快速记忆学习知识的好方法

有没有增强记忆的音乐和叫人怎样增强记忆的电子书,我的记忆力不好,单词很长时间才会背

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确实有很多方法能快速记忆并能保存更长久,比如目前很流行的右脑记忆,其中主要是图像记忆

温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2020-07-24
我们的大脑分左右脑,左脑主管逻辑思维、语言、排序和分析等功能,右脑主管想象、色彩、立体、空间、节奏等功能。记忆的时候,不能只依靠左脑或右脑,而是要在记忆时充分调动左右脑的功能同时来参与记忆,如此才能轻松的记住所学内容。
如何调动左右脑同时参与记忆呢?下面给你一些具体的思路。
1、色彩。色彩越生动、越丰富,记忆效率就越高。仅仅利用色彩这一条,就会使你的记忆力有所提升。在我们的想象,包括做笔记的过程中使用颜色,可以强化视觉,从而激发大脑,有助于更牢固地记忆。
2. 想象。想象力是大量记忆的源泉,想象得越生动,记忆越容易。想象是有方法可寻的,简单来讲就是把要记忆的那些无意义的数字或文字, 通过“谐音、形象转化、意义转化”进行编码,从而更好的完成记忆。在“精英特速读记忆训练软件”中将编码记忆分为具体的“数字编码、人体编码、家具定位(位置记忆/宫殿记忆)”三种。例如数字编码,软件中把需要编码的数字分为“0到9“”和“00到99”共计110个,只要把这110个数字进行了编码,并熟记下来,无论多长的数字你都能够把它记住了。等熟练掌握了编码记忆,在以后的学习中,无论是数字,还是文字,都可以根据实际情况、实际需要,来进行灵活切换,从而更好的记忆。
3、顺序和条理。就是把要记忆的内容按照一定的顺序和条理分门别类地装起来,这样提取记忆的时候很方便,对使用记忆大有裨益。这其实也是思维导图记忆(结构式记忆)用到的方法,根据内容梳理出一条条线索和一个个的关键词,画出一幅思维导图,记忆的时候就根据这些线索进行串联和联想。
4、动感。尽可能地使大脑中的内容动起来,因为动态的东西比静止的东西更容易记住。这很好理解,我们看过的一个电影的片段,过了很久依然记得,可书上看到的一段话却很快就会忘记。所以在记忆一些特定知识的时候,比如记忆一些历史知识点的时候,就可以通过想象,让知识动起来,或者结合一些自己看过的影视进行记忆。
5、感受。感受包括形、声、闻、味、触,也就是视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉。在记东西时,感官感受参与得越多,就记得越清楚。就好比听课,如果只是用眼睛看或者竖着耳朵听,听着听着可能你就睡着了,更别说听完之后能记住多少。但如果你边听、边看、边动脑思考、边用手摘记一些要点,那听完课后,你还能够回忆起来大部分内容。
6、关联。 关联就是是尝试将新知识与已经知道的知识建立联系。如此一来,学习新知的时候就不是学习一个完全陌生的概念,而只需要了解与已经具备知识的差异。具体的做法比如:①用“这和_______一样……”的心态学习;②告诉自己“这只是________概念的延伸”。这可以让我们更快地理解所学的知识,让大脑记住更多信息的同时还减小了记忆的负担。
还需要记住一点:记忆不是一劳永逸的,在记忆技巧的基础上,还要懂得根据遗忘曲线(规律)进行“间隔重复”和“检索记忆”。
第2个回答  推荐于2016-07-26
记忆,就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。

记忆的大敌是遗忘。提高记忆力,实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力。

下面介绍增强记忆的10种方法:

1.注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。

2.兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。

3.理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背,则不容易记得住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。

4.过度学习即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。

5.及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

6.经常回忆学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。

7.视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率。比单一默读效果好得多。

8.多种手段根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。

9.最佳时间一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。

10.科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键.

参考资料:http://zhidao.baidu.com/question/2495328.html

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