不要管别人说什么，做好自已就行，我觉得你不要过度的焦虑，换一种心态，生活要阳光积极向上一点，有什么事就大声说出来，可以走上坡上没人的地方大声喊出来，减一下压，也助治疗抑郁，有事也可以找自己的亲人或朋友诉说，不要总事闷在心里。希望你早日解脱焦虑的症状，快点好起来，加油加油哦
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2020-08-19
所以你要把实际情况跟朋友说明白，不是你故意不想和别人说话，而是有难言之隐，如果焦虑抑郁的情况特别严重，还是建议去医院看看吧
第2个回答 2020-08-19
每个人处理情绪的方式不同，喜欢个人消化并没有错，你可以跟朋友解释一下，不要误会就好，希望能够帮到你，还望及时采纳，谢谢
第3个回答 2020-08-19
每个人管理心情的方法不同如果我心情不好了，就不想说话，就想自己一个人呆着，静静的就会好一点的，你跟朋友解释一下，他们会理解的
第4个回答 2020-08-19
我也有过这种问题，有些时候自己好伤心但是还是会为了和朋友的关系去尽量交流，你可以去和你朋友沟通，我觉得好的朋友应该会安慰你的，并且你心情不好也不能是你的问题。好好生活😊😊
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