虽然我知道这不会是最佳答案，但我还是要说，led真不适合用来做看书的灯灯，虽说我现在也在做led
，根据测试的光电数据，我们还是很轻松的得到现有led对于护眼没有任何好处，如果你不在乎护眼的效果，只认为贵的就是好的，那led真是你不二的选择，它满足你贵的条件。相同的照度，对眼睛危害最小的是白枳灯，其次是节能灯，最后才是led，当然使用电感镇流器的荧光灯不在此例（节能灯也不会使用电感作为镇流器），而要达到相同的照度，白枳灯最耗电，大概是节能灯的三到五倍，led的五到八倍。led由于它的发光角度不是接近360度，相同功率之下，在led照射的那个方向上，led的照度最高，比如你用个9-11w的led灯做台灯，你完全也可以用个11-15w的节能灯作为台灯。以节能灯比led耗电多4w计算，每天开灯5个小时，连续使用50天就多1度电，一年才7度电，每度0.5元，一年才3.5元，对你视力却危害更小，相比使用60-80w白枳灯，1年要比节能灯多用80度电，多花费40元左右，确实要省钱好多。而且国家电资源缺口大，也不鼓励你用白枳灯。
6w的led很亮，但距离稍微远一点照度还闲不足，一般看书需要的照度在300-500lx，功率大的离课本远一些，功率小离课本近一些，以你人眼感觉舒适为好。
，根据测试的光电数据，我们还是很轻松的得到现有led对于护眼没有任何好处，如果你不在乎护眼的效果，只认为贵的就是好的，那led真是你不二的选择，它满足你贵的条件。相同的照度，对眼睛危害最小的是白枳灯，其次是节能灯，最后才是led，当然使用电感镇流器的荧光灯不在此例（节能灯也不会使用电感作为镇流器），而要达到相同的照度，白枳灯最耗电，大概是节能灯的三到五倍，led的五到八倍。led由于它的发光角度不是接近360度，相同功率之下，在led照射的那个方向上，led的照度最高，比如你用个9-11w的led灯做台灯，你完全也可以用个11-15w的节能灯作为台灯。以节能灯比led耗电多4w计算，每天开灯5个小时，连续使用50天就多1度电，一年才7度电，每度0.5元，一年才3.5元，对你视力却危害更小，相比使用60-80w白枳灯，1年要比节能灯多用80度电，多花费40元左右，确实要省钱好多。而且国家电资源缺口大，也不鼓励你用白枳灯。
6w的led很亮，但距离稍微远一点照度还闲不足，一般看书需要的照度在300-500lx，功率大的离课本远一些，功率小离课本近一些，以你人眼感觉舒适为好。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2015-09-24
1、理想的灯光照明
儿童在过强、或过暗灯光下看书，都对眼睛不好。理想的照明应是这样的：
（1）台灯位置：儿童阅读写字时，台灯要在书桌的左前方，以免右手挡住光线。
（2）台灯式样：台灯样式最好选用光线不直接照射儿童眼睛，并且固定不动的。
（3）台灯亮度：台灯可使用40瓦的灯泡或20瓦的日光灯，以达到400-700勒克斯的照明度。
（4）减少明暗差：在儿童学习时不仅要开台灯，还要打开房间的灯，这样可以减少明暗差对眼睛的不良影响。
（5）吊灯的方位与亮度：我们一般居住房间的灯，大多数都是吊在天花板上，日常生活所需照明可用40瓦日光灯或60瓦灯泡，如果能使书桌的左前方有足够的光线，不用台灯也可以。
（6）灯泡要及时更新：台灯及房间的灯，要经常保持清洁，灯泡用的时间过久，或发生闪耀或照明降低时，必须及时更换，以保证足够的照度。
儿童在过强、或过暗灯光下看书，都对眼睛不好。理想的照明应是这样的：
（1）台灯位置：儿童阅读写字时，台灯要在书桌的左前方，以免右手挡住光线。
（2）台灯式样：台灯样式最好选用光线不直接照射儿童眼睛，并且固定不动的。
（3）台灯亮度：台灯可使用40瓦的灯泡或20瓦的日光灯，以达到400-700勒克斯的照明度。
（4）减少明暗差：在儿童学习时不仅要开台灯，还要打开房间的灯，这样可以减少明暗差对眼睛的不良影响。
（5）吊灯的方位与亮度：我们一般居住房间的灯，大多数都是吊在天花板上，日常生活所需照明可用40瓦日光灯或60瓦灯泡，如果能使书桌的左前方有足够的光线，不用台灯也可以。
（6）灯泡要及时更新：台灯及房间的灯，要经常保持清洁，灯泡用的时间过久，或发生闪耀或照明降低时，必须及时更换，以保证足够的照度。
第2个回答 2008-12-20
台灯：40瓦的白炽灯，或15瓦的节能灯。
室内灯：40瓦的日光灯，或26瓦的节能灯。
二者都用，使光线充足柔和，能够保护视力。
室内灯：40瓦的日光灯，或26瓦的节能灯。
二者都用，使光线充足柔和，能够保护视力。
第3个回答 2008-12-19
普通灯泡（乌丝那种）要在40-60之间。节能灯要在15-30。选择台等10W就可以,本回答被提问者采纳
第4个回答 2008-12-19
标准的书写台灯是40W的白炽灯，如果是三基色台灯就选择27W的。
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