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身高159cm体重56kg正常吗?
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相关建议 2014-09-16
请问楼主年纪多大,性别如何? 按照国家标准身高体重测算这个数据属于正常范围的。 如果是男生这个体重不算胖的,女生的话建议在90-100近之间比较好。 如果楼主还在生长发育期建议不要刻意减肥, 如果是女性在怀孕生育期内也不要刻意减肥,对自己的身体和下一代都不好的。
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159身高
,
体重56kg
的女生怎么减
答:
只是稍胖一点点而已。标准的体重指数为20 ,你的体重指数为22,
属于正常范围
。建议你将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好,中餐5-8分饱,晚饭少吃或不吃。根据自己身体情况选择三餐比例。减肥需要运动与饮食双管齐下。需要一定时间的,所以...
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