脱发一般和运动没有太多关系，但是过度运动可能会导致脱发。而且你之前就存在脱发的问题，毛囊容易受到双氢睾酮（DHT）的影响，雄性激素增加，就会脱发。
建议你不要进行大量运动的话，否则脱发的程度一定会进一步加重。
扩展资料：
男性雄性脱发是目前最常见的脱发，这类的脱发最大的特点就是脱发程度非常可怕，秃顶的人、前额发际线后移的人，绝大多数都是男性雄性脱发，只是程度有重有轻。男性雄性脱发是有两大因素决定的，一是遗传的脱发基因，二是体内DHT的含量。
有脱发遗传的人，毛囊更容易受到DHT的影响，导致毛囊自身不断萎缩，失去生发能力。所以当你本身有脱发基因，而DHT含量又偏高时，脱发会非常严重；当你有脱发基因，但是DHT含量控制比较理想的时候，脱发就比较缓慢。
运动是会提高人体DHT水平的。人体在运动的时候，雄性激素水平会提升，而DHT就是体内雄性激素和5α还原酶合成的。国外最近有一个学术论文，对男性高强度运动和激素的关系进行研究，为期12个月，最后得出的结论是，在3个月时，中等强度的运动者DHT增加了14.5%，在12月时，运动者DHT水平显著增加。对于雄性脱发患者来说，这可不是什么好消息，DHT提升意味着你掉头发也会增多，而且难以控制。
参考资料：百度百科--脱发
一般来讲有氧运动会更有利于头发生长，比如骑自行车或者跑步就非常理想，一是运动中头发的牵引性伤害很少，二是在户外可以让头皮呼吸新鲜空气。瑜伽这种利于调整心态的运动也非常利于头发生长，能缓解精神压力，减少掉发。从运动量上来讲，羽毛球的运动量比较合适，既不激烈又可以调动全身，有利于打开毛孔，排出头发杂质，能有效保养头发。
那哪些运动不利于头发生长呢？首当其冲的就是大剂量的无氧运动，比如像专业健身，能显著提升人体DHT含量，本身就有雄性脱发症状的人，大量健身会加快脱发速度，这时可考虑在医生指导下用非那雄胺这类药物来抑制DHT。另一种就是游泳，主要原因是国内大多数游泳环境并不卫生，水中的消毒剂可能刺激头皮和头发，所以游泳时一定要戴泳帽，对头发起到保护作用。本回答被提问者采纳
多吃黑芝麻、黑豆、花生等对头发好的食物，这些食物能帮助头发的乌黑和健康，平时多吃可防止掉发的发生。不要给自己太大工作压力、不要常常熬夜、抽烟喝酒。适度的放松可以对掉发有很好的改善，避免压力过大和营养不良，保持一个愉悦的心情。
为什么一段时间的健身会掉头发?
因为健身可能是过度健身，然后导致身体劳累，每天都会特别的疲惫，而且睡眠不足，休息不够，这样是很有可能导致掉发的，而且会大量的掉发。
运动掉头发是怎么回事
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每天坚持运动,却狂掉头发,这是为什么?
脱发一般和运动没有太多关系，但是过度运动可能会导致脱发。而且你之前就存在脱发的问题，毛囊容易受到双氢睾酮（DHT）的影响，雄性激素增加，就会脱发。建议你不要进行大量运动的话，否则脱发的程度一定会进一步加重。
为什么一段时间的健身会掉头发?
越是运动量大、依靠肌肉训练的运动，男性脱发的现象就频发，而一些小球运动、技巧类的运动，脱发几率则低了不少。这个现象是有原因的，男性雄性脱发是目前最常见的脱发，这类的脱发最大的特点就是脱发程度非常可怕，秃顶的人、前额发际线后移的人，绝大多数都是男性雄性脱发，只是程度有重有轻。男性...
健身运动后为啥掉头发?
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锻炼身体后 狂掉头发怎么回事?
一般情况下锻炼肌肉的话如果不是好听，你的锻炼就应该没有问题的。指导意见：给我说锻炼身体一定要注意安全不要过强的去锻炼，如果要是过强的锻炼的话，很有可能会引起一些。不良反应的。
健身后头发总掉,这是为什么?
当然也会排除有些运动达人也会因为遗传基因，或则其他生理上的原因，导致秃顶，头发稀少。但真不能和健身关联起来。健身会加速脱发似乎成了很多人公认的正确是事实，因为大家都觉得健身和肌肉有关系，健身会增加体内的雄性激素，而过高的雄性激素会加速脱发的发展，好像这个结论显得那么合情合理完美无瑕。如果...
为什么健身后会掉头发?
健身后都会出汗呀，出汗就会掉头发，那是因为汗会把毛囊软化，这样的话就会使得头发容易脱落，尤其是在一定的外力作用下，比如说这个时候再梳一梳头发什么的，会在外力的拉扯下更容易掉一些。不仅仅是在健身之后，其实只要是在出汗之后都是会使得头发比较容易脱落的，原理也都是一样的。我们的头发不仅仅...
每次洗发水一洗头手上都是头发 然后我每天晚上都会锻炼两个小时 这有...
头发生长原本就有一个生长与衰老的周期,自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说,比较常见的是圆形秃,也就是俗称的“鬼剃头”,这是一种因为压力、情绪,导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期,突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后,三到五个月内可以恢复...
长期运动会导致掉头发增多吗
对于雄性脱发患者来说，这可不是什么好消息，DHT提升意味着你掉头发也会增多，而且难以控制。当然有人也要问了，有些运动员天天高强度运动，为什么人家的头发好好的？那是因为这些人没有“脱发基因”。没有“脱发基因”的人，毛囊本身就不容易受到DHT影响，所以DHT提升也是影响不大。所以总结来说，如果...
