我很自卑有恐惧症啊，我一出门就感觉人们都在看着我注视着我很不自在

我很自卑有恐惧症啊,我一出门就感觉人们都在看着我注视着我很不自在
以下三点来做自我检测：一：会因为害怕在别人面前觉得害羞或不好意思而不和他人说话或不愿意做某些事情吗？二：不愿意成为别人注意的焦点吗？三：你害怕别人觉得你愚笨或担心看起来很害羞吗？如果以上三点中你有其中两点的情形的话，就有可能是患了社交恐惧症；如果这些情形已经让你想躲在家里，不愿意...

不敢出门,一出门总觉得有人看着我,浑身不自在,走路的时候不敢抬头,害怕...
不知道你经历过什么。个人感觉从你的描述来说，你应该是有社交恐惧症，对外人特别恐惧，你只有你能够正视，你所发生的事情，才能够有克服的可能，这个需要专业的人士对你做心理的干预。

为什么我一出门就觉得别人盯着我看呀?
不敢出门，一出门就会感觉很多人注视着自己，整个人变得紧张不安，心中会有一种强烈的羞耻感，这其实是社交恐惧症。当陌生人无意中看到自己时，就会非常的恐慌并迅速躲避别人的眼神，所以每次出门对于他们来说都是不愉快的经历。这些朋友在参加聚会或者某种社会活动时，总是喜欢选择一个安静不容易被人注意...

...一出门心里就紧张走在路上不自在,总觉得都在看我,别人说什么我都感觉...
那只能说你心里是这么想的，出门的时候抛开杂念，想去干什么就干什么。别人管不着，最主要的是去的时间多了，你就会习惯了。慢慢来不着急。实在担心别人说什么，如果你感觉别人说什么，你就喊别人，长辈一听你喊他，他怎么好意思说，如果她们说别的，你刚好又听的到，还可以说几句不是吗！

你好我问一下我不敢出门一出门总觉得别人都在看我然后不自在别人一个...
你心里有点问题，太不自信了，你若是这样躲着就越容易出问题，你也许是以前有什么事受到了刺激，其实你大可不比太在意别人的眼神，现在的人都忙着挣钱，哪有时间去看一个不认识的人啊，你是自我感觉，要大胆的走出来，渐渐的就好了

不敢上班害怕人怎么办很自卑很敏感别人一个眼神我都会想很多,别人说...
意见建议：你好，从你的描述分析，你的性格敏感多疑；缺乏阳光自信，总是在意别人的看法，遇事多是悲观的想法。建议你调整心态，经常做做放松，参加体育活动，学会自我调适。可以找心理咨询师去寻求专业的帮助！祝你快乐健康！这种情况多久了，对那一方面事情敏感，还是对具体某个人敏感，这个事情不是你自卑...

我现在心理有病,自卑,自我否定,社恐,有一种不想出门见人,走到人多的...
自卑，顾名思义，是小看自己，自己看自己卑微，比不上别人而产生的内心不愉快感觉。产生的原因有两点：1、 没有从原生家庭得到足够的爱，也不明白自己的价值。原生家庭的爱就是父母双亲从小的鼓励、拥抱、表扬以及对你的错误的包容。比如你在幼儿园犯错了，父母除了告诉你对错之外，不惩罚你，还会跟你...

...吃饭也看着我,很尴尬不舒服。我本人有社交恐惧症,有点怕人。怎么才能...
社交恐惧症的一般都是害羞或者比较自卑，经常参加社交就可以了，刚到一个新环境都不熟悉，熟悉以后就会好很多，推荐你看一些这方面的书籍，卡耐基的一些社交方面的书比较不错！社交恐惧症属于神经症的一种，社交恐惧症又叫社交焦虑障碍 这类人敏感、自卑多疑、容易多想，具体表现为有不敢接听电话，不敢去...

我很害怕去人多的地方,在路上有人看着我我也会感到不安,这是为什么?
这种症状最典型的特征就是害怕其他人注意到你，你也害怕与其他人交流，害怕成为众人的焦点。按你说的这种程度，症状应该已经有了一定程度的发展，建议你最好马上去看医生，接受比较专业的治疗，不要不当回事。也别过于恐惧，这是一种心理疾病，是可以通过有效治疗缓解甚至根治的，但是如果置之不理，会对...

...总觉得别人都在看我说我很不自在,然后心里就会想很多,很不自在_百 ...
这应该都是你的自尊心问题。心里作用而导致的这一系列问题。你没有做什么亏心事，何必去惧怕这些呢？人多的地方挺热闹的，有什么不自在的？你害怕别人看见你，人活着本来就是由别人来看的。你心里越是想太多，你就会越是顾虑得多，何必为了这些事情而增加不必要的麻烦呢？