为什么我和别人交流的时候总是不自然。

为什么你和别人交流的时候总是不自然？那是因为你对自己不自信，总认为你不如别人，所以你就不自然，如果你自信的话，那一定会很自在的。
所以如果你不自信的话，就要多看一些关于这方面的书，提高自己的自信，多看一些有关自信方面的书，来充实自己，只有自己优秀了，自己有才华，懂得多了，相信自己了，那你在谁的面前都是自信的，都不会有不自然的那种表现。
所以你和别人交流的时候总是不自然，那是因为你自信不够所引起的一种反应，所以要提高自己自信，就要多看书，懂得更多的知识来应对那些别人提出的问题啊，这样你就会自信起。

交流的太少，经常和别人聊天就会变好的

缺乏交流经验