我的心理问题
我是一个初中的女学生 最近心理很烦 很不愿上学 说实在的 我的学习成绩挺不错的 各方面都挺优秀 是个乖乖女 是很多人都很羡慕的女孩 但是这段时间心理总觉得很烦．去年十一月考试的时候 放了屁 虽然大家都没怎么样 但自己心理一直觉得很不舒服 自从那时起 我心理就怪怪的 总担心再发生那种事 所以上课的时候都不能安心 尤其是到了教室里很安静的时候 心理格外的紧张 其实那次以后 同样的情况根本就没有发生 我知道是我自己的心理作用 但是 现在似乎已经形成了一种心理习惯了 一到某种情况 就会自然而然地担心起来 然后心理就烦得不得了 做什么事都没劲 都急哭了 希望各位给点儿安慰 能让我走出这种困扰 真心谢谢各位！～～～～
其实你的敌人就是你自己，你要学会勇敢的面对和战胜自己。首先你要相信自己，相信自己的意志和信念，相信自己的能力。每个人的意志力都是非常巨大的，只是自己还不知道，甚至没有被开发和利用。你是一个很优秀的学生，就是缺少了点自信。你一定要意识到自信对一个人有多么的重要，但是自信不在外面，而是在你自己的这颗心里面。你是一个聪明的学生，在你的外界你做的如此出色，而你却忽略了你的内心世界，没有好好的善待。相信用你的聪明和智慧一定会摆平来自你内心的烦恼和困惑的。相信你一定会体验到胜利的轻松和快乐的。去努力的充实自己吧。
首先 我想确认你是否在平时除了这件事情以外也有焦虑情绪。
就是你平时没有事情的时候是否也容易紧张，
假如你平时并不容易紧张，只是在这件事情上紧张的话，那这算不上什么，只是普通的认知问题。
例如说有的同学在考某些科目的时候容易紧张，而其他科目不容易紧张是一个道理。
通常产生类似于你这类的症状的原因，都是因为突发性事件，比如说你实在考试的时候突然放了屁，以后你就一直担心。
其实你知道，一般情况下这种情况是不会发生的，但是还是忍不住去担心，而且从去年十一月到现在已经有3，4个月了，相信这种状况让你收到了非常大的影响，甚至是没有事情就想到了，对么。
其实解决问题的方法你应当也知道，就是不要把这件事情看的过重，在教室放个屁，这是很正常的事情，用不着过分担心，就算别人听到了能怎么样，你怕他们嘲笑么，还是怕你在别人或是某个特定的人心目中的地位大打折扣，你首先要找到这方面的症结所在。
还有，在那天以后，是否有同学拿你这件事情说笑，让你很不舒服，还是别人完全没有当作一回事儿跟你说。这也对你的心里也会有不同的影响。
当天考试的时候，考前你是否有吃过什么食物，是否有便秘，有什么不舒服，放屁万全是不受控制的么？当你想清楚这些，你就会发现，你的担心是万全不必要的。
你现在的状况，顶多能算上一般心理问题，万全不用放在心上，每个人在特定的时期，尤其是青春期的学生，通常会过度在意他人对自己的看法，这是正常的，顺其自然就好。
通常人都是因为害怕而害怕，因为焦虑而焦虑，然后变成了一种习惯，你只要适当放松，甚至可以把这类事情当作玩笑就好了。
如果还有什么问题，或是无法解决
可以把详细些的情况发入我的邮箱
有时间的时候我会回复
yunhan2613@126.com本回答被提问者采纳
象你这样的情况，再平常不过了。从你的问题来看，你一定属于比较内项的人吧。总是把自己要求的太完美了吧。你心理总是担心别人对你的评价吧。很在乎别人说 你坏话吧。总希望别人喜欢你吧。
其实，这完全是你的不良的观念导致的。你要想想这世界上哪有那么完美的人存在啊。你看看那些明星也不是那么完美啊。也有自己的缺点啊。只不过是没有表现出来罢了。我跟你说，只要是人就会有缺点。不要把自己想象的那么清高。那么完美。发个屁有什么？人嘛。吃喝拉撒。这是生理现象啊。谁没放过屁。不要在意别人对 你的评价。
人，自从生下来。就会被别人批评。尤其是地位高的人。更佳。被别人批评是在普通不过的拉。你也有经常批评人的时候吧！你看看罗斯富的夫人怎么说的。“不要在乎别人怎么看你，只要自己认为对的就去做。”因为不做要被别人批评，做了也要被别人批评。所以不要在意别人对你的看法。面对诋毁你的语言，你只要一笑而之，就行了。你再看看马戏团的小丑。。马戏团的小丑。也不怕别人的讥笑。而你连马戏团的小丑不如吗？所以说，你就是把你自己要求的太完美了。抛开那些无价值的虚荣，用你的行动来迎接这个世界。必将赢得更多的欢笑。不要在那整天的幻想。
走自己的路，让别人说去吧。时间是会证明一切的。 你说呢？是不是？
不过从心理学专业角度讲，你的强迫思维只是表面现象，也就是说有更深层的原因，可能你是个追求完美的女孩。
小妹妹，记住我的话，顺其自然啊！你已经很优秀了，不要给自己太大的压力啊！如果是父母老师给的压力，你就直接给他们说，请你尊重我，我已经长大了，自己明白怎么处理自己的事情，请你不要把自己的思维强加给我，我是我！我只要健康的成长！
当我感到自己心理有问题时应该怎么做
1. 自我审视：首先，认识到自己的心理状况需要关注是解决问题的开始。接着，深入思考自己的感受和行为，尝试找出问题的根源，并考虑可能的解决方案。2. 寻求专业支持：如果感到个人努力无法处理这些问题，寻求专业帮助是至关重要的。可以通过电话咨询、在线服务、医院或私人诊所等方式，联系心理健康专家。3. ...
如果我意识到自己有心理问题,我该怎样做
1. 当我意识到自己有心理问题时，我应该怎么办？当我意识到自己有心理问题时，首先应该接受和认可自己的感受。这需要勇气和诚实面对自己的情绪和困扰。然后，我应该寻求支持和理解，可以与家人、朋友或心理健康专业人士分享我的感受。他们可以提供支持、安慰和理解。2. 如何找到专业帮助？要找到专业帮助，...
我觉得我心理出了问题怎么办
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当我感觉到自己有心理问题时该怎么办?
1. **寻求支持和倾诉**：我会与亲近的家人或朋友交谈，分享我的感受和遭遇。他们的支持和理解能够减轻我的心理负担，通过倾听和交流，我们共同寻找解决问题的途径。2. **寻求专业帮助**：我会寻找心理健康专业人士的协助，比如心理咨询师、心理治疗师或精神科医生。他们能够为我提供专业的评估和治疗建议...
为什么我会有这么多的心理问题呢?
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为什么我会有心理问题呢?
首先，个人的成长环境和早期经历对心理发展有着深远的影响。如果在童年时期遭受过创伤、缺乏关爱或者家庭教育方式不当，这些都可能成为日后心理问题的隐患。这些早期的经历可能影响个人的自我认知、情感表达和人际关系，使人在面对困难时更容易产生焦虑、抑郁等心理问题。其次，个人的性格特点也是影响心理问题的...
觉得自己心理出现问题怎么办?
第一：我们可以找朋友进行倾诉，在倾诉的时候，我们的心理问题就会在交流中逐渐化解掉了。第二：认真分析自己的心理问题，是什么原因引发的，是什么原因导致目前的心理症状表现。第三：当找到自己的心理问题时，如果是轻微的，可以通过看电影、运动锻炼等方式来进行缓解。第四：如果发现自己的心理问题很严重...
心理问题,我应该怎么办?
1、你需要把这些压抑的情绪发泄出来。你可以选择向可以信任的人说一说你心里面的压抑情绪，也可以大哭一场，还可以到宽阔的地方去大吼大叫，把那些不好的情绪都吼出来，或者去玩过山车等游戏，这样吼叫的时候也不会有人以为你是疯子。把心里面的不爽都发泄出来心里面就会舒服一点。2、找心理医生。如果...
我的心理有问题,怎么办?
总之，心理问题可能会严重影响你的日常生活和身体健康。但是，通过认真对待、寻找支持和保持健康的身心状态，我们可以掌握应对心理问题的技能，并开始重新获得掌控自我和生活的感觉。如果您需要帮助，请不要犹豫，记得寻求专业的心理治疗师帮助，希望这篇文章对您有所帮助。
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