怎么判断肌肉拉伤和肌肉酸痛呢？

运动后的「一般酸痛」与「肌肉拉伤」怎么区分?
而运动后的真正酸痛多半是延迟性肌肉酸痛（DOMS），会在运动完24小时之后才会发生，例如铁腿或是是酸痛到抬不起来，而不是感到刺痛或是疼痛到抬不起来，因为这种酸痛主要是肌肉伸展的时候出力所造成，很容易发生在有健身习惯的族群身上。酸痛跟拉伤怎么区分？ ©kassandmoses 拉伤与酸痛分别要如何...

肌肉酸痛和腰部拉伤要分清
正常的肌肉酸痛,在拉伸之后会有所缓解,或者不会有什么疼痛变化;而肌肉拉伤在拉伸之后会出现明显的疼痛加剧。 2、肌肉酸痛是慢慢积累的,而肌肉拉伤是突然发生的,往往一直没什么疼痛现象,然后突然会因为错误动作拉伤肌肉,马上的出现明显而剧烈的疼痛。一般弓背弯腰进行拉伸等错误动作,很容易造成腰部肌肉拉伤。 硬拉为什么...

肌肉拉伤和酸痛区别
1、临床肌肉拉伤以后的病人以胀痛为主要表现，因为拉伤后会引起局部出血，并且软组织会有充血、水肿，所以局部会出现明显的肿胀，以胀痛为主，并且是持续疼痛。酸痛多为肌肉的劳损引起，过度劳损后使得体内的肌酸肌酶分泌过高，引起局部肌肉出现酸痛，这是两者根本的区别。2、治疗方面也有区别，肌肉拉伤后的病...

肌肉酸疼VS肌肉拉伤 怎样区别拉伤和肌肉酸痛
一般在经过剧烈运动或者超负荷运动之后，会出现肌肉酸痛，一般是某个肌肉群中的一整块肌肉，收缩拉伸的时候有不甚尖锐的酸痛感，这种感觉得范围较大，一般在一周之内就可以得到恢复，而且通过拉伸运动，就可以缓解。肌肉拉伤，则是属于点状的痛感，疼痛感集中在某一点，在某一个小区域内有明显的尖锐疼痛...

怎样区分肌肉拉伤和肌肉酸痛
2、怎样鉴别肌肉拉伤和肌肉酸痛 肌肉和韧带拉伤，会因一个损伤性动作而突然出现，而肌肉酸痛则是逐渐加重的。有一个办法可以鉴别二者：肌肉酸痛通过牵拉能得到缓解，而如果是运动损伤，牵拉反而会使疼痛加重。总之，运动后肌肉酸痛和肌肉的损伤性质完全不同。肌肉酸痛可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解。而...

分不清肌肉酸痛和拉伤
用手指按压肌肉时,正常运动后肌肉酸痛成大面积疼痛,而且有对称性。比如卧推后胸肌疼痛成大面积疼痛,而且是左右胸肌相同部位都有痛感。而肌肉拉伤通常是某一点疼痛,无对称性。 收缩拉伸法 正常运动后肌肉酸痛,在静力拉伸肌肉时,疼痛感减轻;用力收缩肌肉时疼痛感加重;而肌肉拉伤表现为拉伸肌肉时疼痛感加重。此外严重的...

如何检查是否肌肉拉伤?
如何判断是否肌肉拉伤：1、肌肉拉伤是最常见的运动损伤之一，一般肌肉拉伤一般分为轻度、中度和重度三级。轻度肌肉拉伤表现为受伤部位发硬或发痛，肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛，用手触摸或收缩伸展时疼痛加剧。中度肌肉拉伤则有相当多的肌肉纤维撕裂或断裂，受伤部位似有刀割般疼痛感。严重的肌肉拉伤，呈现...

什么是肌肉酸痛\/拉伤,区别是什么,怎么处理?
⑵延迟性肌肉酸痛\/运动后疲劳——运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复。※拉伤(肌肉和韧带)会因一个损伤性动作而突然出现，而肌肉酸痛则是逐渐加重的。☆区别：(肌肉酸痛\/肌肉拉伤)我们常...

手臂肌肉拉伤容易与哪些症状混淆?
手臂肌肉拉伤的鉴别诊断：1、肌肉酸痛：因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动...

怎样判断肌肉拉伤
1\/主要症状是当损伤发生时，肌肉会疼痛。拉伤的肌肉有触痛感，会变得肿胀，一起要等到撕裂的纤维愈合后才能发挥作用。如果肌肉被拉断了，它会完全失去作用。逐渐变得僵硬、疼痛以及触痛（经常是在夜间发生）的肌肉，可能是受到了拉伤。此外，它的一些纤维组织可能已经被撕裂了。2\/肌肉拉伤大多是因为运动前...