怎么跑步才不伤膝盖？

如题所述

举报该文章

第1个回答 2021-12-03

只有正确的跑步姿势，才不会伤到膝盖，做好正确的准备活动，脚踝，膝关节都做预热，跑时不要做剧烈的活动。不要乱蹦乱跳乱摆，跑完以后做放松，这样才会保护好你的膝盖。

<上一页 1 2 3

相似回答

大家正在搜

如何做到跑步不伤膝盖

怎样跑步才能不伤膝盖？

怎么跑步才能不伤膝盖？

到底怎么跑步才能不伤膝盖呢？

怎么跑步才能不伤膝盖

怎么跑步不伤膝盖

怎样跑步才能不伤膝盖

跑步，先关注膝盖！如何跑步才不伤膝盖？