如何快速的从负面情绪走出?

如题所述

可以试试转移注意力，听听歌，看看电视，电影

痛过，才知道如何保护自己；

哭过，才知道心痛是什么感觉，

傻过，才知道适时的坚持与放弃，

爱过，才知道自己其实很脆弱。

其实，生活并不需要这么些无谓的执著，没有什么就真的不能割舍。

我们之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定；

我们之所以会烦恼，就是记性太好，该记的，不该记的，都会留在记忆里；

我们之所以会痛苦，就是追求的太多；

我们之所以不快乐，就是奢望的太多。

不是我们拥有的太少，而是我们计较的太多。

亲爱的自己，好好爱自己，没人会心疼你。

如果不开心了就找个角落或者在被子里哭一下，你不需要别人同情可怜。

亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以不要随便跟人发脾气耍性子。

亲爱的自己，全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己。别和小人.

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

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