• 新记

    • 每天晚上睡4小时后就睡不着了，请问是怎么回事？

    如题所述

    举报该文章
    相关建议   2019-08-08
    看起来是失眠了，我也失眠 。每天晚上喝杯温牛奶，多运动，再洗个舒服的澡。躺在被窝里尽量让周围灯光暗点。实在不行要去看医生，开点药每晚一粒睡挺香。我个人习惯睡时听轻音乐白噪音，定半个小时固定时间就行了。
    温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
    其他看法
    第1个回答  2016-03-14
    心中有不满意的事，你把心事去掉丢掉就好了
    第2个回答  2016-10-29
    晚上睡不着是不是你吃的太饱了，或者喝了茶和咖啡一类的饮料，把人放松，很快就能睡着了
    第3个回答  2016-03-14
    睡足了。
    第4个回答  2020-12-10

    12
    相似回答
    大家正在搜
    相关问题
    每天晚上睡觉3~4个小时就醒了，然后睡不着，是什么原因啊？
    今天不知道为什么只睡了4小时，之后怎样也睡不着，怎么回事？
    我每天晚上只睡4到5小时就睡不着了？请问这怎么办？
    晚上睡觉只睡3.4个小时的觉就睡不着了怎么回事有什
    我一天最多睡4小时，就再也睡不着了，该怎么办啊
    每天只能睡四五个小时就睡不着了..该怎么办??
    每天睡四至五小时之后就再也睡不着了，怎么回事？
    为什么晚上睡3-4个小时醒后就睡不着了?