这就要注重黄老（道家）养生宗旨，形化气，气化神，神化虚；其实和释家宗旨暗合。
（首先形化气，为根本，所以练气为静心之本，也为修身养命基础，而后化气化神才能虚极归真！）
也就是一分禅意度百年，化身为禅万万年！
体质差除了缺乏锻炼以外,还可以用什么办法补救?
首先是饮食方面，要多吃蔬菜，鸡蛋，瘦肉，虾之类的，补充蛋白质等维生素，营业要均衡，三餐要规律，不能挑食，也不能暴饮暴食。但是也不能大补，这个要切记，比如吃鹿茸，鳖之类的，大补对孩子发育是有害的，孩子很容易长胖。可能和孩子的营养状态也有关，可能孩子比较爱挑食。建议最好带孩子去正规...
天生体质差的人怎么办
1，运动。你体质差，要坚持运动，但是也要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，也不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就ok了。2，睡眠，保证睡眠是很重要的 3，营养均衡。营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤啊油炸的呀之类的垃圾食品，种类要丰富，不要挑食 4，心理健...
请问先天性的体质差,后天怎么补回来?
保持好的心情 再加上少量的运动 就ok了
先天免疫力比较差,除了锻炼外,还可以吃什么来提高后天免疫力?
可以适当地吃一些保健食品，这个要长期的，我们家几乎每年都会备一点，老人小孩补钙的，自己吃的蛋白粉这些都会有，有买过汤臣倍健、康恩贝、修正、仁和、康琪壹佰、安利等等，种类还是挺多的（同一种东西，可能不同企业配料不一样，所以买着互补一下）。免疫力提高这种东西一定要去调节好的坏。
先天营养不良气血不足体质差后天如何改善如充?
先天营养不良，气血不足，身体差，要是后天想补的话，那么你就要每天都要给他配置那种一些。注意补身体的营养的餐不是说是单纯肥肉吃药也可以用食疗来进行补。那么补气血的那你一定要用一些红枣啊，红豆啊，红类的之类东西他是属于补气血的，也可以用一些黄芪啊党参之类的。我觉得你最好还是去看一个...
先天体质虚弱,可以后天改善吗?
1、全面的营养补充 首先我们都知道，先天体质虚弱肯定会缺乏大量的营养，所以我们第1步应该做到的就是帮助孩子补充全面的营养，正常情况下，我建议你先到一些正规的医疗机构去给孩子做一些相应的检测，之后在医生的指导下进行合理的营养补充，做到对症下药，只有这样我们才不会浪费多余的时间和精力。2、充足...
先天禀赋不足体质差身体虚弱大脑发育迟纯记忆力下降等等后天能不能改善...
是可以改变的！这个需要平时的积累和锻炼，体质差需要多运动，在保证营养供给的基础上，增加运动量，如果能有一个专门系统的训练最好不过，提职很快就会得到改善，至于智力那就需要语言强化与智力开发方面的训练，最好是专业系统的，可以得到改善！
...后天脾胃功能不好,如何才能弥补先天的体质差和改善后天的脾胃虚弱...
本人的情况和你一样，可用补脾益肠丸（疗程：3个月）调理，效果较好。
先天不足后天失养从小体质差身体虚弱什么原因?如何才能改善让自己身体...
体质差的原因基本就是你所说的两种情况，但如何改变这是一个持之以恒的话题。首先，你得坚持运动，做有益健康的身体锻炼。其次，你要有良好的作息时间，特别是不能熬夜。第三，秋冬换季，你要注意添衣服。第四，饮食作为关键的一环，须注重卫生和营养，尽量去少吃反季节的蔬菜。第五，工作要不能...
从小身体就特别虚弱,哪些方法可以让自己变得更健康?更强壮?
现在的年轻人生活习惯比较不规律，像熬夜，压力大，工作时间长，饮食不健康等这些方面的问题，造就了身体虚弱。孩子先天体质差，是继承了母亲的饮食习惯和生活习惯，当从饮食习惯和生活习惯作出改善，才能够避免母亲也是因习惯和生活习惯造就的健康遗传问题。先天身体虚弱，只要从后天做出努力，依然可以得到改善...
