首先，你说你不喜欢数学，但又不能忽略数学的重要性，你很矛盾。的确，数学很重要，你现在不能偏科，偏科是很可怕的，即使你不喜欢，也要硬着头皮学，也许你是学习方法不对，一套好的学习方法可以事半功倍，提高学习效率。一定不能放弃数学，再苦再难也再坚持一下，高考是一辈子的大事。
还有，心态是很重要的，必要的紧张和压力是好的，如果过度紧张会影响你的学习也会对最后考试备战和临场发挥起到负面结果，要这样想，只要我尽力了，就可以了。当然，尽力，就是要真的努力了，什么样的结果都是可以面对的了。
最后，希望你能建立一门优势学科，这样可以把你的分数往上拉，这很有必要，如果你各个科目都很平庸可能并不占有什么竞争优势，如果你有一门优势科目，在这个优势科目基础上保持住优势，同时弥补其他一般的科目，只要一般的科目保持正常，优势科目会给你带来极大的优势。
加油，美好的大学生活在等待着你，祝愿你取得好成绩。希望我的建议能对你有所帮助
一轮二轮复习，基础巩固最重要，千万不能马虎
不建议上课不听讲做题，一轮真的很重要
心态方面你可以学习陕西的文理状元（这两个人我都非常佩服）
理科状元考试前一天看足球赛，心态轻松才能做好事
文科状元是高三理科失败之后转文科读了一年考取的，补习生心甘情愿冒着再读两年的风险转科，足见其心态平常
你可以去问问补习生吧，许多补习生的心理压力是非常大的。
还有你只是不喜欢上数学课，在这个时候如果强迫自己也得不到什么好的效果，所以建议如果真的听不进去可以自己利用上课时间做一些题
最后，放轻松，要充分的相信自己的强项，但也不能太过于麻痹大意
祝楼主能取得个好成绩
课下可以找些适当的数学题，难度适中就好，不要偏难，增强自信~
可以与任课老师多交流，说说自己的情况，一起寻求解决办法~
心态放松，可以在缓解时听一些轻音乐~
最后祝你高考成功！
跟老师多交流，不会就问，高中的老师都很负责，发现你的差距，以后也就会多关心你的数学成绩
高考临近,考生如何保持良好心态呢?
保持适度的紧张感：虽然要放松心态，但也要保持适度的紧张感。适度的紧张感可以激发考生的斗志和潜力，让他们更加专注和投入地应对考试。总之，高考前的良好心态需要考生从多个方面进行调整和准备。只有保持积极、乐观、自信的心态，才能充分发挥自己的实力，取得优异的成绩。
调整高考心态的七种小技巧
高考之前拥有充足的睡眠是十分必要的，临近高考时，应该要把作息时间调整好，每天都要有充足的睡眠，而挑灯夜战，牺牲睡眠时间是得不偿失的，有了一个充足的睡眠，在考场上，你才会以一个饱满的状态去面对高考，在考试中，才能保持思路清晰，思维灵活。从而在高考中保持良好的心态，从而发挥自己最好的水平...
在高考前你通常是如何调整自己的心态的?
在考试前夕，尽量避免过度复习，给自己一些轻松的时间。可以进行一些轻松的活动，如散步、听音乐或阅读，帮助自己放松心情。确保考前有充足的睡眠，以便第二天精神饱满。总之，高考虽然重要，但它只是人生旅程中的一站。通过上述的方法，你可以更好地调整自己的心态，以最佳的状态迎接挑战。记住，不管结果如何...
高三状态不好怎么调整
高三状态不好怎么调整 1、自我减压 临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自...
适合高三学生的几种减压方法
自我质辩，自我质疑与回答，是心态调整的有效手段。对于担忧与烦恼，通过自我质疑与回答，可以缓解焦虑。例如，担心高考临近时能力不足的同学，可以问自己是否有必要担忧，是否有利，又该如何应对。通过积极的自我对话，可以消除烦恼，增强自信。积极暗示，通过正面的自我暗示，强化信心，消除担忧。消极暗示只...
高考前怎么调整到最好状态
高考前状态调整之策考试前，要懂得调节情绪，将其调整至最佳状态。以平常心面对考试，充分发挥自身潜力即为成功。心态如何影响着复习与考试的发挥。自信是关键，有序组织复习，扎实做好考前准备。自我反思可缓解担忧。积极自我暗示能增强信心，减少烦恼。家长助力考生策略家长需倾听孩子心声，了解其心理压力源...
临近高考高三学生如何缓解压力
适度运动也是缓解压力的好方法。它能强身健体，帮助大脑恢复活力，缓解疲劳和紧张情绪。高三学生在面临高考前的普遍紧张焦虑，最好的应对方式是放松心态。不必过于在意以往的空白期，学会自我调整，冷静思考。压力过大的表现多种多样，包括对自己不满、过度担心考试、高压状态、害怕受到责怪、遇到问题时焦躁...
高三心态调整的十大诀窍
1、树立自信至关重要。在高考临近之际，不应过分自责，而要更多地关注自己的长处和潜力，以此激发自信心。2、调整情绪，积极面对。心理学研究表明，情绪对学习生活有着深刻影响，它像染色剂一样，为我们的生活注入不同的色彩。3、合理减压，调整期望。在考前，应适当降低心理预期，不要只专注于考上大学...
高考临近很焦虑怎么缓解?
高考临近，许多学生都会感到焦虑和紧张。这种情绪是正常的，但如果不加以缓解，可能会影响学习和考试表现。以下是一些缓解高考焦虑的方法：1. 制定合理的学习计划：合理安排时间，确保每天都有足够的时间来复习和休息。避免过度劳累和熬夜，这可能会导致身体和心理的疲劳。2. 运动和放松：适当的运动可以帮助...
考试心态怎么调整
考试心态怎么调整 要获取好成绩，有一个好的心态，一定要有自信心。以下是我为大家整理考试心态怎么调整相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家！1、有计划：考试前一定要有自己的复习计划和安排，而且计划要适度，要能完成，否则白定一些，最后都没有执行。2、坚持锻炼身体：运动也是一种有效地释放压力的...
