关于跆拳道压腿拉韧带的一点问题、

如题所述

压腿也就是压腿部韧带，主要以腿部后侧为主，我以前压腿时也有过这种情况，这就是韧带拉伤，我当时腿都抬不起来，建议你用热毛巾热敷腿拉伤出，也就是疼的地方，过几天就好了；至于压腿的方法，说实话，没有太轻松的，都疼，慢慢来吧，别着急，每天压个十分钟，半个月就压出来了，别放弃

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