宽厚待人 不计得失
办公室里往往会遇到一些不愉快的事情，因为一些小事和同事吵架，闹得不愉快，这是很不好的，当遇到自己吃亏的时候，不要去太多计较，毕竟“吃亏是福”佛祖有云：“人之所以痛苦，是因为计算的太多”倘若我们能宽厚待人，不计较一时的名利得失，那么大家都会为你的大度而喝彩。
积极乐观 主动友好
人与人之间的交往是相互的，每个人都喜欢和乐观的人在一起，因为谁也不想听别人去抱怨什么，乐观起来，你的阳光一样的笑容会给你吸引很多小伙伴过来;自己主动去和办公室同事友好相处，你同样也会得到大家对你的认可。当你不主动的时候，你的同事还以为你不喜欢和人家相处呢?积极点，你想要什么样的氛围，就主动用什么样的行动去和同事相处交流吧。
少说多做 善于赞美
每个人都喜欢被赞美，不要吝惜你的赞美，说出对方的真实的优点，打破对方心中的疑虑和城墙，工作中尽可能的少发牢骚，多用不同的解决方法努力工作，因为言多必失，而相处中却要多真诚赞美同事，当没有同事看不惯你的时候，那么你的工作也会很顺利。同事关系会越来越融洽，你也会越来越受欢迎。
除了这几个问题之外，你还可以通过下面的方法进一步审视自己的想法和感觉：回忆童年时光、父母以及他人对你的影响；思考生活中什么是重要的，什么是不重要的；探索生活的真谛；确定你过去在哪里，现在在做什么，以及将来要怎样。这些练习的目的是提高你的自我意识，是做出积极改变的第一步。
第二步，呵护自尊心。一般来说，自我价值高的人比较自信，而自尊感比较低的人更消极、顺从，他们对负面批评比较敏感，并且认为被批评是因为自己能力不足，即使被表扬了，他们也会不太自然。研究发现，害羞严重时，人往往自尊感很低；自尊感很高时，人就不会感到害羞。提高自尊感，可以进行以下自我肯定的练习。比如，把自己的优缺点写下来，并且以此设定目标；再比如，回顾过去，找到是什么让你一直坚持走到今天，试着理解和宽容曾经伤害过你的人，同时也原谅自己的错误、失败和困窘；此外，永远不要说自己不好，尤其不要把一些负面评价强加给自己。
第三步，提高社交技能。害羞更可能是因为缺乏一些社交技能。而在所有的训练方法中，让人变得更自信的基本原则是采取行动。不愿意采取行动是害羞者最常见的人格特质。比如，害羞的人可以试着主动和别人打招呼，或者通过改变自己的形象获得更多的自信。另外，还可以多赞美别人，并且对别人的赞美予以回应。
以上就是改变害羞状态的具体练习方法，希望对你有帮助。
不要把自己的想法逢人便说。说话办事，因人而异。察言观色，见微知著，投其所好，见机行事。
依靠身边的同事，但不要依赖。自己要学会独立，能自己解决的问题不要轻易去麻烦别人。
严于律己，宽以待人
对于身边的同事，能帮就帮，人与人都是相互的，你帮人家，人家在你有需要的时候也会帮助你。在一个就是坚持，人脉，经验，金钱都是积累的结果，做一件事要给自己定个目标，阶段性的长期的都可以，不管干什么都要有结果。
试着做起来，有什么呢？是担心什么，比如说不好，怕留下不好印象，怕被人误会，瞧不起……那就无关紧要地试一番就好
本人性格有些内向,对于将要和新同事相处,莫名有点紧张
第一步，重新认识自己。很少人能做到真正了解自己，因为我们并没有花时间去问自己喜欢什么，也很少系统地梳理自己的价值观、生活方式等。想要了解自己，可以先问问自己这几个问题：你树立的是一种什么样的形象？这种形象受你的控制吗？你会为生活中的失败负责吗？遇到好事的时候，你觉得是因为运气还是因为...
性格内向不爱说话的男生应该如何与单位上的同事交往?
嗯，一般性格内向的男生到了一个单位以后可能不AI和同事接触不爱和同事交流。跟领导说话，可能还得紧张，有时候还得脸红。这样这个其实属于正常现象。就是年轻人来讲。刚走上社会都不知道就是怎么和人交流，怎么和别人打交道都是有点迷茫？都属于摸索阶段。其实当初我刚上单位的时候刚上工作单位时候也...
我是一个性格内向的人 说实话就是老实 实在 跟同事交流老是不顺 我...
我也是一般内向的人比较容易说错话，如果你说多了证明想让人多点接话题，你多说是因为你紧张别人对你的想法而且我以前也很内向我于是也大胆说话不过说话因为我太直接了也很紧张说错了一些东西也惹得别人不高兴。这点我不知道没有考虑对方心情你和一样也是内向一般内向的人很多话说，因为憋在心里不好受...
为何不能很好的融入同事圈子?
一、自己性格比较内向，不善言谈。如果自己的性格比较内向并且害怕和人交往，甚至在和同事说话的时候会感到紧张，不知道聊什么话题，同事在聊天的时候你不能很好的接过话茬，自己性格的原因就有可能导致你融不入同事圈子。二、同事是不好相处的人。不能很好地融入同事圈子的另一个原因有可能问题是出在自...
上班的时候总是笑不出来,紧张,和同事说话也说不来,没有表情,开会也不敢...
这可能是你生性胆小，在这之前，不参加社交活动所以造成这样，这样下去不行，得加强锻练自己，先从小的社交活动开始，生人加熟人进行活动，习惯之后，再试着参加一些中型活动，一步一步向深层次发展，久而久之，会适应各种场合的，试想你这下去，到谈女朋友的年令，紧张不敢说话还怎么谈恋爱，多与人...
性格比较内向 很多事情和状况放不开 怕一个人去做事情
性格比较内向 比如去街上或者做公车 会非常的慌张 具体表现是：两只手不能像正常人一样自在的甩手 必须有只手做动作 或者摸鼻子 摸嘴 玩手机 总之不敢四处乱看 不能像正常人一样逛街 如果一旦接触到别人的目光 倒没别的 就是心里慌 有时候会脸红 总感觉别人的眼神在看怪物一样---可以看出你...
我性格内向,和不熟的人总觉得没话说,也不想和不熟的人说话,胆子小,脸 ...
2.找到自己自卑内向的原因之后，就应该朝这方面去改变。尽量让自己变得更优秀。这样就不会有那么强烈的自卑感了。3.性格内向的人大多就不知道怎样和别人交谈。你可以去购买几本关于提高情商和说话方面的书籍。或者在网上看这些都是可以的。也可以学会一些说话的技巧。让你在和别人交谈的时候没有那么紧张...
性格内向和同事关系不好应该辞职吗?
性格内向和同事关系不好的话，那么不应该辞职的。到职场工作的话，也不是来交朋友的，和同事关系不好的话，那就做好自己的本职工作就好，即便辞职后到一家新公司，性格还是会内向，也不会和同事相处的好。既然和同事相处不好的话，不是换公司就可以解决的，而且也没有这个必要，最主要的是找到自身...
...上班很紧张怕人际关系处理不好我不爱说话有点内向唉怎么办
【寒暄问暖】礼貌是一种传统。一个人的修养与为人最基本的表现就能从礼貌中看出来，特别是一些销售类型的工作，不光只是口才，礼貌很为重要。所以在上班的时候，我们尽可能的对领到和同事们积极的问好，当然这不是拍马屁，千万不要觉得难为情，这是优秀的表现。【时间观念】工作中最为重要的莫过于时间...
...很紧张,也很恐惧。害怕新的环境,害怕与同事相处不好。我该怎么办...
我觉得应该以一个平常心去对待，然后只要搞好同事关系那就可以了，如果你连同事关系都搞不好的话，那你在未来的生活或者工作当中也是不会开心的，我觉得以同事关系第1为主，然后这样的话才会未来过得越来越好。然后到了新的公司里面，然后多去结交一些朋友，然后他们有什么聚会的话多主动的参加，然后他们...
