第一要做的点，就是要抛弃旧的认知，重新建立你的思想观念以及认知。那么我们具体需要做到哪些方面？首先我们要适当的认可，厚脸皮是一种优势特点。如果你不认可这种行为，那么摆脱脸皮薄也就无从谈起。我们不可否认在很多情况下，点皮不也是有它的优势的，比如犯了错误不要耿耿于怀，而应该厚脸皮的认为这次的错误能够让你成长，然后避免掉下次再犯类似的错误。你要慢慢养成一种习惯，才能摆脱脸皮薄的束缚，平时安静下来，多提醒提醒自己，在现实生活中，面子并不是最重要的东西！练习面对不合理要求时候说不，练习出丑时一笑了之。练习在与别人出现矛盾时，主动说好话，破冰等等。总之你要不断的练习，当你做到了这些以前不曾做到的事情，那么这就是你突破自我的开始。
第二，要抛掉自己的自恋，不敢提要求，不敢主动争取，害怕这个又担心脸皮薄，会让生活充满无助和自责，要对自己有一个正确的定位。你害怕别人的否定评价，害怕别人的风言风语，其实都是自我认知的偏离，错误的把自身对他人的影响给放大了。其实每个人都会把自己的事情放在第一位来考虑，不会有人把自己的精力和心思过多的放在其他人身上。所以不要以为自己的一些行为会在别人眼中留下不好的印象而心事重重，试着去放开或者换个角度去看问题。
第三，接纳自己，让自己拥有自信。接纳很重要，重要到你不接纳自己，你可能一直都体验不到，你的价值究竟在哪里，你的自我界限到底又能延伸到哪个宽度，眼皮薄的人自尊心强，而自尊心强的人大多数都是自卑者，所以适当提高自信，对脸皮薄的人来说尤为重要。完全接纳自己才能真正自信。
怎么做才能接纳自己呢？你自身的每一个特质，无论是什么，把它看成自身的一部分，认可，并且拥抱它，与它和谐相处，当你做到以上几点，你就能渐渐摆脱脸皮薄了。当然教大家克服脸皮薄，并不是让大家不思上进，知错不改，而是让你学会在恰当的时候为自己主动争取机会，在生活中也能少一些纠结与困惑。
第二，要抛掉自己的自恋，不敢提要求，不敢主动争取，害怕这个又担心脸皮薄，会让生活充满无助和自责，要对自己有一个正确的定位。你害怕别人的否定评价，害怕别人的风言风语，其实都是自我认知的偏离，错误的把自身对他人的影响给放大了。其实每个人都会把自己的事情放在第一位来考虑，不会有人把自己的精力和心思过多的放在其他人身上。所以不要以为自己的一些行为会在别人眼中留下不好的印象而心事重重，试着去放开或者换个角度去看问题。
第三，接纳自己，让自己拥有自信。接纳很重要，重要到你不接纳自己，你可能一直都体验不到，你的价值究竟在哪里，你的自我界限到底又能延伸到哪个宽度，眼皮薄的人自尊心强，而自尊心强的人大多数都是自卑者，所以适当提高自信，对脸皮薄的人来说尤为重要。完全接纳自己才能真正自信。
怎么做才能接纳自己呢？你自身的每一个特质，无论是什么，把它看成自身的一部分，认可，并且拥抱它，与它和谐相处，当你做到以上几点，你就能渐渐摆脱脸皮薄了。当然教大家克服脸皮薄，并不是让大家不思上进，知错不改，而是让你学会在恰当的时候为自己主动争取机会，在生活中也能少一些纠结与困惑。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-04-09
1，首先要从思想认识到，脸皮薄也不是什么坏事情，所以没必要为这件事情焦虑。因为换个角度看，适当的脸皮薄给人一种斯文，娇羞的感觉，也没什么不好，有些时候甚至能给你带来很多好处噢。
2
当然如果说你所谓的脸皮薄已经深深的困扰到你的生活，那么就应该适当做出一些改变那么可以从几个方面锻炼自己。
3
克服脸皮薄，首先要做的事情就是锻炼胆量，大胆的表达自己，抓住任何可以展示自己的机会，越害怕什么就越应该大胆的去尝试。
4
多参加演讲可以很大程度锻炼自己的胆量，面对台下乌压压的观众，敢于表达自己，可以很好的锻炼你的勇气。
5
多参加社团、聚会，参与这些集体活动可以让你学会怎么跟人沟通相处，这也是锻炼胆量的一个绝佳途径。
6
平时与人交流的时候，敢于表达自己，尤其人多的时候更应该淡定，而不是把自己藏起来。
7
越是怕的事情，就越应该去尝试，然后你就会发现其实你也很优秀，从现在起走出自己的小天地，优雅的展示自己。
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当然如果说你所谓的脸皮薄已经深深的困扰到你的生活，那么就应该适当做出一些改变那么可以从几个方面锻炼自己。
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克服脸皮薄，首先要做的事情就是锻炼胆量，大胆的表达自己，抓住任何可以展示自己的机会，越害怕什么就越应该大胆的去尝试。
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多参加演讲可以很大程度锻炼自己的胆量，面对台下乌压压的观众，敢于表达自己，可以很好的锻炼你的勇气。
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多参加社团、聚会，参与这些集体活动可以让你学会怎么跟人沟通相处，这也是锻炼胆量的一个绝佳途径。
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平时与人交流的时候，敢于表达自己，尤其人多的时候更应该淡定，而不是把自己藏起来。
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越是怕的事情，就越应该去尝试，然后你就会发现其实你也很优秀，从现在起走出自己的小天地，优雅的展示自己。
第2个回答 2019-04-09
首先，我们必须大胆地与人相处，正确对待相处中产生的矛盾。我们必须认识到，在与亲人、朋友、同学、老师乃至与所有人的相处中，发生一些矛盾，引发一些纠纷，都是非常正常的。牙齿和舌头有时都会“打架”，何况我们一个个性格各异、喜好不同的凡夫俗子呢？有道是：“金无足赤，人无完人。”我们每一个人都难免有这样那样的缺点。当意见分歧、利益冲突时，我们往往就会暴露出自己的缺点，与对方斤斤计较、争执不下。矛盾由此滋生，纠纷由此引起，融洽友好的人际关系由此蒙上阴影。处于这种状况，必定会给我们的学习和生活带来很大的负面影响。如果我们不能正确地看待它，及时地化解它，就容易使矛盾扩大化，甚至会造成不堪设想的后果。反之，如果我们拥有亲密和谐的人际关系，就能如鱼得水，大大提高学习效率。如此于人于己，都是一桩好事！
其次，我们必须认真学习与人相处的方法，善于和他人沟通。与人相处同样是一门高深的学问，当中蕴含着许多技巧。我认为立于这些技巧之上的，首先必须是“真诚”这把“金钥匙”来启开他人的“心灵之门”的。他们播下的真诚的拥戴。这样的例子不胜枚举，同学们必定也有所体会。
当然，仅有真诚还是不够的，我们还要有一颗宽厚博大的心灵。我记得有这么一句话：“比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是心灵”。这句话说得多好啊！细细品味它，你一定能受到一次灵魂的“洗礼”，领悟做人的真谛。是的，我们要与人以诚相见，更要以宽厚之心善待他人。当别人冒犯你时，当别人践踏你的尊严时，我们应在坚守原则的基础上，努力化干戈为玉帛。那种“以牙还牙”、“针尖对麦芒”的处事方式实不可取！那样只会使自己走入“死胡同”，进亦难，退亦难，何不握手言和，退一步海阔天空呢？
同学们，我们所处的社会瞬息万变，为了生存，人们的交往意识将日趋强烈。而随着社会的飞速发展，人际交往也将愈加频繁密切，这将对我们的交往素质提出越来越高的要求。让我们秉承真诚宽厚的为人之道，热忱勇敢地与人相处吧！你一定会欣喜地发现，关注你的目光是那么的温暖友善，给予你的回报是多么的令人欣慰！
其次，我们必须认真学习与人相处的方法，善于和他人沟通。与人相处同样是一门高深的学问，当中蕴含着许多技巧。我认为立于这些技巧之上的，首先必须是“真诚”这把“金钥匙”来启开他人的“心灵之门”的。他们播下的真诚的拥戴。这样的例子不胜枚举，同学们必定也有所体会。
当然，仅有真诚还是不够的，我们还要有一颗宽厚博大的心灵。我记得有这么一句话：“比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是心灵”。这句话说得多好啊！细细品味它，你一定能受到一次灵魂的“洗礼”，领悟做人的真谛。是的，我们要与人以诚相见，更要以宽厚之心善待他人。当别人冒犯你时，当别人践踏你的尊严时，我们应在坚守原则的基础上，努力化干戈为玉帛。那种“以牙还牙”、“针尖对麦芒”的处事方式实不可取！那样只会使自己走入“死胡同”，进亦难，退亦难，何不握手言和，退一步海阔天空呢？
同学们，我们所处的社会瞬息万变，为了生存，人们的交往意识将日趋强烈。而随着社会的飞速发展，人际交往也将愈加频繁密切，这将对我们的交往素质提出越来越高的要求。让我们秉承真诚宽厚的为人之道，热忱勇敢地与人相处吧！你一定会欣喜地发现，关注你的目光是那么的温暖友善，给予你的回报是多么的令人欣慰！
第3个回答 2019-04-09
首先是要抛弃旧的认知，重新建立你的思想观念以及认知。那么我们具体需要做到哪些方面？首先我们要适当的认可，厚脸皮是一种优势特点。如果你不认可这种行为，那么摆脱脸皮薄也就无从谈起。我们不可否认在很多情况下，点皮不也是有它的优势的，比如犯了错误不要耿耿于怀，而应该厚脸皮的认为这次的错误能够让你成长，然后避免掉下次再犯类似的错误。你要慢慢养成一种习惯，才能摆脱脸皮薄的束缚，平时安静下来，多提醒提醒自己，在现实生活中，面子并不是最重要的东西！练习面对不合理要求时候说不，练习出丑时一笑了之。练习在与别人出现矛盾时，主动说好话，破冰等等。总之你要不断的练习，当你做到了这些以前不曾做到的事情，那么这就是你突破自我的开始。
第4个回答 2019-04-09
我觉得脸皮薄不好意思其实没有什么大问题，有可能是因为胆子比较小，缺乏自信，或你比较想给别人留下一个完美得印象，原因有很多，找到原因方可对症下药，要克服胆小，克服羞涩，就得学会不怕丢脸，要学会丢脸，就不能太在意别人对自己的看法。在意的太多就会束手束脚，所以一定要大胆点，平时多与人接触多沟通交流，脸皮就练出来了。
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