人的情绪受到客观环境影响，有短暂的不受控制的时候是正常的。
指导意见：
您可能属于一种神经症的易感者，性格比较偏激，建议您多去看看心理医生。 抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。在我们的生活中。其实很多的人对抑郁症都是不会陌生的，很多的都是听过这个病的，还有很多的人都见过患有抑郁症的人。抑郁症是一种严重的疾病，得了抑郁症后，不但会对患者的生活和工作有严重的影响，而且还会对患者的心理和身体有着严重的影响，在有了抑郁症的情况后，一定要重视，特别是要进行积极的调理和治疗。那么什么是抑郁症呢？
步骤/方法：
1 其实抑郁症就是人们对自己的生活提不起兴趣了，觉得什么都是没有意思的，有的人甚至会觉得自己活下去是没有意思的，所以对自己的生活感到非常的绝望，有的抑郁症患者甚至会结束自己的生命。
2 对于患有抑郁症的人来说，最主要的表现就是情绪会长时间的低落，经常感觉到闷闷不乐，对什么事情都会觉得没有什么兴趣。并且会慢慢地变得悲观，感觉活着会很没有意思，尤其是晚会上晚上的时候，这种想法会加重。
3 经常会有思虑过度而出现失眠。平时自我评价也很低，经常会觉得自己没有什么用，经常遇事会自责，感觉懂啊很无助，严重的还会出现幻觉以及自杀倾向。平时要学会自我开导，培养兴趣爱好转移注意力，多和朋友聊天，出去旅游散心，以乐观积极的态度面对生活。
注意事项
要及时的到医院进行检查和治疗，另外在平时的时候也要注意进行调理，不但要注意日常的饮食，而且还要注意生活当中多进行一些娱乐类的活动，心情的调理相当重要。
指导意见：
您可能属于一种神经症的易感者，性格比较偏激，建议您多去看看心理医生。 抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。在我们的生活中。其实很多的人对抑郁症都是不会陌生的，很多的都是听过这个病的，还有很多的人都见过患有抑郁症的人。抑郁症是一种严重的疾病，得了抑郁症后，不但会对患者的生活和工作有严重的影响，而且还会对患者的心理和身体有着严重的影响，在有了抑郁症的情况后，一定要重视，特别是要进行积极的调理和治疗。那么什么是抑郁症呢？
步骤/方法：
1 其实抑郁症就是人们对自己的生活提不起兴趣了，觉得什么都是没有意思的，有的人甚至会觉得自己活下去是没有意思的，所以对自己的生活感到非常的绝望，有的抑郁症患者甚至会结束自己的生命。
2 对于患有抑郁症的人来说，最主要的表现就是情绪会长时间的低落，经常感觉到闷闷不乐，对什么事情都会觉得没有什么兴趣。并且会慢慢地变得悲观，感觉活着会很没有意思，尤其是晚会上晚上的时候，这种想法会加重。
3 经常会有思虑过度而出现失眠。平时自我评价也很低，经常会觉得自己没有什么用，经常遇事会自责，感觉懂啊很无助，严重的还会出现幻觉以及自杀倾向。平时要学会自我开导，培养兴趣爱好转移注意力，多和朋友聊天，出去旅游散心，以乐观积极的态度面对生活。
注意事项
要及时的到医院进行检查和治疗，另外在平时的时候也要注意进行调理，不但要注意日常的饮食，而且还要注意生活当中多进行一些娱乐类的活动，心情的调理相当重要。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2020-11-12
1. 危险必须立刻消除
为什么「我没办法立刻消除危险」，就会导致焦虑感呢？因为它隐含了一个假设：危险必须立刻消除，每耽搁一分一秒，它都有可能对你产生危害。
它的成因是什么呢？是对稳定性的追求。如果一个危险放在那边，不去干预，那么，大脑就必须时刻分出一部分注意力，去关注它，留心它所可能造成的影响 —— 这就形成了一种「不稳定态」。
这种不稳定态，会形成多种可能性的分叉，如果要为每一种分叉分配一定的注意力，那就会极大地占用大脑的认知资源。因此，大脑不喜欢这种状态。它会不断提醒你：快点把它搞定，否则资源就要告急了。
2. 我必须获取更多信息
想一想：在原始时代，当我们监测到危险时，基于第一条核心信念，接下来，大脑会做什么？
很简单，一定是进一步去检验：这个危险是否是真实存在的？是，避开它；否，继续前进。总而言之，必须尽可能提高对其的确定性，不能悬而未决。
为什么「我没办法立刻消除危险」，就会导致焦虑感呢？因为它隐含了一个假设：危险必须立刻消除，每耽搁一分一秒，它都有可能对你产生危害。
它的成因是什么呢？是对稳定性的追求。如果一个危险放在那边，不去干预，那么，大脑就必须时刻分出一部分注意力，去关注它，留心它所可能造成的影响 —— 这就形成了一种「不稳定态」。
这种不稳定态，会形成多种可能性的分叉，如果要为每一种分叉分配一定的注意力，那就会极大地占用大脑的认知资源。因此，大脑不喜欢这种状态。它会不断提醒你：快点把它搞定，否则资源就要告急了。
2. 我必须获取更多信息
想一想：在原始时代，当我们监测到危险时，基于第一条核心信念，接下来，大脑会做什么？
很简单，一定是进一步去检验：这个危险是否是真实存在的？是，避开它；否，继续前进。总而言之，必须尽可能提高对其的确定性，不能悬而未决。
第2个回答 2020-11-12
梦里梦到的人和事不准，不要为此事纠结，俗话说得好日有所思，夜有所梦，就是白天思虑太多导致，白天放松心情，有积极平和的心态就不会有恶梦发生。
第3个回答 2020-11-12
这好像是臆想症。不过你得到专科医院或心理专家看一下，给你做出准确诊断，或做心理疏导就好了。不要担心，这都是小事，找医生看看就没事了。
第4个回答 2020-11-12
你这不管是不是抑郁症，都应该去咨询心理医生了。
有时候脑子里胡思乱想，是容易走极端的。尽早的心理介入，还是必要的。心理疾病比生理疾病还麻烦，不能马虎大意。
有时候脑子里胡思乱想，是容易走极端的。尽早的心理介入，还是必要的。心理疾病比生理疾病还麻烦，不能马虎大意。
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