看完就知道!
人格担保，一定可以！
确实，很多时候我们之所以感到累，更多的是因为不能在工作中找到乐趣和价值感，在心理上将其当作沉重的包袱，背负着这个包袱才感到格外地累。此外，很多人在工作和生活中总是重复着单调的活动，缺少变化，如此一来，也必然会导致心理上的疲劳。
第一招：换个角度看世界
我们之所以不能沉浸在某一特殊时刻所发生的事情中，关键在于过多地关注一些利益攸关的目的，而忽略了去发现和欣赏许多美好的东西。赶车上班，与其为那一个多小时的上班车程而忧心忡忡，倒不如把心思倾注于美丽清晨的每一个细节之中。也许一阵清脆的鸟鸣能让你心情愉快，刚刚盛开的花朵能使你倍感神清气爽，留一份好的心情带到你的工作单位。
第二招：丢掉完美主义的枷锁
人非圣贤，孰能无过。对自己多一份宽容，我们也能变得更加轻松。
第三招：寻觅一两个知己
在我们烦恼的时候可能并不需要别人讲太多的大道理，更多的时候，我们是希望心理上的郁闷与烦恼能够一吐为快。所以，亲密的“闺中密友”自然是生活中不可或缺的一个部分。朋友的倾听能让你理清思绪，朋友的理解能给予你支持和鼓励。试着找寻你的闺中密友吧。
第四招：让生活多一些变换
不妨开动脑筋，变换一下生活的方式，如买本菜谱，尝试着做一些新鲜的菜肴，或是找点理由，偶尔全家人来一顿烛光晚餐。每天定时定点看电视的时间是否可以改为出去散散步运动一下。到了节假日全家出游一次。总之，只要是能做到的都可以试一试，或许只是一个小小的改变就能有意想不到的效果呢。
第五招：“胡思乱想”也能消除疲劳
心理学家研究发现，“胡思乱想”有助于消除工作、生活中的紧张疲劳，起到放松身心的作用。当你感到疲乏、困倦、无聊的时候就去胡思乱想吧。你可以想象着和老公一起又重新回到了蜜月中的旅行、想象着由于自己的工作业绩突出，工资又长了一倍，想象着自己的宝宝一点一点长大……总之，你的思绪可以四处遨游，只要是快乐的，沉醉的。不过，这种漫无边际的胡思乱想只是日常生活中的一种补充而绝不是替代，要适可而止，不可本末倒至。
其实，对于别人的眼光你完全可以“有则改之无则加勉”，不要被别人说几句就承受不了，也不要总是以为自己就是别人目光中的焦点，其实根本没那么多人花时间和精力来在意你的一举一动，一切都是因为你太在乎别人。
2.降低对他人的要求
有一种玻璃心会让人觉得特别不舒服，就是拿自己对待别人的一套标准来要求别人对待自己，拿着自己的玻璃心打着善良的幌子去要求这个世界与自己想的一样。初入职场，你同事可能也不是和你很熟，有句话说人家帮你是情分，不帮你是本分。更何况，你们之间还没有情分呢。你可能觉得举手之劳，可对别人来说未必不是麻烦。所以，对别人要求不要太高，摆脱自己的胡思乱想和暗自揣度，从而减轻自己玻璃心的程度。
3.充实自己，远离自卑
心里没底气，表面上就特别想证明自己。越想证明自己，就越容易玻璃心。一个内心荒芜，一无所长的人是无法拥有强大的内心和丰盈的自信的。所以，从现在开始提升你的自信吧。培养自己的爱好，当它有所成就，你自然就有了依傍。而且在这个过程中，你没精力去胡思乱想。
第一，深呼吸，然后换个姿势：假如你是坐着，或躺着那就站起来走动走动；第二，找人聊聊天，聊什么都好，就是不要聊你正在想的那件事；第三，针对你正在想的那件事，做做白日梦，假设我具备哪些条件
很多时候，胡思乱想是因为没有事情做，才会发生。或者对于某件事情过于计较或者焦虑，解决焦虑的事情，最有效的办法就是行动起来，培养一个业务爱好和技能。或者去做一些感兴趣的事情。总之让自己快乐起来，就会停止胡思乱想。
如何才能把自己的玻璃心打磨成钻石心呢?
一、参加一些社交活动，了解人生百态。我们知道所谓的玻璃心，其实就是生活中遇到的事情比较少，不了解人生百态，所以才会显得玻璃心。所谓的玻璃心实际上就是缺少锻炼，心里承受的压力负荷较低而已！建议大家可以多参加一些社交活动，了解更多的人，更多的社会上的事情。这样你就能够逐渐的磨练自己的心智，让...
如何让自己变得“钝感”些,不要玻璃心
1. 接受现实：职场中可能会遇到挫折、批评或压力，要明白这是正常的一部分，不要过于敏感或消极。2. 建立自信：相信自己的能力和价值，不要因为他人的批评而动摇自己的信心，坚持自我肯定。3. 学会接纳反馈：将批评或反馈看作是提升自己的机会，积极倾听他人意见，改进自己的工作表现。4. 学习与沟通：...
在职场中,怎么做到不玻璃心?
1. 积极面对挑战。 每个人在职场中都会遭遇到种种挑战，但是积极的心态能够让我们更好地应对这些挑战。2. 大方地表达自己的想法。 一个有信念和主张的人，不会因为他人的质疑或否定而轻易妥协。3. 耐心聆听，学会倾听他人的意见和建议。 这可以让你了解更多，从而更好地了解其他人的想法。4. 终身学...
如何收藏好自己的玻璃心,勇敢生活?
在工作中藏起玻璃心需要对同事少一些期待。当工作上遇到困难的时候，不要假想着有同事对我们施以援手，而是不停的暗示自己：我自己可以克服的，我可以很好的完成工作的，这样就会减少工作上对同事的依赖。不要把同事们对自己的好，当做是理所应当。而是在别人温暖我们帮助我们的同时，同样去温暖对方帮助...
自己经常玻璃心怎么办
1. 自己反思 玻璃心出现时，首先应该反思一下自己，是否过于敏感，如果是自己过于敏感的话，应该及时走出这种“林妹妹”的心态。否则时间长了，朋友会慢慢远离你，家人也会困惑不解。2.与朋友聊聊 当你遇到一件让你感到玻璃心的事情，可以找个知心好友聊一聊，让他\/她站在旁观者的角度帮你分析下，...
如何告别「玻璃心」?
建立边界：学会设定健康的边界，不被他人的言论和行为过度影响。要清楚自己的底线和价值观，并学会在合适的时候说"不"，保护自己的情感和利益。寻求支持：如果你发现自己难以摆脱"玻璃心"，寻求专业的支持可能会有所帮助。情感导师、心理咨询师或心理医生可以提供更深入的指导和支持，帮助你处理情绪，并找到...
怎样防止玻璃心
有时候让自己迟钝一点，变得大大咧咧。所谓情商高，就是凡事不往心里去，否则玻璃心，真的会影响自己的前途。不把别人的话放在心里。放下虚妄的自尊，才能做到从挫折和责难中过滤掉无用的信息，找到属于自己的天地。
怎样才能做到不玻璃心
1.别太在意他人的目光 其实，对于别人的眼光你完全可以“有则改之无则加勉”，不要被别人说几句就承受不了，也不要总是以为自己就是别人目光中的焦点，其实根本没那么多人花时间和精力来在意你的一举一动，一切都是因为你太在乎别人。2.降低对他人的要求 有一种玻璃心会让人觉得特别不舒服，就是...
如何才能在职场上做到不玻璃心?
6. 寻求支持和平衡：与朋友、家人或者职业导师交流，寻求支持和理解。并且在工作和个人生活之间保持平衡，培养兴趣爱好，提升身心健康。记住，职场上遇到挑战和压力是正常的，重要的是如何应对和处理。培养自信心、保持冷静和理性、建立良好的工作关系以及寻求支持和平衡，这些都有助于在职场上不受伤害并保持...
如何告别玻璃心?
至于如何告别"玻璃心",以下几点建议可能对你有所帮助：1. 增强自我认知：了解自己的优点和不足，认识到自己在职场中的价值。这样，我们才能更加自信地面对职场中的挑战，不会因为一点小事就失去信心。2. 学会承担责任：在职场上，我们需要学会为自己的工作负责。当我们犯了错误时，要勇于承认并改正，而...
