如何培养孩子的自制力

父母要引导孩子，告知自制力培养的重要性，协助孩子培养自制力，还可以引导孩子将这种方法运用到其他方面，比如少吃甜食和垃圾食品，少看电视，多阅读书等；父母有必要制定规则让孩子知道什么事可以做，什么事不可以做。所制定的规则一要合理可行，以孩子目前的能力可以做到。自制力的培养，可以这样做：

1、设立规矩

比如，在孩子玩电子产品前，就和孩子约定，比如：让他选择：是一周玩2次，一次15分钟，还是一周1次，一次30分钟。大家可以根据孩子的年龄约定时间长短。一般来说，孩子自己选择的约定，相对比较容易遵守。

2、严格执行

如果时间到，父母要严格执行，或者提前告知他还有多少时间就结束了。孩子长期在规定的时间内玩游戏，时间管理的能力会逐步增强。

3、温和而坚持

刚开始，大部分孩子都很难从游戏中脱身，在执行过程中，父母的态度要温和而坚持，及时收回电脑或者手机，切忌用失去理智，愤怒的情绪去责骂孩子，让孩子产生抵触情绪，与父母的关系渐行渐远，以后沟通起来就会更困难。孩子如果认可父母比较理智的沟通方式，是会尽力配合父母，调整自己的行为。父母对孩子的变化要及时予以肯定和鼓励，孩子才会更有信心改掉痴迷游戏的问题。

一、家长做好榜样。家长是孩子最好的老师，孩子最喜欢模仿家长。因此，家长可以充分利用各种机会，在日常生活中给孩子当榜样去影响孩子，引导孩子向表现好的孩子学习，向班级里优秀的同学学习，在家里向家长学习，严格要求自己、克服不良习惯的行为。

二、培养孩子良好的行为习惯。对孩子自我控制力的培养，可以从生活习惯入手。比如，要求孩子早睡早起，不挑食、不随地大小便，玩过玩具之后要自己学着收拾，放学后自己完成作业，上学不不迟到不早退，等等，这些与孩子密切相关的生活和学习琐事做起。

随着孩子年龄的增长，对他的自控能力培养着重于社会道德规范和社会责任心等方面，如要求孩子在集体中要遵守集体规则和纪律，不在课堂上捣乱，不乱拿别人的东西，不打扰别人的休息，等等。

家长长期坚持一贯的要求，不作无原则的让步，孩子就会逐步学会控制、约束自己。

三、在游戏中培养孩子的自制力。游戏是培养孩子自制力的好方法。比如，家长可以跟孩子一起做角色互换“玩家家”的游戏，让孩子扮演家长，要照顾家长扮演的孩子，家长向孩子要吃的要喝的，要求陪玩陪阅读。

孩子平时的各种要求家长也借此机会要求一遍，让孩子体验一下，孩子就知道哪些要求是过分的要求。让孩子意识到这些，以后注意控制自己的行为。在游戏的过程中，有利于孩子自制力的形成。

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孩子在成长过程中，自制力对孩子的成长起着很重要的作用。特别是在游戏和动画的诱惑下，孩子普遍都存在资质力弱等特点，需要父母这边重视。还有需要平时的刻意练习，父母的榜样作业也起着非常重要的作用。

首先还是父母的重视，要意识到自制力的重要性，孩子如果学习上不懂得自制，那么就很容易被动画和游戏所诱惑吸引而沉溺其中，只对自己感兴趣的事情投入，对学习一些比较枯燥的东西没用兴趣，这对孩子不是很有力。

同时需要去了解的是培养孩子自制力渐进的过程，就是让孩子懂得知道延迟满足的重要性。因为很多种情况下，孩子的话就不需自己的一个字，那么咱俩在一块的话就需要去制定一个计划和奖励，然后让孩要去了解什么样的方面去培养孩子的自制力，是在学习一下后再家里这一块，而且他付出一定的努力之后去获得相应的奖励。

然后时，希望这仅仅只是第一步真正实施，还是需要靠家长积极的去努力好，计划变更，假如我说这几个家长执行不彻底，但不是因为养小孩子去拖延，自己留一个培养，这时候如果说家长这边不执行不彻底的话，不会去按照原来的计划去执行，还变得有些拖拉，那然后就是要家长要坚持孩子的儿子的一个兼职，态度并不是很高，就是要吃过了去坚持。你不需要去过多的去苛责孩子，第二要坚持和善度去鼓励孩子去兼职做几个计划均值聚，直接去履行原来的一个未来。有没有的计划，去培养孩子的自制力，这种难说的话是呢？细小的地方拿去培养孩子一知己。培养孩子自理，不需要去，我可以去报班，喝什么样的，去培养孩子的自制力。

在生活的旅程当中，去培养孩子的自制力，是需要有计划，有执行才可以进行的。刚开始进度会比较慢，但慢慢的会比较好的状态。