第1个回答 2015-09-08
我一位朋友就在北京做过心理咨询,找的一位心理咨询专家,收费很贵,建议你找真正懂行,收费又不贵的心理咨询师,坚持下来才会见效。
关于抑郁症,困扰你的,是你内心深处,记忆深处强烈的不安不舒服,在你人生的某个时期,曾经出现过过度的焦虑不安,这些过度的感觉,给你留下了影响,导致了抑郁症。
通过心理治疗,将那些记忆深处内心深处,通过引导回忆,将那些强烈的不安不舒服,从内心深处记忆深处释放出来,只要彻底减弱它们,你的难受感自然就会消失,抑郁症自然就康复摆脱了。
关于心理疗法,有一本书《从心理问题到心理优势:一个抑郁症患者的家庭治疗笔记》,讲述怎样释放那些记忆深处内心深处的不安的心理疗法,可以参考,很多书店都有这本书。
希望你完全好起来。本回答被网友采纳