虽然别人说我聪明，但我觉得自己实在是笨，特别在日常生活中。谁能帮帮我啊？
最近我在练习引体向上的晃，我第一个会晃的，但是第2个就连不起来了。。。郁闷啊我。为了中考，我拼命在练。同学说我下身太紧张了，要放松点，可我怎么样也放松不了啊。烦死我了，谁能教教我?
说到这个，我就想到学游泳。学游泳时老师也说我太紧张了，要放松点，可我还是做不到，郁闷。。。
再加上平常的一些事，我觉得我好笨啊。。。
如果别的不回答，最重要的是告诉我怎么才能在做引体向上时放松下身。。。。相当感谢！
摆的时候把腿弯起来
就是身体往后摆的时候小腿向后弯，往上上的时候挺腰、腿伸直，同时胳膊用力，身体呈一条直线，回落的时候腿再往后摆，重复以上动作。
游泳我也不太会，就不说了，引体向按照这个方法，我能做二三十个，应该是正确的，多练习一下就会熟练的
就是身体往后摆的时候小腿向后弯，往上上的时候挺腰、腿伸直，同时胳膊用力，身体呈一条直线，回落的时候腿再往后摆，重复以上动作。
游泳我也不太会，就不说了，引体向按照这个方法，我能做二三十个，应该是正确的，多练习一下就会熟练的
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2008-10-19
最好的办法就是倒立，来增加自己的臂力
第2个回答 2008-10-19
不要把“紧张”当作一个问题来看，你越想不紧张你越会紧张
顺其自然，做不好也很正常，做不好又怎样？
顺其自然，做不好也很正常，做不好又怎样？
第3个回答 2008-10-19
我觉得你多音乐！！或者看一些让向上的电视。
第4个回答 2008-10-19
晕，引体向上要随你自己的力向上走，就是在第一个上去后，第二个就随着惯性随着而来了。
要吗你就多练练俯卧撑，臂力有力了也行，硬上也能为你考试拿下分。
要吗你就多练练俯卧撑，臂力有力了也行，硬上也能为你考试拿下分。
第5个回答 2008-10-19
多练练就行啦，其实这种人最聪明
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