牛奶可加热，但不要煮沸。因为煮沸后，有的维生素会被破坏，而且牛奶中的钙会形成磷酸钙沉淀，影响营养素被人体吸收。煮牛奶也有一定的学问，多数人会将白糖中入牛奶再加火同煮，这样会使牛奶中的赖氨基酸与糖在高温作用下发生反应，生成果糖基赖氨酸，这种物质不会被人体消化吸收，反而对人体健康有害，所以煮牛奶应该等煮开牛奶后不烫手时再加糖。
2、专家提醒公众不宜空腹喝牛奶。据介绍，许多人清晨喝牛奶，认为这样能将营养成分完全吸收。其实，空腹喝奶会很快经胃和小肠排入大肠，结果各种营养成分来不及消化吸收就被排出体外。正确的方法应该是先吃一些食物再喝牛奶。过多的胃酸导致蛋白质变性沉淀，营养不易被肠胃吸收，严重导致消化不良和腹泻。故应配些面包、饼干、点心与牛奶同食。可见，不宜空腹喝牛奶的主要原因有：一是容易导致腹泻；二是吸收的效率不高。因为通过胃肠道的时间太快。尽量把牛奶放在一餐所有食物的最后再喝，这样有利于吸收和提高耐受性。
为什么有的人喝牛奶就会上厕所
病情分析： 牛奶营养丰富，但许多人却无福享用，喝了反而会腹泻、胀气，那是因为有些人体内缺少足够的能分解牛奶中乳糖的乳糖酶所致。意见建议：尽量清淡点，尽量好消化的粥这种东西，还有不要吃好就躺，增加胃的负担，坐下然后散散步。不要吃太多，一般8分饱就好。如果是觉得营养不够，可以适当增加点...
为什么喝了牛奶就想上厕所呢·
喝了牛奶就想上厕所是因为乳糖不耐受导致的。先天性乳糖酶缺乏，是一种遗传缺陷，宝宝出生时体内即无乳糖酶。由于母乳、牛奶等都含有乳糖，故患儿吃不了母乳，也喝不了牛奶。不过，这个概率很小。这种类型的患儿可以米汤类食物代替，或喝无乳糖或含乳糖低的配方奶粉。后天性乳糖酶缺乏，多数是由于长期没...
喝了牛奶就常上厕所
您可能有乳糖不耐症，改喝酸奶就好了！
喝牛奶为什么会更想上厕所
可能有轻微的乳糖不耐受 乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻，又称乳糖酶缺乏症。乳糖酶缺乏是广泛存在的世界性问题，远东人群发生率高，大部分人群不出现症状，但在以乳汁为主要饮食的新生儿及婴幼儿中常发生腹泻等症状。
早上空腹喝牛奶为什么会老想上厕所?
回答：病情分析: 一般引起尿频的原因较多,大概有以下几种:1、尿量增加:在生理情况下,如大量饮水,由于进水量增加,尿量也会增多,排尿次数亦增多,便出现尿频。在病理情况下,如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多,尿量多,排尿次数也多。2、炎症刺激:急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等都可出...
为什么早晨喝牛奶就想上厕所?
由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。理想的早餐，应是蛋白质、高热量的膳食，数量不少于全天食量的&...
喝牛奶后小便
截至目前，我们知道，首次喝纯牛奶因为部分人群有乳糖不耐症，可能会有腹泻等症状，像这种情况，建议对自己的健康状况进行检查，做一次全面的体检。
我一喝牛奶就要拉肚子,是不是我不能喝牛奶啊?
有趣的是，人体乳醣酵素在断奶期后才逐渐下降；因此，婴幼儿喝牛奶不会拉肚子，反而是在成年期以后才会有乳醣不耐症。调查显示，有这种问题者以东方人居多。若要避免乳醣不耐症的办法是，喝牛奶慢慢喝，或加两片面包，延长胃排空时间，或可降低拉肚子的机会。拉完肚子最好少吃蜂蜜，因为蜂蜜具有...
为什么每次喝完热牛奶或热奶茶就想上厕所(大便)
是不是有乳糖不耐受。有些乳糖不耐受的人是不能喝牛奶的，一喝就拉肚子。要喝也得喝去脂牛奶。如果没有感觉到腹泻，问题不大。
不喝牛奶要缺钙,喝了牛奶就腹泻,应该怎么办?
这有点类似于过敏，只要一接触过敏源就会产生不适反应。对乳糖“过敏”的人主要是因为他们的小肠无法分解、吸收乳糖，所以只能将它们留给大肠。大肠中的细菌在接触到乳糖之后迅速将其分解，并对肠道产生刺激，从而促使人想去上厕所。所以要是不想一喝牛奶就拉肚子，可以选择那些乳糖含量低或者不含乳糖的...
