人们总是要做点什么似乎才能证明自己的存在，就是因为动作的主体是我，如果我发出的一个动作，一段声音是存在的，那么我就也是存在的。但这样的理解在两条路上走不通：
逻辑层面：我如何保证自己的声音和动作是存在的？（在笛卡尔的哲学语境中，思想是靠自省获得，不是外显行为）
事实层面：如果人自发的动作就能获得存在感的话，那么人们为什么要在社交平台上发布人生感悟，而不是在厕所里？
另一位哲学家贝克莱（Berkeley）也有一句概括性的话语：存在即被感知（To be is to be perceived）。贝克莱是想说，被另外一个心灵所看见才能证明某事存在。在客体心理学中，社会化的人在进行交往过程中，他人对我们行为的回应才证明了我们所发出的信号是存在的，信号存在，所以我们也存在。
很多小孩子在下雪的时候喜欢在雪地上踩出自己的足迹。“踩”这个动作是我们的信号，“痕迹”是外界对我们的回应，当小孩子看见自己的足迹时，确认了自己的动作，证明了自己的存在，也就获得了存在感。
一对恋人在进行冷战的时候，互相不理睬对方，双方都会有消极的情绪体验。因为对于对方假装漠不关心，不予回应，对方无法确认自己信号的存在，也就无法确认自己的存在，从而巧妙地抹杀了对方的存在感。
当我们在社交平台上发布状态的时候，其实并不是发布信号这个动作有存在感，而是别人积极的回应，热烈的评论使得我们体验到自己的信号是真实的，我们才会获得存在感。从这个意义上说，没有互动的关系，必有一方是缺乏存在感的。就像某些公共账号设置一些自动回复，也是出于人性化的对人们存在感的考量。
所以，存在感并不是自己的动作，言语的发出，而是外界的有效回应。外界的作用只是提供给我们回应，一条狗，一台机器，一片雪地就已足够，并不一定必须是人。回应的质量有高有低，高质量的回应一般都是尊重、认同对方，低质量的回应一般会削弱对方的价值感。
婴儿在无法得到及时有效的回应时，会采取大哭大闹的方式来赢取关注。在很多的咨询案例中，来访者都会抱怨自己童年缺乏爱和关怀，现在都不知道如何爱别人。缺乏爱其实就是，在某些人的幼年时期，自己发出的信号没有人去给予回应，或者回应质量不够好，不够及时。长期以往，需求只能被隐藏，却无法消失，幼童对于外界的回应要求会越来越低，自己也越不越不倾向于向外界表达自己，因为缺乏对别人回应方式的学习，自己也不会有效回应别人，人际关系一般也会糟糕。
存在主义心理学家罗洛梅(Rollo May)则认为，存在感是心理健康的重要标志，存在感的缺失会导致无意义感，也会带来价值感的缺失。就好像一块独立出来的拼图，存在感的缺失会无法使我们建立起外界的联系，独立出来的拼图也无法知晓自己的价值是什么。而在罗洛梅的存在心理疗法中，就是要帮患者找到自己的存在感。
其实我们在日常的聊天中，也能发现这个秘密。一个低质量的回应照样会使得对方陷入消极的情绪体验，比如“呵呵”。
回应有技巧，使用需谨慎。但比这更重要的是，一个完善人格的养成，有一个关键就在于人早期生命的存在感的发现和满足。
什么是存在感?
存在感是指个体在社交、文化、心理等多个领域中感受到自我存在的重要性和价值感。它是个体主观意识中对自我存在的一种感知和认同，通常与个体的自尊心、自信心和归属感等情感状态密切相关。在社交方面，存在感表现为个体在群体中受到关注和认可的程度。当一个人在社交场合中受到他人的关注、尊重和赞赏时，...
存在感是什么意思?为什么别人说我没有存在感
1. 存在感是指个人在他人心目中的注意度和影响力，是别人对你有所认识和记忆的程度。2. 如果你听说别人说你没有存在感，可能是因为你在社交或工作场合不够突出，没有充分展示自己的特点或意见。3. 别人的这种评价可能是一种暗示，希望你能更加积极地参与交流，展现自己，增加与他人的互动。4. 被认为...
什么是存在感??
1、孤独：希望得到别人的回应，以此获得所谓的良好的感觉和他人的关注来支撑自己的内心；2、无聊：生活节奏不忙或极为悠闲时用来打发时光；3、虚荣：借此炫耀自己的能力、财力等，享受众人瞩目众星捧月的感觉；4、自卑：对自身的不自信，在平常生活中容易被别人忽略，内心空虚，不够强大。存在感是一股幸...
存在感是什么意思?为什么别人说我没有存在感
存在感就是让别人发现你存在，会比较关注你。不要在意，当一个人说起你这个问题的时候，就说明你已经有存在感了。提醒你的人可能是希望你外向点开朗点，多和大家沟通。总是被他人忽略，也是自己对与自身的不自信及不认可。自己都无法认可自己谈何他人的认可，自我感觉就会认为是被别人忽略的。
如何降低自己的存在感
1. 存在感是指个体意识到自己对周围事物产生影响的价值感受。这种感觉即是存在感。自我意识也是存在感的一种体现。2. 降低存在感的行为与提升存在感相反，目的是减少曝光度。因此，降低存在感通常比提高存在感更为容易。3. 要多做少说。在工作和学习中，要低调行事，避免过分张扬。4. 对于不了解或拿不准...
自我存在是个什么玩意
自我存在感说白了就是自己对自己在这个世界上确定性的感觉，自己觉得自己很好老子很棒，自我存在感就很强，自己总觉得自己哪哪都不好，自我存在感就很差。我近距离观察过一个非常自信的人，是一个家庭摄影师，他挺有实力也很有才华，他拍的照片虽然好但是有点怪，受众其实不多，但是他就有着与之俱来...
存在感是什么意思?
存在感，简单来说，就是个体感受到自己在他人关注和认可中的价值体现。当我们的努力和存在被周围的人注意到，并给予了积极的评价和赞赏，我们便能体验到强烈的归属感和存在感。反之，如果常常感到自己的付出被忽视，得不到应有的肯定，便可能陷入缺乏存在感的困境。一个具有存在感的人，就像陆望医皇那样，...
存在感是什么意思?
存在感是指个体或事物在特定环境中被感知、关注和认同的程度。以下是存在感的几个解释角度：1. 心理学角度：存在感涉及个体对自身价值的感知和自我认同。人们通过他人的关注、认可和互动来感受到自己的存在和价值。在社会交往中，存在感的高低直接影响个体的心理健康和社交满意度。2. 社会交往中的体现：在...
存在感是什么意思
存在感大部分是由于自我存在得不到重视，得不到很好的肯定和表扬，使得自己觉得没有存在感，而有存在感的人则是受到社会重视，且受到人民尊敬，受到广泛关注，即为“存在”，简单的说，“存在”就是种感觉。
自我能动控制力和自我存在感是什么意思
3. “自我存在意识淡薄”是什么意思。这不搜差此是自我意识很重，而是你过于担心别人对你的评价，根源在于你并不自信，你并不能认识到自己真得很出色，你认为你的出色在于别人的认同和好评。4. 如何找到自我存在感?选择做个享乐主义者，或者工作狂，或者二者一起。我是最后一个。5. 自我透明感是什么...
