2、避免激动和紧张。情绪波动过大可引起全身毛细血管的痉挛、收缩，造成内耳听血管血流的严重减慢，发生微循环障碍，从而使内耳毛细胞缺氧，导致突发性耳聋。
3、避免乱挖耳朵。 平时不要随便用小木棒、发夹等挖耳止痒，以防损伤耳道深处的鼓膜，引起外伤性鼓膜穿孔和化脓性中耳炎等病变，造成不同程度的听力减退。
4、避免使用耳毒性药物。 如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素、奎宁及其衍生物等，以免发生药物中毒性耳聋。婴幼儿更要禁用这些药物。
5、避免耳周高气压的影响。 如参加游泳、跳水等运动时，注意不要让耳朵先接触水面；遇到燃放鞭炮，应距现场3米以外或用手捂住耳朵；不能用手掌击人耳部等。所有这些，都是保护耳内鼓膜不受气压的刺激而发生外伤性耳聋。
6、饮食清淡，避免重咸饮食，少吃高脂肪食物。防止／控制“三高”，高血糖，高血压，高血脂； 血中胆固醇的浓度过高，造成血管壁的粥样硬化，血管硬化使得内耳血液供应减少，听觉器官营养不良，导致听力减退或发生耳聋。
7、积极医治感冒。因为感冒能影响耳咽管（从咽部到中耳腔的管道）的通气程度。另外，如用力不当擤鼻涕，会使鼻涕中的病菌不小心进入中耳腔，容易引起中耳化脓感染，影响听力。
8、避免长时间使用“随身听”。高音量的音频声对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋
9、作息规律，早睡不熬夜；多做运动，增强身体素质。
10、压力适量，学会缓解压力；开朗的心态与积极的态度很重要。
1、不要长时间听音乐：现在的年轻人，耳朵总是插着耳麦，走路吃饭都要听音乐，先不说会不会发生意外，不尊重他人，长时间这样，自己的听力肯定要受到损害。
2、不要常用一只耳朵接听手机：人们接打手机都习惯固定用一只耳朵接听，这样手机的声波就会长时间对一只耳朵造成震动损坏，耳朵的鼓膜没有时间回复。
3、不要长时间呆在KTV：随着社会节奏的加快，人们的生活压力越来越大，为了缓解压力，很多人喜欢在KTV里唱歌，但是随着次数的增多，你会发现你的听力在下降，我们都知道，KTV的声音贝数完全超过了我们的耳朵承受分贝。
4、不要经常掏耳朵：我们都习惯隔三差五的就对耳朵里的耳垢进行一番清理，这是错误的做法，耳垢不需要经常清理，也没有必要清理，耳垢可以发出一种小飞虫不喜欢的气味，阻止飞虫进入我们的耳朵，只要我们把我们的耳廓周边的卫生清洗干净就可以了。
5、耳朵进水不要弄：耳朵进水不要用手指或其它东西进行清洗，以免伤害到耳膜，侧着头，抬起与之相反的脚，独脚跳跃几下就可以了。
6、生病不要乱吃药：感冒发烧在所难免，但不要胡乱吃药，不要以为是平常的感冒，自己买点要吃就可以了，人和人的体质不同，对药物的过敏也不同，所以一定要遵循医生的话，不要乱吃药，乱吃药轻者听力下降，重者造成耳聋。本回答被网友采纳
繁华区住房装修应防噪隔音。
参加游泳、跳水等运动时，注意不要让耳朵先接触水面。遇到燃放鞭炮，应距现场3米以外或用手捂住耳朵。不能用手掌击人耳部。
怎样保护我们的听力至少写出两种方法
选择适宜的听音环境**：在安静的环境中享受音乐，因为研究表明，在无干扰的环境中，耳机的音质差别不大。嘈杂的周围环境可能会影响耳机音效。同时，避免在运动时使用耳机，因为运动可能导致内耳血供不稳定，影响听觉体验。合理控制音量**：听音乐或使用电子设备时，将音量调整至40至50分贝，只需达到听清的...
听力不好,有什么方法可以保护耳朵加强听力?
1. **升级音频设备**：投资于高质量的音频设备可以有效保护听力。高品质的设备不仅音量更大，音质也更佳，从而减少对耳朵的损害。此外，可以考虑使用低频耳机来进一步保护耳朵。2. **减少嗨音乐的使用**：长时间听节奏强烈的音乐可能会对听力造成伤害。适当减少这类音乐的使用，走出室内，去聆听自然声音...
怎样保护听力四年级科学
听力锐减 9、按摩：按摩耳垂前后的处风穴（在耳垂与耳后高骨的凹陷处）和听会穴（在耳屏前下方下颌关节突后缘凹陷处），可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分钟，长期坚持下去就可以见效了。10、最好不要挖耳朵：经常用耳勺，火柴棒掏耳朵。容易碰伤耳道，引起感...
一个人如何保护自己的听力?
第一，在听音乐是不要经常使用耳机听音乐，如果经常使用耳机听音乐会让鼓膜开始有所松弛，从而听力下降。第二，不佩戴耳机睡觉。一边听歌，一边睡觉，其实，这样做很容易让听力下降，甚至出现幻听。第三，清理耳部卫生。如果我们从来不清理耳朵，会让自己的听力因为阻碍而下降，当然，一个月清理2-3次即可...
我们应该如何保护自己的听力
4、噪音环境引起的听力损失应在三周内解决。5、远离噪音和爆炸现场。6、远离烟酒和耳毒性药物。7、避免打击头部。8、擤鼻涕时要掌握正确的擤鼻方法。9、是否适合坐飞机。10、谨防其他疾病。听力简介：听力，是指启动听觉器官，接收语音信息的一种能力。其能力运用的有效性一般取决于倾听是否专心。此外，...
请问大家有什么好的方法保护和提升听力?
1. 避免噪音：长期处于嘈杂环境中会增加听力受损的风险，应尽量减少噪音暴露。2. 控制情绪：情绪波动过大可能导致听力下降。3. 不用不当方式清洁耳朵：避免使用不洁的工具挖耳，以免损伤耳道和鼓膜。4. 谨慎使用药物：避免使用对听力有害的药物，如某些抗生素。5. 平衡内外压力：保持耳膜内外压力平衡，...
保护听力的方法有哪些
保护听力的方法有控制音量、避免噪音环境、定期检查听力、合理饮食和养成良好的生活习惯。1. 控制音量：使用耳机听音乐或看电影时，音量不要过大，特别是长时间使用耳机时。过大的音量会对听力造成损害。一般来说，耳机音量的输出应该控制在最大音量的百分之七十以下。2.避免噪音环境：长时间处于噪音环境中...
如何提高耳朵的听力
3、避免乱挖耳朵。 平时不要随便用不洁的小木棒、发夹等挖耳止痒，以防损伤耳道深处的鼓膜，引起外伤性鼓膜穿孔和化脓性中耳炎等病变，造成不同程度的听力减退。4、避免使用耳毒性药物。 如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素、奎宁及其衍生物等，以免发生药物中毒性耳聋。婴幼儿更要禁用这些药物。5、...
保护听力的方法有哪些
保护听力的方法有以下几种：1、避免各种噪音，人如果长时间的接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，听力可能会减退甚至引发噪声性耳聋、耳鸣；2、避免长时间戴耳机，高质量音频声、高音量音频声对听觉器官会造成疲劳损伤，从而导致听力下降甚至发生耳聋，这种情况在青少年中比较常见。因为这种长期戴耳机...
怎么保护耳朵听力?
保护听力的常见方法包括避免长时间接触噪音、控制音量、经常做耳部保健操、保持良好的生活习惯、定期进行听力检查等，如出现任何不适，建议及时就诊。1.避免长时间接触噪音：长时间暴露在高噪音环境中会对听力造成损害。如果必须长时间待在噪音环境中，如工厂、机场或音乐会等，应佩戴耳塞或耳罩等听力保护装置...
