我生病了,得抑郁症,好多年了,我不知道怎么走出来,我感觉越来越严重了?

我有时候觉得自己都不正常了,唉,太痛苦了,我是组合家庭成长的,亲妈虽然离我家不远,但是从来不会关心我,后妈就别说了,肯定顾着自己的孩子,我爸爸什么都听后妈的,而我性格内向,没什么朋友,可以说没有一个,我可以倾诉的,我害怕别人说我不正常。我23,男的,

同学,您好!
我偶尔路过,看了您的故事,我想我能理解您的真实感受,因为我年轻时的情况几乎完全相同。可能,唯一不同的是,我那时的情况似乎更差一点,因为我的亲生母亲从我9岁(虚岁10岁)时就因为精神方面的疾病,不得不离开我家。我母亲发病的那一天,我记得很清楚,突然间,她就不能像以前那样和蔼可亲的和我说话了,我抱着她哭啊,叫啊,可是她还是清醒不过来,只会喃喃自语。我的天一下子塌了下来!!
奶奶收养了我,接近70岁的老人家,下地干活,勤苦劳作。祖孙俩相依为命。后来我到了在城市里的家(事业单位)。我以为情况会好起来的,因为我们在课本上读到的都是那么幸福快乐的家。后来具体情况我就不必说了吧?
从我母亲发病时,很多年,我受着不同寻常的遭遇。有的人,善良的提醒我要孝顺我妈(虽然我那时不知道怎么孝顺,我才9岁)。有的人,说我妈是个精神病。有的人,说我扔掉了妈妈,不孝子。有的人,居然谴责我妈…… 奶奶是很严格的人,我不敢面对她哭,只能背后偷偷的哭,或者夜里哭。有时候,梦到妈妈的病好了,我高兴得跳起来,可是,醒来却发现是一场梦。那时的压抑,彷徨,无助……很多时候,我试着撞墙,或者***的自杀方式。
就这样,一天天挨下去。突然有一天,我想到,就算死,也要死得值当点。与其自杀,不如好好学习,求个出路。哪怕学习累死,总还是有希望的死,好过这种无能为力的死。从那时起,我就拼命的学习。我到了城市里以后,因为普通话不标准,农村学习基础还是差,所以初三复读了一年。但是,任何时候,我都很清楚,宁可学习累死,也要学习。(我也有淘气的时候,甚至很多)
高中毕业了,我考上了一所很理想的大学,很理想的专业。大学的学业充满坎坷和快乐,因为我自卑,因为我自由。你懂得。
大学毕业了,我充满憧憬的去了一家二级企业。但是后来,我发现,我看不到希望,于是默默地退出了,甚至没有向关心我的领导们说一声再见(我做事很认真,某些领导会当众表扬我)。这么淘气,都是因为我自卑,又很狂傲。
我回到了我大学所在的城市,一点一滴的积累,一点一滴的经历,一点一滴的反思,一点一滴的努力。我找到了梦想中的太太,贤惠,温柔,美丽,能干。我们一起努力,买了房,我们一起努力,在这个城市立住了脚。
我们一起努力,孝敬双方的父母。我们一起努力,帮助双方的兄弟姐妹。
慢慢的,我开始懂得爱自己,爱别人。理解自己,理解别人。我慢慢体会到爸爸的苦衷:他是一个地主家庭的长孙,从小到大,都是别人照顾他,后来,又经历了一个断层式的过渡,变成背井离乡,完全没有家人能照顾他。所以爸爸的成长也是充满了摸索与坎坷。继母从小没上过学,还要照顾她的弟弟妹妹,甚至带着他们一起要饭。他们都是靠着自己的努力才能有后来的生活,包括资助我。所以,我一天天长大,一天天知道他们的艰难。我不再抱怨他们,我学着爱他们,理解他们。理解那些曾经对我不好的人。他们未必是有意的,即便是有意漠视我,看不起我,甚至苛责我,也是因为他们的经历使他们一时半会儿没办法理解我。
我现在能很柔顺的和我的继母交流。她也能体会到我们的善意和关心。我大学毕业那年,爸爸过世了,12年前,我的亲生母亲过世了。我们还是有些遗憾,可是已经尽心了。
我在最艰难的日子里,觉得自己不正常(很多很多年都是这样),怀疑我能否在这个社会上立住脚,怀疑会不会有女生看上我,怀疑我(们)能不能买到房子。自卑,紧张,嫉妒,傲慢 。可是,我一直在寻找出路,心灵的,身体的。学校的教育确实给了我知识和技能,但是还是缺乏引导自心的几块砖。我翻山越岭,铁鞋踏遍,终于发现枝头花开,生机盎然。
我从小就对观世音菩萨有好感,高三那年春节,我很认真的祈求菩萨保佑我能考上大学。如愿以偿。中学时代,我渴望拥有一部《辞海》,那几乎就是没可能的,要几十块钱呢,可是爸爸单位里当做劳保品每人发了一部。如愿以偿。我渴望很好很好的朋友,我也愿意对他们真心好。如愿以偿。我渴望理想中的太太。如愿以偿。我渴望理想中的工作,如愿以偿。我渴望理想中的房子,如愿以偿。我渴望理想中的自由,如愿以偿。在这些过程中,我还顺便把自己染上的那个男生的小秘密不良爱好抛入洪荒(你懂得)。
我真诚的祈求菩萨,我也拼命的尽自己的努力。
我听了你的故事,我也说说我的故事。就是这样。
祝福你,朋友!
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第1个回答  2020-04-18
这个因为从小家庭环境影响,缺爱,没有安全感。各种各样原因导致抑郁,只能说如果能离开原生环境就尽量离开,接触点其他人,找点自己喜欢的事情去做,可以从其他的地方弥补缺失的爱,也许会遇见一个喜欢你的人,那就很好啦。。希望可以帮助到楼主,望采纳。
第2个回答  2020-04-18
建议你多跟一些开朗的的同龄人进行交往,你会慢慢的受到潜移默化的影响,从而变得开朗、有趣。你也可以适当的运动,不仅可以增强自身的抵抗力,还可以转移力。也可以寻求心理医生,可以有效的进行治疗。
第3个回答  2020-04-18
1,你确诊抑郁症了吗?谁给你诊断的,是你自己对照网上的症状自己判断的,还是医院医生给你确诊的?
2,你觉得自己不正常,主要是来自家庭吧,缺少关爱,缺少和你交流的人,能够倾听你的需求,或者听你说说话?你没有朋友,觉得不自信,生活在自卑中!
建议:
1,如果怀疑自己抑郁症,去医院心理精神科找医生看看,不要自己瞎想
2,你已经是成年人,有能力自己照顾自己,也有能力去照顾别人,关心别人,与其所求别人的关心,不如先给予他们关心,你说你性格内向,想来你的家人也挺无奈的,建议你敞开心扉,关心家人,了解家人,你的父亲,后妈,弟弟妹妹,这些都是亲人!男孩子要有责任感!
3,敞开心扉,还是这个建议,多关心外面的事儿,不要太专注自己,人生有许多事要我们去做,想想那些不同岗位的人都在做什么?
4,学习读书,交朋友,让自己的眼界打开!
5,专注工作或者学习,找一件让自己有成就感的事情!
6,运动,跑步也行,跳绳也行,没有比运动更让人心情舒畅的了!让自己每天做运动,慢慢的你会发现人会不一样的!
祝君健康,平安!追问

要是有你说的那么轻松就好了

第4个回答  2020-04-18
那就努力去赚钱吧,等你独立出来有钱了你的病就好了,可能他们就会争着来关心你,但是那时候估计你病好了也不需要关心了。
其次多出去走走不要困在小圈子里,不思虑太多,想到就行动,只要是不违法害人违背道德的事,不要在乎结果立刻行动。因为拖延焦虑是抑郁的好伙伴,只要你用行动pk掉拖延焦虑,基本抑郁就好了。

我生病了,得抑郁症,好多年了,我不知道怎么走出来,我感觉越来越严重了...
我偶尔路过,看了您的故事,我想我能理解您的真实感受,因为我年轻时的情况几乎完全相同。可能,唯一不同的是,我那时的情况似乎更差一点,因为我的亲生母亲从我9岁(虚岁10岁)时就因为精神方面的疾病,不得不离开我家。我母亲发病的那一天,我记得很清楚,突然间,她就不能像以前那样和蔼可亲的和我...

抑郁症确诊四年,重重艰难,我真的好累怎么办?
1.心情迫切 我能够感受到你因为自己抑郁症得不到家人任何支持和帮助的时候,通过自己的辛苦努力攒够了可以接受治疗的费用,可以想象目前你想要接受治疗的心情有多么迫切。在你看来,周围没有一个足够安全,安静的环境可以让你做咨询,因为你怕自己患抑郁症咨询的事情被泄露,那周围所有人可能都会知道自己。...

我这几年得了抑郁症,社交恐惧症,这些病越来越严重了,我现在都不敢出门...
这是结果,找到原因,解开心结,很多时候是自己给自己太多的负面暗示,想当然的否定了自己。天行健君子以自强不息,行端坐正,俯仰无愧即可。

抑郁5年了,快要坚持不下去了,每天只有痛苦,我该怎么办,我向往死亡但怕...
看来你已经很严重了,你一定到专科医院去治疗,我周围两个朋友都是这样的病,他们都医好了,这个病很痛苦,主要还是要靠你自己才能走出来

我有抑 郁症 怎么办?比较严重,我受不 了了。
要不然的话,对身体伤害是非常大的我有抑郁症怎么办?比较严重我受不了了,如果你得了抑郁症的话,那么要及时的到医院进行治疗,如果不及时要的话,医生严重起来的话,就有自杀的念头,所以说得了抑郁症一定要写办法抓紧治疗,要不然的话,对身体伤害是非常大的。

因为抑郁症而沉浸于自己的时间,无法正常社交正常思考,该怎么办?_百度...
如果家里有这样的患者,请多注意他的情绪变化,很多时候犯病的初期是可以自我调节的,但需要家人和病人的配合,病来了,不要怕,积极面对才能解决问题。以上,望病友和家人共勉!经历了背叛,经历了抛弃,经历着嫌弃,经历着许多的负面,不知道算不算抑郁症,提问的问题是我经历了,还没完全走出来的状态...

如何才能靠自己战胜抑郁症?
那么首先远离对自己情绪不利,精神不利的人,比如不好的家长,和损友,或者对自己情绪不利的工作,或者一些自己的思维方式和习惯。然后,再去找到对自己有利的环境,比如花钱找资源,找咨询师,请客朋友吃饭,找自己的良师益友,找有利于自己的活动,感兴趣的活动,找有利于自己的生活方式,总之,学会爱...

抑郁症好多年,这几天心里烦闷,却找不到聊天的人怎么办?
不知道你是因为什么抑郁了那么多年,但是你肯定是因为某件事才有了心结,不开心,勇敢的面对它,没人聊天也没关系,可以写日记,听音乐,为自己做一顿丰盛的早餐,为自己煲一锅汤,有很多事情可以去改变不好的心情,到了某个年纪,要学会爱自己!成年人的世界本来就是喜忧掺半,你要自己学会化解,...

...抑郁症了,你会怎么调节自己,让自己能快速我出来?
如果只是轻度的抑郁,那么你就要学会调整自己的心态,凡事看淡一些。另外需要保持良好的生活作息、 健康 饮食、多多运动,这样可以保持一个良好的状态,也有利于你心境的恢复!但如果抑郁影响到了你正常的生活了,这时还想着怎样自己走出抑郁症,那你就错了!既然能称之为“症”,那么就是一种心理疾病,...

我有严重的抑郁症和焦虑症。我该如何自救啊?
另外,可以去参加正规的公益活动,去帮助别人,这样,你就能逐渐从抑郁的状态走出来。这个情况要到医院做鉴定,然后按照医生提供的方案来治疗,不能耽误时间。这是病,需要自己治疗自己的伤。严重必须听医生的话,吃药然后配合。很多时候患者怕吃药有依赖和副作用,这次疫情专家就说了:举个例子来讲,生病...

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