高中生每天晚上做俯卧撑和仰卧起坐到底会不会影响身高?

如题所述

你是想增高还是怕做了俯卧撑和仰卧起坐之后不能长高?
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第1个回答  2014-07-27
不会的,但如果想长个千万不要负重,也就是健身房那种,骨骼见的软骨会成熟过大的压力,不利于生长
第2个回答  2015-10-27
适当运动是不会影响的哈,体操运动员是由于运动过度了所以长不高,正常的运动量不会的
第3个回答  2015-09-28
一般不会,但是注意不能过分,可以一周锻炼三次,每次间隔一天,一天身体自我修复,每次锻炼最好半个小时以上,一个动作可以做6-8组,每组8-10个,中间间隔30秒到一分钟,高中生除了这些力量型锻炼外,还可以加入一些协调柔韧性的锻炼,例如打球,跳绳,体育游戏等等
第4个回答  2014-07-27
我是健身教练,在人体生理来说,运动会让身体增高,不会不长高,除非挑战极限,比如深蹲极限。反正不会不长高的,还增高。
建议在加上有氧运动,跑步,原地跳。施瓦辛格14岁练肌肉25岁身高188。
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