第1个回答 2020-12-15
这种情况多考虑存在一定的焦虑、抑郁倾向,这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
指导意见:
针对这种情况,建议你在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊,经检查后确诊病情,对症接受治疗。另外,平时也要进行积极的自我调节,不要给自己太大的精神压力,多想事物积极乐观的一面,多与人沟通交流,不要过于自我压抑。
第2个回答 2020-12-15
情绪突然低落,烦躁,想哭肯定是你最近有遇到什么事情,导致了心情这样想哭是很正常的现象,如果严重的话,建议到医院就医
第3个回答 2020-12-15
1.哭泣可以减压,也可以梳理肝气。女性的话,可以在医生指导下吃些中成药,逍遥丸。
2.气血亏虚的时候也会心烦情绪低落,可以喝补血四物汤调理。
3.用手机唱吧等形式,高声唱歌半小时以上,调节气机
第4个回答 2020-12-15
那就喝点酒找个没人的位置大声哭出来就好,不要去憋着自己
如果觉得自己又哭不出来那就尝试做些让自己感到开心的事情