作者：李云峰 文章来源：佛教文化旅游网 更新时间：2007-2-8
痛苦是生活的一部分。你不能不要它来，只能选择怎样对待。
一位年老的印度大师身边有一个总是抱怨的弟子。有一天，他派这个弟子去买盐。弟子回来后，大师吩咐这个不快活的年轻人抓一把盐放在一杯水中，然后喝了它。
"味道如何？"大师问。
"苦。"弟子呲牙咧嘴地吐了口吐沫。
大师又吩咐年轻人把剩下的盐都放进附近的湖里。弟子于是把盐倒进湖里，老者说："再尝尝湖水。"
年轻人捧了一口湖水尝了尝。大师问道："什么味道？"
"很新鲜。"弟子答道。
"你尝到咸味了吗？"大师问。
"没有。"年轻人答道。
这时大师对弟子说道："生命中的痛苦就像是盐；不多，也不少。我们在生活中遇到的痛苦就这么多。但是，我们体验到的痛苦，却取决于我们将它盛放在多大的容器中。"
所以，当你处于痛苦时，你只要开阔你的胸怀……
不要做一只杯子，而要做一个湖泊。
痛苦是一种能量，它来自于心灵和现实的碰撞摩擦，它告诉你，你心里的所想所要不切实际。既然这样，一定是自己有问题，为什么不把这种能量导向自身，用来推动自己的成长？
突如其来的无奈和负面情绪很可怕,应该怎么面对呢?
1. 立刻稳定自己的情绪 当突如其来的不愉快或负面消息冲击时，我们应努力让自己冷静下来。越是在情绪高涨时，处理事情反而可能越糟糕。可以通过内心默念鼓励自己的话语，伴随深呼吸，逐渐稳定情绪。2. 与朋友倾诉 将情绪压抑在心中是痛苦的，适时地与朋友分享可以得到缓解。虽然建议不要将负面情绪带给朋友...
突如其来的无奈和负面情绪很可怕,应该怎么面对呢?
一 立刻稳定自己的情绪当突然之家不愉快事情或者负面情绪的时候，我们一定要想办法让自己冷静镇定下来，因为这种时候你越是陷得越深，这个情况下处理事情反而越是糟糕。我们可以在内心默默的给自己加油打气，告诉自己这并不是一件多么困难的事情，相信你可以的同时伴随着深呼吸，就这样子频繁的劝诫自己，...
人生的坎坷也太坎的不是滋味了 要怎样做才是对的
一.是欲望不要太高。欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡.¬二.是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。¬三.是要学会忘记。不...
直面困难的勇气和担当,迎难而上的句子
1、真正的勇士，敢于直面人生的艰难险阻，勇敢地迎接挑战。2、忘记过去的辉煌，专注于当下的挑战，迎接未来的机遇。3、真正的强者，不畏惧生活的重压，勇敢地面对困境。4、面对突如其来的痛苦，只有勇敢地直面它，才能减轻它的重量。那些能够勇敢面对痛苦的人，最终将成为生活的胜者。5、面对痛苦的选择，...
人生的低谷期该如何度过呢?
你是否正在经历自己人生当中的低谷期呢？在生活当中，我们总会遇到一些让自己难以承受的事情，无论是在工作当中，还是在感情当中，面对一些突如其来的打击，人们的心灵总是会受到伤害。低谷期是一段非常难熬的日子，即便如此，大家还是要微笑面对，尽量让自己早一点走出来。人生低谷期该怎么顺利度过？这4个...
生活中的女性该如何面对变化的人生?
天有不测风云，人有旦夕祸福。我们不会知道生活什么时候会给我们扔下炸弹，我们也无法预测生活什么时候平地起波澜。而作为女性，我们终究有自己的弱势。但不可否认的是，女性在困境中的韧性和承受能力往往比男人强太多，并且在困境中更有自我控制力。面对突如其来的变化，首先，保持镇定。理清思路，告诉...
怎样打起精神好好面对生活?
1、让自己拥有一颗快乐的心 生活中不如意的事情十有八九，首先要让自己有一颗快乐的心去怀抱生活，即便生活给予我们辛苦、疾病、伤心等，要抱有希望的生活着，相信一切都会过去的，好的东西也会迎面而来。如果长时间生活在痛苦之中，对生活充满绝望，快乐见到你都会躲得远远的。2、寻找快乐的伙伴 有句...
如何面对生活低谷期呢?
每个人的生活中都会遇到低谷期，可能是突如其来的暴击，也可能是在一个困境中挣扎了很久还是没有出路。今天的夜读，我们给你分享一些建议，如果你正在经历一些艰难的事情，希望对你有所帮助。1 找人聊一聊 低谷期的时候很容易陷入自己的消极思维中，这时候找人聊聊有助于缓解自己的情绪，他人的建议还...
自己遇到的挫折,以及如何解决的
心理的疲惫可以造成人体衰老，精神颓废，那样对困境没有丝毫的帮助。只有积极的、乐观的、轻松的心态才能益于困境的解脱，至于后果，无需考虑。再大的磨难，也会随着时间的流逝而淡化。理性的看待困境，理性的看待自己，理性的看待世事，就会坦然处世。不至于被生活中突如其来的波澜击倒，乱了方寸，偏了...
心理学上如何处理情绪
眼泪缓解法：从心理健康的角度看，哭泣是释放情绪的有效方式，尤其是在面对突如其来的打击和极度痛苦时。哭泣可以帮助缓解紧张和痛苦，防止情绪陷入更深层次的困扰。运动缓解法：运动是缓解不良情绪的有效途径。在情绪低落时，进行适当的运动，如疾走、打球或游泳等，有助于释放情绪，提供能量，减轻郁闷。转...
