皮肤长包块，痒痒，摸起来有点硬，什么来的？

最近手脚、后腰等地方都不时长一个两个的红色包块，大概直径有一厘米左右，越抓越痒，摸起来硬硬的，用力按有点疼。是什么皮肤病啊？以前也在脚上长过，后来自己消了留下几块看起来有点暗淡疤痕，都是没有抓破的。
有没有什么方法尽快消除呢？我忍不住会去抓，害怕抓破。谢谢啦~
呃……其实按下去更痒了……疼是因为我太大力抓的缘故……囧……已经痒昏头了……