我是男的身高155cm体重78斤算胖吗?
4. 适量的力量训练和有氧运动可以帮助您增强肌肉，提高新陈代谢率，这对于长期维持健康体重非常有帮助。5. 最后，请记住，身体健康不仅仅是体重的数字，还包括身体的整体状况、代谢健康以及心理福祉。如果您有任何疑虑或需要个性化建议，最好咨询医疗专业人员。
25岁女生身高155CM,体重78斤正常吗
3. 建议加强营养摄入，多食用高蛋白食物，如瘦肉、鱼类、蛋类和乳制品。4. 同时，应保证饮食均衡，摄入足够的蔬菜和水果，以促进健康。
高一女生快满16岁了,身高155-156,78斤,怎样才可以再长高和长胖点?
2. 保证充足睡眠：避免熬夜，并且注意夜间可能会出现的腿部蹬动现象，这可能是身高增长的信号。3. 饮食建议：选择富含钙质的牛奶，对于担心体重增加的人来说，脱脂或低脂牛奶是不错的选择。肉类方面，可以选择高蛋白的种类。保持饮食多样化，避免挑食。4. 晒太阳：骨骼类似于植物，晒太阳有助于骨骼健康。...
我是个一米五七女生 体重才78斤,属于怎么吃也不胖的类型,怎么食物增肥...
据你所述，肯定是胃肠道消化功能异常或胃不正常。人体所吃进去的食物，不经消化就不能吸收利用，利用不上身体就不会胖。按照中国营养学会的标准体重计算公式，应该是实际身高—105=（千克）标准体重。你157—105=52千克=104斤才正常。要想增肥，需要建筑人体的营养素，最关键的是蛋白质和无机盐、几种...
我今年15岁身高158体重78斤吃什么才可以增肥到
增肥的原理的多吃主食，如果吃不了那么多的主食采取两种方法 1、少食多餐，增加进餐的次数，除了3餐，还要加餐，比如上午十点，下午三四点。2、如果还是无法进食过多，就要通过运动，增加自己身体的消耗，比如先从健步走、慢跑、多做运动的方式。
本人身高160体重78斤是不是太瘦了,求增肥方法
标准体重等于身高按厘米算，男的减100,女的减105,得数就是标准体重公斤数，自己算一下就知道了，至于增重方法，只要没有疾病，一般不难，只要增加饮食，减少活动很好增重的，至于增肥就没必要了。
我16岁了.身高150cm.体重78斤.正常嘛??
二、供给维生素和纤维素。维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。三、增加矿物质。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，...
身高164cm可是只有78斤,我想问问怎么肥。。感觉吃好多也不见得肥...
1. 调理脾胃功能 消瘦者脾胃(消化)功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行！ 此外，在调理脾胃的同时，必须避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物（包括山渣、柠檬...如何长胖，终于被我找到了（转自豆瓣）2012年10月11日 10...
我是一个12岁的女生,我156厘米,有78斤,算胖吗?
1. 我是一个12岁的女生，身高156厘米，体重78斤。2. 想要知道这样的体重是否算胖，我们需要参考一些标准。3. 根据体重指数（BMI）的标准，我属于偏瘦的范畴。4. 考虑到我还在成长发育阶段，保持健康的饮食和适量的运动是重要的。5. 对于1.56米的身高，理想体重应在90至96斤之间，这样在中考体育...
