比别人大，需要身体预热在运动为好。我的也是咔咔响，我因此故飞行员体检没过，请放心，不会影响生活和健康的!谢谢!
我每次蹲下来的时候,膝盖之间的骨头都会响一下,有谁知道这是怎么回事...
关节响是很正常的现象，这是因为在活动的时候肌腱的滑动产生的响声，并不是骨头的响声，也不是膝关节有什么病变，但是如果响的同时伴有疼痛那么就应该警惕了。锻炼时关节发响有两种可能。一种是关节正常活动而产生响声，没有疼痛的感觉。另一种是由于关节本身或它的周围组织有病变而发生音响，绝大多数...
当我下蹲的时候膝盖的骨头总是响是什么毛病?
回答：病情分析: 以上情况是关节运动是 关节部位的关节软骨退让的表现, 运动时, 关节的结果发生一定的改变, 这样就可以造成关节有响声, 也与缺乏必要的运动和锻炼有关, 意见建议:可以说以上情况不严重, 不能确定与疾病有关 适当的运动和锻炼 以上情况, 也可以好转,
为什么我做深蹲的时候,右脚的膝盖处一蹲下时会咔擦一声?不疼。好像关...
只要不疼就没事，偶尔出现的咔嚓声是因为半月板和关节软骨及滑膜摩擦发出的声音。不影响你的活动，若是经常出现这种声音或是有疼痛感，要当心半月板的损伤。
...活动的时候腿部关节偶尔会有很脆的响声 怎么回事?
那是骨头与筋肉之间的空隙被压破所发出的声音，就像是个气泡，这种空隙要过5分钟才能再生。骨骼掰动时关节发响有两种可能。一种是关节正常活动而产生响声，没有疼痛的感觉。这是关节活动时关节内的软骨垫活动所致，是正常现象。生理性的关节发响是关节正常活动产生的对身体无害，多见于少运动和关节周围...
做上下蹲。每蹲一次膝盖就响系一次。像骨头的声音。为什么会这样_百度...
回答：病情分析:你好这个情况要考虑缺钙的症状建议医院做个血钙的检查确定, 意见建议:要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
