想徒步去青藏高原旅行，有什么需要准备的

如题所述

青藏高原是世界海拔最高的高原，其特有的自然气候条件决定了 我们出发前必须仔细做好准备。做一些不同于我们平时旅游时候的准备。

一个很棒的身体

一般来说 体质比较差，或者比较肥胖，40岁以上的人 还有感冒发烧的人 不适合去高原旅行。如果去，最好买好高原保险 。

一系列必要的道具

黑色遮阳帽、墨镜、长褂、羽绒服、雨伞、  50倍以上的防晒霜 、帐篷、睡袋、 口罩、手电、厚厚的羽绒服。地图和路书也是必备的。 有条件的还可以带小型吸氧器，必要的高原反应药。

由于海拔高，空气稀薄 等种种原因 造成了青藏高原的紫外线比其它地方都高的多 氧气含量比较低。白天晚上温差非常大。早上穿羽绒服 ，中午你就要穿背心了。晚上很多时候要宿在野外，一顶帐篷或睡袋是必备的。

危险的意识

青藏高原地广人稀，我们必须充分考虑出现的各种状况以及如何应对，比如，遇到了狼或其它野兽攻击，前后没人 ，手机没信号，我们如何自救。必须有一定的自然常识。

克制的行动

初到高原的几天， 尽量减少运动，更不要跑不要跳， 很容易产生高原反应。一旦高原反应没有人救助 后果非常严重。前面一座山看着不远 ，但是 你能爬上去 ， 未必有力气回的来。不要拿我们正常生活时候的标准和感觉做出让自己后悔的决定来。

尊重当地习俗

当地的禁忌风俗习惯 这个应对了解，要遵守当地人的风俗，比如说不能明目张胆的钓鱼，牦牛走过路中央必须停车让路等等。。更不要和当地人发生冲突。