我出轨了，我对不起我的老公，我一时糊涂我错了，如果有下一次，我自

我出轨了，我对不起我的老公，我一时糊涂我错了，如果有下一次，我自己去死，老公不相信我了，他觉得我还会有下次，他不跟我好好沟通，我都崩溃了，亲爱的老公，我只想跟以前一样好好过日子，希望大家给我提点意见或见意，谢谢！

作为一名情感导师，恋爱专家。在情感行业工作8年了，一直在帮助学员阻击真爱和挽回爱情。导师今天分享在真性分手之后，挽回爱情中的四部曲。
假性分手是简单好处理的，大部分兄弟都能自己掌控，但是真性分手却困扰住了大部分经历爱情的朋友！
如果说你对你当前的状态，不太明白到底是处于一种真性分手还是假性分手的话，我建议你可以去网上寻找文章——《真假性分手》来学习一下。
关于真性分手的挽回征国芳老师给大家总结了以下3点：
1.去切断你俩的一切联系
立刻马上停止所有联系，终止一切死缠烂打行为！ 任何形式的跪舔只是拉低你的价值让她更讨厌你。这个时候女孩是想要开始一段新的生活，请你不要打扰她。你要冷静从新整理思绪，这只是你们爱情考验的开始。
2.你要学会且敢于蜕变
这是关键性一步。粉碎过去的你给她一个华丽转身，这个过程是很痛苦的，没有谁天生就优秀！这是抛掉你以前所有的陋习且学会一种积极向上生活的态度！没有一个妹子愿意和消极懒惰的人生活在一起。一位学员曾经说过经典的话是：要么变，要么换！只有你这么做了你才能创造重新挽回的机会和希望。给自己一个机会。
3.尝试制造你俩的交集重新开始
让她从新爱上你，优秀的男人之所以优秀就是善于反思，执行力强。你聪明不代表你优秀，不代表你情商高。只有不甘命运，能创造机会的人才能在这个竞争且浮躁的社会斗争中利于不败之地！
4.复联成功
好不容易复联上了，怎么进一步深入是很多人面临的问题，做不好复联到后面就百无聊奈，对方好不容易被调动起来的一丢丢热情很快会消磨殆尽，接下来不会像分手时那么躲你了，但是你们沟通的频率也不会很高，有种可有可无的感觉，那么，怎样的沟通方式才能让对方保持兴趣呢？
很多人的复联开始都容易陷入十万个为什么的沟通模式，把对方当成百科全书。
你吃了吗？吃了。最近怎么样啊？还好.......等等为了让对方开口而设置的问题，他开始可能耐着性子回答你，等你十万个为什么模式开久了，对方心里其实已经神烦，心里想着“你特么到底要干嘛，我还有一场球赛没看呢”这种复联，不要也罢。
正确的沟通技巧是你首先要找一个好的切入点，这个切入点找的是否够好，你可以在和对方沟通的前几个来回看得到，进而做出判断。
当然，不排除对方就是等着你去复联或者复合的情况，这种情况，你随便唠点啥对方都会激情四射高度配合。
好，回到正题上 ，你需要从开始沟通的几个回合来判断你的话题是否是成功的，如果对方反应不大，那就此打住吧！但是，不要怕，他只是觉得你无聊而已，并不是完全不搭理你，下一次依然还有沟通的机会，当然你不能次次都这么无聊！
在判断沟通是有效的情况之后
第一步、就是把握住聊天的频率和节奏，不要你这边三四条过去，对方良久才回复一句，这时候你可以在对方冷淡的基础上频率比他稍微高一点点就行了，原因嘛还是那句话（因为要复合的是你）
第二步、复联沟通的目的是引导对方进而给感情加分升温，所以这里你需要引导对方做出有效回应，这一步是比较难得
第三步、对方在对你做出有效的回应之后，他对你的好感指数以及好奇心理会上升一个层次，下面你再试图制造暧昧和心跳。
以上就是整个复联过程中，沟通应该达到的效果。
很多人和对方联系只是因为想联系，我想他了，你想他他会想你吗？在你没有复合之前，你和他的互动和联系都必须为你们复合做出贡献，不然傻瓜式的聊天，多了久了引起对方反感和不耐烦。你特么到是爽了，联系了，不用憋死了，那你的复合呢？还要不要了。
谈恋爱走心，复合靠智慧！
想挽回真爱可以在公众号wanhui120学习挽回方法。里面有很多成功挽回的案例，你可以从案例里面学习的挽回方法和技巧。（冷冻法则，三三三聊天法，拼图理论），以及如何更融洽的与对象相处

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