心理医生帮帮我

我今年20岁，20岁以前的我总是生活在别人的目光下，而且总是想别人对我的看法，让自己快乐的想法脑袋里从来没有过。到了现在发现自己的问题之后，总觉的别人在看我，总把别人的行为和我联系起来，而且没事吓想。我想有自己的思想不详猜疑别人我该怎么做？我不想胡思乱想

正常，很正常的想法，你千万不要觉得自己心理上有什么毛病哦，其实这种现象绝大多数人都会有的，很多人不是很无奈的说嘛？人，怎么都是为别人而活啊？是吧，呵呵，在意别人的想法，我们才能去反省自己的一言一行，才能不断提升自己，那不过是对自己某些方面，或者一些能力的追求，没什么不好的，只是不要把他看成是你生活的全部，你努力做到别人看起来很好，努力得到别人的赞同，这是值得表扬的，但，你要对任何结果都不感到失望，不管别人是欣赏也好，是反对也好，都没有关系，其实，快乐只有自己才能给自己，并且可以做到不受任何影响，如果你把他理解成脸皮厚也没关系，因为除了你自己，没有人可以掌控你的思想，你要相信自己，因为别人的行为，别人的猜疑并不能代表什么，如果你真的从来没有过让自己快乐的想法，那么从现在开始，你就强迫自己去想吧，活着就要快乐，哪怕是假装的，因为当你习惯了，你就真的会快乐的，相信我，你不需要心理医生，你需要的只是相信自己，加油加油加油，我相信你可以的！！！

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