在Excel中只保留数字的方法主要有以下几种：
### 1. 使用文本函数提取数字
Excel提供了多种文本函数，可以帮助用户从包含文本和数字的单元格中提取数字。例如，可以使用`MID`、`LEFT`、`RIGHT`等函数结合`ISNUMBER`和`SEARCH`函数来动态地定位并提取数字部分。但这种方法较为复杂，适用于特定格式的数据处理。对于简单的数字提取，如果数字位于文本的一端，可以直接使用`LEFT`或`RIGHT`函数结合字符长度判断来实现。
### 2. 复制粘贴为数值
如果数字是通过公式计算得出的，并且想要去除公式只保留结果数字，可以通过复制公式所在单元格，然后在粘贴时选择“粘贴为数值”。这样，粘贴到的新单元格中将只包含数字结果，而不包含任何公式。这种方法简单快捷，适用于大量数据的批量处理。
### 3. 设置单元格格式
虽然设置单元格格式本身不会直接去除单元格中的文本部分，但可以通过将单元格格式设置为“常规”或“数值”，并在“小数位数”中设置为0，来确保显示的是数字部分。然而，这种方法对于已经包含文本和数字混合内容的单元格并不适用，因为它不会去除文本部分。
### 4. 使用数据清洗工具
对于较新版本的Excel或安装了特定插件的用户，可以使用数据清洗工具来快速去除单元格中的非数字字符。通常，这些工具提供了直观的界面和一键式操作，可以极大地简化数据处理过程。用户只需选中需要处理的单元格区域，然后使用工具中的“保留内容”功能，并选择“数字”作为提取类型即可。
综上所述，根据具体的数据格式和处理需求，用户可以选择最适合的方法来在Excel中只保留数字。对于简单的数据处理任务，复制粘贴为数值或使用数据清洗工具可能是最快捷的方法；而对于需要更精细控制的情况，则可能需要使用文本函数来提取数字。
