我今年初三，马上要中考了，前一段因为作业太多连续两天没睡觉累垮了，后来在家修养了两天，现在一做作业
我今年初三，马上要中考了，前一段因为作业太多连续两天没睡觉累垮了，后来在家修养了两天，现在一做作业超过半小时就头晕目眩，开始呕吐。当时我们班还有两个也累垮了，但他们休息了两天之后就没什么事了，可以正常学习了。但我现在根本没办法学习，以前一直是年级前三，自从那次之后，根本完不成老师的作业，每写半小时就要休息好一阵子，而且也特别贪睡，以前每天睡四个小时就能正常学习，现在睡八个小时头就会疼，而且一吃饭就想吐，瘦的不成样子了，现在直接跑到二十多名了，还在往后退。这可怎么办啊？现在跑步也出一大身汗，并且眼前发黑，头重脚轻。马上要中考了，怎么办啊？急死了，去医院看也看不出有问题来，就是头晕，厉害的时候晚上头痛到睡不着觉
你现在精力不足，所以身体不适，神经紧绷，所以大脑没法做到真正的休息。
连续两天没睡不是连续睡两天就能补回来的，至于作业的完成度不要太苛求了，你现在身体既然已经无法承受，就要开始从题海到选择性做题了，能看题直接想请思路的不做，一定步骤后思路通了但计算量太大，不做，事前跟老师沟通，请老师为你划题也可以，这样你心态上会轻松许多。
至于休息，睡4小时是肯定有问题的，当时没感觉是因为神经兴奋压抑了身体的不适，但是留下的后遗症是不会丝毫建少的，8小时睡眠理论上足够，不过你初三尚且如此，再不能好好支配精力，高中你真的会垮，这样你这么多年的书全部白读，所以，请在保证能上想上的高中的前提下，保证好精力的充沛。
我初三在你这个时候吧，学校请了专门的心理学家给年段进行了一次放松身心的催眠教导，一直到现在我都深受其益，你可以找相关人员或者看视频学习对身体的催眠，我自我放松的时候就是倚靠在沙发上，双腿近乎平身，精神集中在头部，然后渐渐向下，感觉像水流一样，慢慢流遍全身，并且能感受到身体的细微跳动，肌肉松懈的雀跃，催眠过程10-15分钟，完成后精神状态会达到很好的状态。
而催眠的成功方法，就是相信，你要从心理确立信心：你能休息好，你不需要完成那么多作业也能学的很好，你现在要做的就是放松自己，并且你能做到，你能吃下东西，能开始运动。。之类的暗示，并不见得马上见效，但是，这是基础。
先别在意成绩，身体上来你很快就会找回原来的感觉，一时的落后请理解俯下身子扎鞋带，比起那些现在只顾冲的同学，相信绑好后你会冲的更远吧。
连续两天没睡不是连续睡两天就能补回来的，至于作业的完成度不要太苛求了，你现在身体既然已经无法承受，就要开始从题海到选择性做题了，能看题直接想请思路的不做，一定步骤后思路通了但计算量太大，不做，事前跟老师沟通，请老师为你划题也可以，这样你心态上会轻松许多。
至于休息，睡4小时是肯定有问题的，当时没感觉是因为神经兴奋压抑了身体的不适，但是留下的后遗症是不会丝毫建少的，8小时睡眠理论上足够，不过你初三尚且如此，再不能好好支配精力，高中你真的会垮，这样你这么多年的书全部白读，所以，请在保证能上想上的高中的前提下，保证好精力的充沛。
我初三在你这个时候吧，学校请了专门的心理学家给年段进行了一次放松身心的催眠教导，一直到现在我都深受其益，你可以找相关人员或者看视频学习对身体的催眠，我自我放松的时候就是倚靠在沙发上，双腿近乎平身，精神集中在头部，然后渐渐向下，感觉像水流一样，慢慢流遍全身，并且能感受到身体的细微跳动，肌肉松懈的雀跃，催眠过程10-15分钟，完成后精神状态会达到很好的状态。
而催眠的成功方法，就是相信，你要从心理确立信心：你能休息好，你不需要完成那么多作业也能学的很好，你现在要做的就是放松自己，并且你能做到，你能吃下东西，能开始运动。。之类的暗示，并不见得马上见效，但是，这是基础。
先别在意成绩，身体上来你很快就会找回原来的感觉，一时的落后请理解俯下身子扎鞋带，比起那些现在只顾冲的同学，相信绑好后你会冲的更远吧。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2014-03-02
去医院检查一下，身体最重要，先调养下身体，再想着考试学习的事情。。
第2个回答 2014-03-02
在写作业时听一些音乐，要那种很轻柔的，转移一点注意力；同时要放松心态，不要总想以前的事，要学会放松，别给自己太大压力，一切慢慢都会好起来的
第3个回答 2014-03-02
一线天在九曲溪二曲南面的一个幽邃的峡谷里，有一座巍然挺立的巨石，长数百丈，高千仞，名“灵岩”。岩端倾斜而出，覆盖着三个毗邻的岩洞：左为灵岩洞，中为风洞，右为伏羲洞。从伏羲洞而入岩内，到了深处，抬头仰望，但见岩顶裂开一罅，就像是利斧劈开一样，相去不满一尺，长约一百多米，从中漏进天光一线，宛如跨空碧虹，这就是令人叹为“鬼斧神工之奇”的一线天。
在伏羲洞中观赏一线天，沿石罅右行约数十步，就可以折入风洞。凉风从石罅中习习吹来，即使是盛暑时节到此，稍坐片刻，也会感到肌骨透凉。洞口石壁上的“风洞”二字，十分醒目，为宋徐自强所书。出了风洞，再绕过一道石廊，就是灵岩洞了。相传先前有个姓葛的仙人，曾在此降妖，故此洞又称葛仙洞了。洞内有一口古井，叫圣水井。
一线天南面，与之相对立的，是楼阁岩。这是一座壁立如屏的石岩，半壁上有几处洞穴，相传这就是所谓的神仙楼阁。在它左边，又有一岩，名兰岩。岩壁石刻纵横。岩下一石，倚于崖壁，石径伸入其间，如同一道关隘，号称天门。岩前的乱石堆中还有一个妙趣横生的螺蛳洞。追问
在伏羲洞中观赏一线天，沿石罅右行约数十步，就可以折入风洞。凉风从石罅中习习吹来，即使是盛暑时节到此，稍坐片刻，也会感到肌骨透凉。洞口石壁上的“风洞”二字，十分醒目，为宋徐自强所书。出了风洞，再绕过一道石廊，就是灵岩洞了。相传先前有个姓葛的仙人，曾在此降妖，故此洞又称葛仙洞了。洞内有一口古井，叫圣水井。
一线天南面，与之相对立的，是楼阁岩。这是一座壁立如屏的石岩，半壁上有几处洞穴，相传这就是所谓的神仙楼阁。在它左边，又有一岩，名兰岩。岩壁石刻纵横。岩下一石，倚于崖壁，石径伸入其间，如同一道关隘，号称天门。岩前的乱石堆中还有一个妙趣横生的螺蛳洞。追问
？？
第4个回答 2014-03-02
你应该到山上活旅游景点，去放松一下。
相似回答
