所谓内疏，就是自己得学会自我疏散不良情绪和压力，很多人自恐，焦虑，抑郁，感觉像是活在一个阴暗的深井里，被世界和亲人抛弃，没有人懂自己，所有的一切都是要把自己逼上绝路。何不放自己一条生路，给自己找些解脱的借口。我个人就有体会，年轻时不懂父母的良苦用心，由于任性，把父母多年的积蓄，也是用来打算给我买婚房的钱都赔了进去，没过多久父亲也由于抑郁患上了中风，虽然抢救过来但还是留下了严重的后遗症，后来这成了我一直不能原谅自己心理问题，活在自责，内疚，痛苦的阴影里很长一段时间。那段时间去的最多的就是寺庙，祈福，惭悔，各种心思，后来开始看佛经，认识命运，了解轮回，慢慢地放下自己，放下心底的苦，这辈子不单单为自己活，还要为那些我伤害过人而活，替他们活出精彩，这样才能安心。
你的内心世界就是一个小宇宙，存在无限的潜能，但有时候需要一个外在的干预或刺激，这就是所谓的外导。沉浸在一种情绪太久，人会无法自拔，经常会听到有人在高楼或山峰上有跳下去的冲动，就是因为被环境带入到了一种情绪内，那是一种结束，逃避或超脱的负面情绪，内心不强大的人，自己是无法破局的，所以我们需要亲人和朋友疏导，他们的关爱让我们得以走出心理沼泽。
毫无疑问，人与人之间的冷漠会让心理问题更加严重，有时候人是无比脆弱的。给别人多一点关爱吧，换回来的也许是自己一生的温暖。
如果遇到有缺陷的朋友在你面前袒露自己的不自信，多多肯定优点和鼓励。（我就是有很多朋友鼓励我觉得很感动）
每个人都有缺陷，只是我们的缺陷表现出来的形式不一样罢了。
缺陷是我们人生的一部分，我们并不一定时时刻刻都喜欢它们，但我们总是在和自己缺陷不断的磨合着，我们需要对它们有足够的了解，才能看到缺陷给我们的生命带来了多少的意义
就因为某个没有实现的愿望，某个缺陷，某一次不顺利，是我们就此成为了独一无二的自己，我们也成为了真实的有血肉的人
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如果面对一个心理扭曲的人的纠缠,应该怎样做才可以摆脱这种困扰?
7. 尝试与对方沟通，若有可能，可在一个公开场合明确告知对方停止纠缠。8. 若对方仅仅是出于想要交流的目的，但未得到机会，可以尝试一次性解决。9. 调整自己的心态，专注于自己的事务，不要让这类问题占据你的注意力。10. 随着自身成长，问题可能会自然解决。由于缺乏具体情况，以上建议可能不够准确。
有心理问题的人如何自救?
1. 意识自己的情绪：了解自己的感受是自救的第一步。认识到自己可能存在心理问题，并接受这个事实，是解决问题的关键。2. 寻求专业支持：专业的心理咨询或治疗是自救过程中至关重要的一环。与心理医生或咨询师合作，他们能够提供具体的指导和建议，让您更好地理解和处理自己的情绪问题。3. 建立支持系统...
身边的人出现心里问题我们应该采取什么措施?
1、当发现身边有人出现心理异常时，我们应该陪伴他们，尝试进行沟通。不能简单地批评、教育，而应该倾听他们的内心，尝试尽量去理解他们，给他们提供一些支持和帮助。要有充分的耐心，要注意观察他的一些小行为，要善于因势利导。如果有必要，应建议他们去做心理咨询或心理治疗，也可以陪伴他们一同前去。2...
如何对付心理有问题的人
四、不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。
如何和一个有心理疾病的人谈心?
我觉得和一个心理有疾病的人交谈的时候，你不要说出一些有刺激性话题的东西，因为这类人他们都是经历了一些巨大的刺激才会变成这样的，他们最忌讳最敏感的东西，你不要去碰触，你可以和他们坐在阳光底下晒一晒太阳，然后将自己的一些心得告诉他们，你会觉得自己的内心十分的放松，他们对于你所说的一些...
遇到心理有问题一直看我的人,,我该怎么办?
遇到心理有问题的人一直看着你，这样的情况你一定要注意安全了。如果比较危险，你一定要提前准备了，可以打电话给警察，人身安全第一，心理有问题的人，你都不知道他会做出什么事情来。
如何与有心理疾病的人相处?
还有告诉他,心理疾病和身体的疾病一样,一方面坚持去医院治疗,另一方面增强自身的免疫力。 如果不是必须要“负责”的亲人或朋友,我们就把他当成普通人对待,给足尊重和理解就够了。尤其你不懂心理疾病的相关知识,防止和他交流过多会带来负面情绪影响。 因为他们一般情况都是内心比较敏感。常常一句话,一个眼神都有可能...
人会怎样对待一个脑子有问题的人?
人要是遇到一个脑子有问题的人那就是原谅他然后不要和她斤斤计较因为他的思想和你的思想不一样所以就说。要理解他。
如何正确对待患有心理障碍的人
作为班主任如何正确对待和发现学生的心理障碍,采取积极有效的措施予以疏导、促进学生心理健康发展呢?这是班主任工作中的一项重要任务,也是必须解决的问题。 所谓心理疏导就是对学生心理障碍的疏通和引导。当今,大部分学生都是独生子女,在家庭中他们是小皇帝,是父母的宝贝,性格的个性化都很强,但其面临的社会却是一个处处...
对一个人有心理阴影但每天还得面对这个人怎么办
1、学会面对、接受、处理和放下 心理的阴影，一定与一些事情有关，由这些事情引起的，你需要把它放下。当然，在放下它之前，你需要鼓起勇气，然后去接受它，最后才能把它放下。这样，你就在心里形成了一个过程，一个让你摆脱烦恼的过程。2、学会忘记 痛苦的事情往往难以忘记，这就是为什么你不能走出...
