但是眼睛不疲劳时，最好不要热敷，即使热敷，温度也不宜过高，以免引起不适宜。
热敷能扩张血管，促进血循环，一般只在眼睑皮下淤青、结膜下出血1-2天后用这方法。还有就是麦粒肿早期用
热敷对眼睛有什么好处？蒸汽眼罩真的有用吗？看看阿猛是怎么做的吧！
杭州市中医院眼科主任李克告诉记者，这段时间医院的眼科门诊中，确实发现不少高三学子，因视力过度疲劳来就诊。他说，现在大部分患近视眼的学生度数基本上在300度到600度之间，如果继续过度用眼很容易发展成高度近视(600度)，易引起玻璃体混浊，眼底出血，重者发生视网膜脱落。高度近视也是导致永久性失明的主要病症之一，因此高考冲刺前的用眼卫生千万不能忽视。
李主任提醒，考生要注意用眼卫生，避免用眼疲劳。
首先，连续读写的时间不宜过长，每读写1小时应远眺或休息10分钟，提倡坚持做眼保健操。
其次，每天上学的路上活动一下双眼，左顾右盼，坚持活动100次左右，这样可以促进眼底的血液循环；睡觉前，最好用热毛巾敷一会双眼，可以减缓视力疲劳。
最后，不妨吃些有益于眼睛的食品。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一，富含维C的食品包括各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、橘子等含量最高；钙具有消除眼睛紧张的作用，豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。另外，还可多喝枸杞明目茶，取枸杞子9克、菊花少许，洗净加适量热水冲泡即可，可消除眼睛疲劳，有明目之功效。
所以说是有好处的
热敷眼睛的好处有哪些
热敷眼睛可以促进眼睛周围的血液循环，减轻眼睛疲劳;增加眼睛周围的湿度，能将泪水排放孔张开，让泪水分泌畅通，从而解决眼睛干涩的问题;还可以疏通经络、散瘀消肿;也可以缓解疼痛，使炎症消退。1、缓解眼部疲劳干涩 热敷是促进血管舒张的作用，所以热敷眼睛可以促进眼睛周围的血液循环，减轻眼睛疲劳。同时还可以...
每天热敷眼睛有什么好处
每天热敷眼睛的好处：1. 缓解眼部疲劳：热敷可以促进眼部血液循环，帮助放松眼部肌肉，从而有效缓解因长时间用眼、视力疲劳等造成的眼部不适。详细解释：热敷是一种常用的眼部护理方法。当人们长时间面对电脑、手机等电子设备时，眼睛往往会感到疲劳、干涩。这时，通过热敷可以有效地促进眼部血液循环，为眼部组...
热敷眼睛对视力的好处
1. 缓解眼部疲劳：热敷眼睛能够促进眼周血液循环，有效减轻眼部疲劳感。建议每天进行两次热敷，每次约5至10分钟，以增加眼部肌肤的湿度，改善干涩问题。2. 消散眼部炎症：通过热敷眼睛，可以提升局部组织的血液循环，增强身体免疫力和自我修复能力，有助于消除眼部炎症。此外，热敷还有助于减轻眼部肿痛，对于...
热敷眼睛有什么好处
热敷眼睛的好处主要有以下几点：一、促进血液循环 热敷能够扩张血管，加速眼部的血液循环，有助于缓解眼疲劳、眼袋、黑眼圈等现象。对于长时间用眼的人群来说，热敷是一种有效的缓解眼部疲劳的方式。二、缓解眼部干涩 热敷可以促进眼部润滑液的分泌，对于患有干眼症的人来说，热敷能够减轻眼部干涩不适的感觉...
眼睛做热敷有什么好处
1、减缓眼睛疲劳。热敷眼睛的话，可以直接刺激眼睛周围的血液循环，从而减缓了眼睛疲劳的现象，还能增加眼睛周围皮肤的湿润度。热毛巾敷在眼睛的周围时间应该控制在10分钟左右，一天两次即可。若是长期盯着手机、电脑的人，使用这种方法是很适宜的。热敷眼睛主要功效是缓解眼睛的疲劳，但是如果用眼过度引发眼睛...
眼睛热敷的好处
对眼睛进行热敷，对于促进眼睛的健康是有帮助的，主要表现在以下几个方面：1、热敷能够加速眼球内部睫状肌的血液循环，以及脉络膜的血液循环，对于促进视疲劳的恢复有帮助。2、热敷时能够为眼皮补充水分，能够缓解眼部的皮肤干燥，减慢眼周皮肤的老化，延缓皱纹的形成。3、对于眼部感染性疾病的患者，例如结膜...
热敷眼睛有什么好处
1、缓解眼睛疲劳。在热敷眼睛的过程中可以促进眼部周围的血液循环，并且还可以帮助减缓眼睛疲劳的现象，同时还可以增加眼周肌肤的湿度。建议大家用热毛巾敷眼睛时可以敷5分钟到10分钟左右，一天敷两次，可以有效缓解眼睛干涩的现象。2、消散炎症。热敷眼睛不仅可以促进局部组织的血液循环，而且还可以提高身体的...
热敷眼睛有什么好处
热敷眼睛有几个好处：1. 缓解眼疲劳：长时间使用电子产品、长时间阅读书籍或者开车等都会导致眼部肌肉疲劳。热敷眼睛可以通过促进血液循环和放松眼部肌肉来缓解眼部疲劳，舒缓眼部不适。2. 改善干眼症状：干眼症是指眼睛角膜缺乏充足的润滑液，导致眼球干燥、疼痛和视力模糊。热敷可以促进泪腺分泌，增加泪液的...
热敷眼睛的坏处
眼部的许多疾病需要通过热敷促进恢复，但是如果热敷的方法不正确，或者不应热敷的疾病采取了热敷，有可能给眼睛带来损伤：1、对于眼部的感染性疾病，例如角膜炎、结膜炎、麦粒肿等，热敷的时候不要让水直接接触到眼部，否则有可能将外界环境中的细菌等病原体带入眼睛，从而引起感染加重。具体正确的方法是用...
眼睛经常热敷好不好
如果适当的热敷眼部，对眼睛有利，可以改善睑板腺功能状态，缓解干眼、视疲劳等情况。但是不建议高频率、经常性的热敷眼部，而且热敷的时间不建议太长，每次热敷时间以十分钟左右为宜，热敷的温度不建议太高，一般略高于洗澡水温度，也就是大约40℃即可。热敷温度太高容易造成眼部损伤，而且会加重干眼症。
