我是不是得了抑郁症？我该怎么办？
我偶尔会觉得处理不好公司中的人际关系，而且总会把别人说的话往自己身上套，总认为他们说的话是在说我。我这样是不是得了抑郁症了？我该怎么办？该怎么样调节呢？希望您给我一个明确的答复。谢谢。
但不是焦虑症
更不可能抑郁症
抑郁症人家每天呆在家里自虐了
才不到网上来咨询呢~
别给自己太多压力
坦诚的与每个人交流
你会快乐起来的。
貌似和抑郁症不沾边吧
这样的情况很好处理
有2种办法
1、像但丁说的，走自己的路，让别人说去吧，该怎么样就继续怎么样，只是别把那些话，放在心上
2、听到他们的话后，改变自己，让自己和他们所说的大相径庭就OK
不过我觉得你两种方法结合起来更好用，如果只用第二种的话会让你自己变得很敏感，而且也会让你同事觉得你很敏感，以后就会越来越疏远你了
不过自己的心里还是有一面明镜的，分得清是非就OK
以下是一个抑郁症的测 你可以测一下自己是否有抑郁的症状
*这个自我诊断表可帮助你快速诊断出自己是否有抑郁症．请在符合你情绪的项上打分
（没有0，轻度1，中度2，严重3）。
1．悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？
2．泄气：你是否感到前景渺茫？
3．缺乏自尊：你是否觉的自己没有价值或自以为是一个失败者？
4．自卑：你是否觉的力不从心或自叹比不上别人？
5．内疚：你是否对任何事都自责？
6．犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？
7．焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
8．对生活丧失兴趣：你对事业，家庭，爱好和朋友是否丧失了兴趣？
9．丧失动机：你是否感到一蹶不振做事毫无动力？
10．自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？
11．食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食？
12．睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡？
13．丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？
14．臆想症：你是否经常担心自己的健康？
15．自杀冲动：你是否认为生活没有价值，或生不如死？
测试结果评判标准：
0－4分，没有抑郁症
5－10分，偶尔有抑郁情绪
11－20分，有轻度抑郁症
21－30分，有中度抑郁症
31－45分，有严重抑郁症
如果我得了抑郁症,应该怎么办呢?
如果你觉得自己可能患有抑郁症，首先建议你寻求专业的医疗帮助和心理支持。以下是一些建议，帮助你走出抑郁症：寻求专业帮助：抑郁症是一种临床诊断，需要得到专业医生或心理医生的确诊和治疗。寻求专业帮助是走出抑郁症的第一步。接受心理治疗：认知行为疗法（CBT）和心理动力治疗等心理治疗方式，可以帮助你理...
我是不是有抑郁症?
所以，建议你先去医院做检查。看看是不是抑郁症。如果是，需要服药同时辅助心理咨询。如果不是抑郁症，就是虽然有抑郁情绪，但是，远远没有达到抑郁症的程度的话，只需要做系统的心理咨询即可。
我是不是抑郁症?
抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。
我是不是得了抑郁症???
1、自我疏导，比如：洗热水澡（心情不好的时候，洗个热水澡，身心都会有一定程度的放松的，而且还有助于思考。）听歌唱歌（把心里的苦和难受，都唱出来喊出来，别管好听与否。）看书阅读（对于一些性格内向的人来说，书籍真的是一味宣泄的良药）去旅游（你可以去人多的地方感受一下市井的烟火气息吃好...
我感觉我得了抑郁症,情绪很不稳定,我该怎么办?去看心理医生吗?好
我感觉我得了抑郁症 我该怎么办 其实挫折是每个人都会经历的,有时候是不可避免的,也不一定就是你所造成的,所以不要因此而自卑,觉得自己没用,能经历过挫折的人都是很棒的!事情已经发生了,光翻来覆去的想又有什么用呢?那只会让你不能自拔,然后继续遭遇挫折,陷入恶性循环。你现在应该先给自己放一个假,正好现...
我是不是得了抑郁症啊,该怎么办?
你可以做其他的事情来转移注意力，缓解自己的emo情绪，帮助自己更快更好的走出情绪。首先，做一次酣畅淋漓的运动。当你觉得自己的情绪莫名其妙，做什么事情都烦躁甚至抑郁的时候，不如停下手头的事情，换个装备，按照视频里的指示去做，好好锻炼体验。因为当我们运动时，它可以让我们感到快乐，缓解我们的...
如果你发现自己可能得了抑郁症该如何挽救自己?
如果我发现自己可能得了抑郁症我首先会和家人求救，然后去看心理医生，之后换一个环境生活一段时间，然后多出去看看自然环境。我曾经是真的得过抑郁症，不是如果而是真正的得过，经历过。抑郁症在这个充满压力的社会来说已经不是一个特别的话题了，社会上的抑郁症患者到处都是，很多人抑郁有很多的原因，...
怀疑自己有抑郁症怎么办?
如果真的怀疑的话，我觉得怀疑的人一般都没有抑郁症的，真的患有抑郁症的人他们是不太愿意把这件事说出来的， 因为主流观点虽然接受每个人都或多或少有点心理疾病，但是你说他有他肯定不会承认，尤其是让自己承认自己患有就更不可能了。而且那些患有抑郁症的人是不会主动表达出这样的观点的，我听...
怀疑自己患抑郁症,该怎么办?
我首先要告诉你的是,即使得了抑郁症,也没有必要去害怕啊,你要知道它就是人的一种疾病而已,要接受它,面对它。 首先自己先不无端的猜测,这会增加你心里的负担。我建议你首先可以到医院的心理门诊去做一个咨询,寻求专业医生的诊断和帮助。第二,要相信你的亲人和朋友都很关心你,也很想帮助你,要主动把你的状况...
我是不是有抑郁症?
通过这一个并不能确定你是否得了抑郁症。第一可能是女生是生理期的原因，女生生理期情绪可能会暴躁，生气，过度敏感，所以可能有这方面原因。第二可能是经历一个情绪人生过渡期，比如青春期。第三如果上述情况都不符合，你可能是前些天受到什么刺激了，导致你情绪不稳定，但不一定是抑郁症，可以过段时间...
