当你觉得你快要控制不住自己的情绪时，最好的办法是把嘴闭上，什么也不说，然后迅速离开现场。
自己静静的反思自己，如果你有记日记的习惯的话，翻看日记看看以前美好的记忆，或者想想美好的事和物及你牵挂的人。
不要让情绪积压，要学会释放自己的情绪，放松自己的身心，比如看喜剧片、运动、陪陪家人等。
脸上要时常保持微笑，即使你心里不高兴也要保持微笑，笑着笑着你的心情就开朗了。
远离那些让你情绪不好的人和事，即使无法避免也要换位思考，可能你的付出给别人带来快了，这是多么伟大的一件有意义的事。
在工作上控制不了情绪，不要说客户的问题了，就是领导同事都相处不来，工作还做得下去吗。
控制不住自己的浮躁情绪是否会引发不可控制的事?
一、控制不住自己浮躁情绪的人就有可能会引发不可控制的事。一个人要是不能学会控制住自己的情绪，那么这个人极有可能会犯下大错，因为人是情感动物，在某些特定情况下，人极其容易被情绪所控制，一旦被自身不好的情绪所控制，这时候的人就十分危险，他可能就会做出冲动的事，可能会出现伤人事件或者无法...
情绪不稳定的人有多可怕
工作中客户迟到其实很常见,陈可在漫长的等待中逐渐产生怒火,可以理解,但她对客户的傲慢无礼是一个职场小白都不会犯的错误,就是因为没有控制好自己的情绪,失去了理智。 情绪失控是一件非常可怕的事情,它能让一个人瞬间变成魔鬼,不管这个人平时多么温顺和善,只要情绪到了那个临界点,如果没有控制好,都会做出一些疯狂...
总是控制不住自己的情绪对家人发火
总是控制不住自己的情绪对家人发火心理方面：长期控制情绪会影响个人的心理健康，大脑的皮层、杏仁核等区域功能会发生变化，使得个体更容易感到愤怒和不满。因此，控制情绪方法可以从日常的饮食、运动、睡眠等生活方式入手，使得人体可充分的摄取氧气，缓解情绪低落、焦虑等问题。同时，控制情绪还可以从面对问题...
为什么我总是控制不住脾气?
首先，这种情况是很正常的，不必过于自责。每个人都有自己的性格特点和情绪反应，有些人可能更善于控制自己的情绪，而有些人则更容易被情绪所左右。以下是一些建议，希望能帮助你改善这种情况：1. 学会放松自己：当你感到紧张或不安时，可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或放松肌肉。这些技巧可以帮助你...
老是控制不住自己的情绪,是心理疾病吗?
老是控制不住自己的情绪，是心理疾病吗？控制情绪属于自我管控范围，还够不上心理疾病，如果长期以往，对身心 健康 的影响也是很严重的，会变得脾气暴躁，容易产生焦虑，对自己产生厌恶感，不自信等。大家都知道情绪控制不住会产生不好的影响，但是却少有人获得情绪自我的管控，其实不难，只是不愿行动...
控制不住自己的情绪很暴躁
情绪控制是一个人的思维和行为的关键元素，而情绪暴躁意味着一时刻的怒火和情绪爆发，它可能会给一个人和人际关系带来负面影响。但是，很多人往往会因为工作压力、人际关系和其他因素而拥有难以控制的情绪暴躁，甚至可能导致破坏性的行为。本文将从多个角度分析控制不住自己的情绪会导致的负面影响以及可能的...
谁能告诉我我什么我总是不能很好的控制住自己的情绪?
控制不住自己的情绪 可能是焦虑症的症状。现在社会已经进入到了一个快速、紧张的节奏，在这样的背景下，人往往会处于一种焦虑状态。对于焦虑状态的患者来说，有的时候会出现一些神经衰弱的症状，神经衰弱除了脑力、体力的下降以外，有时会表现在情绪上。比如没有办法控制自己的情绪、容易冲动、容易激惹、...
一个人如果经常长时间压抑自己心里的情绪,会对身体造成伤害吗?
长期压抑自己的情绪决然不是一个好事情,而且是一件非常危险的事情! 已经连续两天都是老公做饭了,我的身体状况和三年前比简直是换了一个人,结肠炎、神经性胃炎、偏头痛、胆囊炎、心律不齐……从来没有想过年纪轻轻就已经尝到体力不济,力不从心的滋味! 四年前老公生病,情绪不好,经常是各种发脾气,我心疼他是身...
老是控制不住生气怎么回事
一个人的性格脾气是很难改变的,但是生活中总是控制不住自己的脾气,会伤害到身边的人,这个情况下该怎么办呢? 总是控制不住自己的脾气可以:首先平时就要学会调整自己的性格脾气,尽量减少发脾气的机会和概率,这样就可以慢慢对于自己的脾气暴躁等毛病进行改观。 总是控制不住自己的脾气可以:多读书,读书可以让人明智,可...
在恋爱中总是控制不住自己的情绪,怎么办?
我们要做一个情绪的主人，如果总是控制不住自己情绪，那么会容易让自己后悔。其实不管是在生活当中还是在恋爱当中，一个人如果不能够控制好自己的情绪，那么会被别人当成是不成熟的，不稳重的，不理智的人。对于这样的人，不管是做事还是跟人相处，往往很难得到别人的待见，因为一个情绪都控制不住，想要...
