跑1500米用钉鞋好还是不用好？
我们学校的校运动就要开始了!!
我报了1500米这个项目，10月23号就要开始比赛了！
现在我不知道跑1500米用不用钉鞋好！
如果要用请问一下用那种钉？长钉还是短钉？
请各位跑步高手帮帮小弟这个忙！时间紧急，还要10几天可以给我训练，回答了这个问题我才会安心的训练！！
所以希望请帮速度解决！
谢谢各位！！
下面跟你说说穿钉鞋有那些有什么不一样的感觉，，首先鞋钉插入碳渣会增大鞋与地的摩擦力从而是你的蹬地力量更充分的反作用于你的的身体带动你向前（你之所以能向前跑真是由于你的蹬地力量起了两个做用克服了脚与地面的摩擦，反作用于你身体，而这第二个做用才推动你冲冲冲）。但是由于鞋钉的存在减少了你脚与地的接触面积，从而是你的脚掌承受更多的压强。所以说穿钉鞋会使你跑得更快但也会使你更容易疲劳。
运动员跑1500米的鞋基本上没什么特别要求，但是千万要轻，要软，要和脚。
建议你比赛前3天适量训练，才前一天活动行训练即可。
能在5分钟左右完成1500米最好是以内相对于高中，大学运动会既是好成绩了（当然全国各地水平不一，仅供参考，我高一时就5分多一点好像只拿了个第2）
比赛的时候心态很重要，千万别去想对手，又告诉自己我只是跟自己比，还有一定要把比赛当训练，训练当比赛来跑。
跑一千五百米穿什么鞋子
跑一千五百米，可以考虑穿短钉鞋！橡胶跑道的摩擦力已经很大了，对于一般人来说是不用穿短钉鞋的，因为你没有经过专业的训练，穿上短钉鞋未必能发挥其作用，还有可能制约你，令你浪费不必要的体力！土地因为摩擦力不足，最好是采用短钉鞋来跑长跑！一般受过专业训练的才能在平地和橡胶跑道都用钉鞋！
跑1500米用钉鞋好还是不用好?
我劝你不要用，在我了解的所有1500米比赛中从来没有看到过穿钉鞋跑的（如果是非常专业的1500米运动员，有自己专门的比赛用鞋，看上去有钉但不等同于市面上能买到的钉鞋）市面上能买到的和学校准备的钉鞋多半用于短跑。下面跟你说说穿钉鞋有那些有什么不一样的感觉，，首先鞋钉插入碳渣会增大鞋与地...
1500米以上的长跑是穿钉鞋跑好,还是穿平底马拉松鞋好?
穿钉鞋，除了马拉松，你看田径场地比赛几乎都是穿钉鞋的。1500米不是很长，有转弯，有冲刺，所以你要穿钉鞋。穿钉鞋的优势很明显的，开始时候起跑出去力量就比别人大，在跑的当中，也比不穿的人轻便。转弯的时候，加速也更得心应手。所以钉鞋在场地比赛里是，百用的工具。
1500米跑,是否有必要用短订跑鞋
个人建议不要穿钉鞋，因为1500不是属于短跑，穿钉鞋跑会很费脚，非常累。你可以找个时间去跑跑看，适应的话也可以穿，如果不适应，可以穿跑鞋（底多纹的那种），轻快，基本没重量，如果没有的话也可以穿轻快一点的运动鞋，强烈建议不要穿篮球鞋，太重 ...
800米 1500米穿钉鞋还是?
不穿钉鞋。1.穿钉鞋挂地，长跑会消耗更多力量；2.钉鞋较重，较硬，对脚的磨损比较厉害；3.一般塑胶场地都是禁止穿钉鞋进入的啊，你那里没人管么？
跑1500M钉鞋穿几个钉子的?
我的提议，跑1500m最好不要穿钉子鞋，因为对于中长跑来说，穿钉子鞋对脚不好，跑一圈左右你就有脚后跟发涨，疼痛的感觉，如果能保证1500米之内都用前脚掌蹬地，而且步频比较大，穿钉子鞋比较快。由于钉子鞋的脚跟没有钉子，反而在前脚着地的时候会感觉不适，很容易滑倒。所以，只有在你能坚持1500米...
是不是穿钉鞋跑1500米会快呢?
所以，只有在你能坚持1500米之内都只用前脚掌蹬地，再适当增加步长，最后在直道冲刺的时候，用你最大的步频，并保持步长，会有很好的效果。但是如果你的脚腕练的不是很结实，弹性不够好，我还是建议你用长跑鞋比较好，毕竟钉子鞋设计原理就是：在短跑和爆发力性质的运动（如跳远）中能瞬间增大脚和地面...
1500可以穿钉鞋吗 专业进 或有实战经验的来
一定要穿跑鞋，因为1500米冲刺很重要的，终点时大家都是体力严重消耗，这是就是比谁的最后冲刺能力，穿钉鞋就能大幅提高成绩，我队友在跑5000时都穿钉鞋的，这是他们的经验啊。
跑1500米要穿钉鞋吗还是穿ARE MAX?
两者中最优的还是钉鞋，建议使用短钉。其实1500属于中长跑中的中级，很多时候还需要速度耐力，尤其是最后的一圈和冲刺100米，钉鞋的拔地优势比气垫明显很多。当然如果要舒适的减肥练习的话，穿气垫就更好。
跑1500米穿什么鞋好?
草地上跑的话,强烈推荐钉鞋,其他的不管用了,脚累得花是必然的,无法避免,我们注重的是成绩 不穿钉鞋,你打滑的几率很大,尤其是下过雨后什么的,路上跑的话,不用我说了 至于练习亚,你可以每天慢跑45分钟,冲刺30分钟, 压腿是必然的, 扎马步吧,可增强你的忍耐力,扎上5分钟已经属很不错了..祝福您 ...
