你好，抑郁症的治疗方法很多，如心理治疗，睡眠剥夺治疗，光疗和电痉挛治疗等，但当代仍以药物治疗为主，心理治疗为辅。抗抑郁药是众多精神药物的一个大类，主 要用于治疗抑郁症和各种抑郁状态。第一代经典抗抑郁药：包括单胺氧化酶抑制剂和三环类抗抑郁药。有条件的话去看看心理医生吧。
感觉自己很内向,见到陌生客户,或陌生人,不敢说话,不敢对视,不知道说什...
1. 面对陌生人时感到紧张是正常的，不必过于担忧。2. 尝试与陌生人交流时，可以先从简单的问候开始。3. 不必担心说错话，每个人都会有口误，重要的是保持沟通。4. 练习与家人和朋友交谈，增加自己的自信心。5. 逐渐增加与陌生人交流的机会，比如在公共场合主动打招呼。6. 记住，沟通是一种技能，通...
感觉自己很内向,见到陌生客户,或陌生人,不敢说话,不敢对视,不知道说什...
我觉得你现在这个情况，首先不要有心理上的负担，说话不要怕说错了，大胆的去说，要多锻炼多和人接触。跟别人说话的时候要看着对方，这样比较好。先从家里人做起，多和家里人说话来锻炼自己，在和熟悉的人说话来锻炼自己，这样就会不断的提高自己，这样慢慢的就会好很多了，以后你的沟通能力就好起来，...
我28岁性格内向很自卑,胆子小不敢跟别人说话,该怎么做呢?
应该努力改变自己，才是唯一的做法。作为“内向型＂的人，不分年龄，也不分男女，这是每个人天生的性格。主要表现于懦弱，懒惰，自卑，胆恸，宜静，不活泼，心情不开阔，不愿与人结交，缺乏勇气和自信心，很容易患抑郁症和孤僻感等等。以前，我就是这种情况，对于这种人群的个性，我最了解。我本...
...我是个比较内向的女生,和陌生人说话不知道说什么,很拘束。二十二岁了...
2、寻找机会，锻炼自己。不放过任何发言的机会，比如向经常见面但说话不多的人如邮递员、售货员等问好；与陌生人交往，感觉到有你感兴趣的话题时，就大胆而主动表达自己的观点，不要去考虑别人怎么看。见到外人。3、经常与你的朋友在一起聊天，并讲究谈话的技巧。除了工作、生活之外，你还可以和她聊有...
我很老实内向,性格很孤僻。请问下怎么办?
老实内向，性格孤僻的人，内心都会有自卑，自卑感导致不敢与外人接触，怕别人指指点点，怕被人看不起。首先找到自己心底的最弱的一点，你的问题只有自己能解决。正确面对自己的心。如果是因为经济条件不如别人，那么很好解决，比别人更努力以后就有出息，如果是因为外貌长相，那么可以学学化妆，当然，如果你...
我性格孤僻,不善与人交往且自卑,胆子很小害怕人也怕事,怎么才能变得...
关键还是靠自己，多和人交流和接触，在社交活动中逐渐建立自信。需要不断的练习，抓住一切锻炼的机会，如在大家面前发言，和陌生人说几句话,或者和不太熟悉的老师和同学聊聊天等等。。。你只有下到水里才能学会游泳。可以试试下面文章里的方法，选择一种方法，坚持下来一定会有效果的 自卑，顾名思义，...
性格内向腼腆,不会聊天和朋友出去感觉自己很闷,怎么改变?
5、消除对生活、陌生人、不熟悉的环境和未做过的事情的恐惧。内向的人心理承受力稍差，容易对事物产生忧虑和担忧，甚至不敢接受新事物。如果你想改变你的性格弱点，你必须坚强，消除恐惧，并有一种无所畏惧的精神。6、实时调整自己的心态。当你感到有点沮丧时，你必须调整你的思维。不要让这种坏心态...
我性格有点内向,非常不自信,而且在陌生的环境里特别腼腆,有点害怕。不...
说实话，我以前也是这样，非常的自卑，感觉什么都不如别人，也不敢和别人说话，更不敢追求自己喜欢的女生怕被人家拒绝，不过现在我好多了，因为我慢慢的发现了我自己的优点，之前其实我一直是那我的缺点和别人比，但我换了一个方式发现其他人在某些方面不如我，渐渐地我找回了自信，在大学里我也努力的...
性格:胆小,懦弱,没主见,不懂的交流怎么办?
个人建议，首先，多看书来提升自己的语言组织能力，其次呢，就是要多出门走走，多长见识，读万卷书不如行万里路，心里有了沉淀，自然也就有了一定的认识；最后呢，就是要增加自己的自信心，建立自己的自信心，多做运动，先从外表来提升自信，然后找到自己擅长的领域，去努力干出点成绩，自信心自然就会...
不敢和人说话,性格太内向的女孩如何改变呢?
1，如果不敢和他人说话，那么这个时候就应该主动的让自己和他人主动打招呼，告别社交恐惧。其实对我们来说，大多数内向的女孩如果想要改变的话，就应该从和熟人打招呼开始，所以说正因如此更应该学会和他人说话敢于交流，这样的话也能够利于自己，更好的扩展自己的交际圈，走出自我的世界。2，性格太内向的...
