第1个回答 2008-11-08
呵呵`这是种阴影,是不是做了什么亏心事,或者受到了什么事情的要挟,恐吓??
要是真做了什么亏心事,就应该去弥补`让自己的良心受到安慰,这种心态就会不见了,
要是受到了什么事情的恐吓,你别把它当一回事``
是福还是祸?是祸躲不过。。必要时你还可以报警吖。。至于你说的,注意力没办法集中,
是你没有一个目标做为激励自己的动力,
你要在做一件事情时,为自己定下一个目标,
要为这个目标去奋斗,
这样,你就不会注意力不集中了。
第2个回答 2008-11-08
没事去跑跑步,多做深呼吸,有时间就多看看电影分散下精力,你给自己的压力太大了。
第3个回答 2008-11-08
接受紧张和不安的情绪,不用去讨厌它,不与它斗争对抗。平时就要培养不理睬这些情绪的功夫。多做有意义和感兴趣的事情。本回答被提问者采纳
第4个回答 2008-11-08
你心情的问题 你要注意你的心情 让自己忙起来 就不会有了