另外还需要注意：
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。
高度近视伴有高度散光，戴传统框架眼镜很难达到理想视力，建议到眼科医院试戴一下RGP，可能会带给你不一样的惊喜，也可以考虑ICL手术矫正视力。但是进展较快的高度近视和散光需要警惕是否出现了扩张性角膜病变，建议做角膜地形图检查排除圆锥角膜。
建议平时注意不要过度用眼！定期到眼科医院进行检查，然后再选中配镜或其它治疗方法本回答被提问者采纳
近视加远视性散光
1、佩戴眼镜：近视加远视性散光通常可以在医生指导下，通过佩戴眼镜的方式矫正，通过佩戴眼镜矫正，一般可以达到控制视力的效果。2、晶体植入手术：如果患者近视加远视性散光的症状比较严重，可以在医生指导下通过晶体植入手术治疗，通过晶体植入手术，可以有效的矫正高度近视，达到缓解近视的效果。3、全飞秒激光...
...配眼镜只配了200度,还有500度的高度近视,怎样让散光度数降低...
一种方法是佩戴更合适的眼镜。建议您前往专业的眼科医院进行详细的验光检查，如角膜地形图检查等，以准确了解您的散光度数和类型。根据检查结果，您可以选择配戴更精确的框架眼镜或隐形眼镜，以更好地矫正散光。此外，手术也是一个可选项。如果您已经成年，且散光度数相对稳定，可以考虑手术治疗。如角膜屈光手...
我高度近视800多,还有很厉害的散光,因为医生说这么深的度数做激光风险太...
是风险挺大的，建议做ICL晶体植入手术 ICL手术优势 优势一：手术简单，安全快捷：手术切口小，手术后立即见效，不会改变眼球组织的结构和形状。优势二：矫治范围广，不损伤角膜：可用于矫正大范围的近视、远视和散光，而无需去除角膜或破坏角膜组织，无需进行手术缝合，视觉质量卓越。优势三：可逆性强，...
我有900的近视和高散光。我该怎么办?医生说不可以做矫正手术,说是高散...
1、目前激光角膜屈光手术可以矫正的屈光度范围在近视1200度以内，远视600度以内，散光600度以内。2、ICL“晶体眼镜”，是一种柔软的晶体状透镜。它不需要切削角膜，只需一个微创切口，将晶体植入眼内，术后即刻能够感受到卓越的清晰视觉。ICL晶体可以永久性地植入眼内，让你终生畅享高清视力。ICL不仅可以...
高度近视散光怎么办?
高度近视和散光会对视力造成非常严重的影响，需要及早通过各种光学仪器来矫正视力，防止眼部疲劳的出现，主要包括以下几种方法：第一、佩戴框架眼镜，这是最经典的方法，而且目前应用也非常多，价格比较便宜，佩戴起来也很方便；第二、角膜接触镜，也就是俗称的“隐形眼镜”，根据材料的不同而分为软性角膜...
眼睛近视散光怎么办
对青少年儿童，目的主要是进行近视的防控，防止向高度近视眼发展，如果成年人有近视和散光，轻度近视散光对视力不会造成影响，可以不用处理，明显的近视散光，通常需要配戴眼镜矫正，比如框架眼镜或隐形眼镜，如果不想配戴眼镜可以选择近视手术，比如近视激光手术以及有晶体眼植入人工晶体手术。
...右眼近视700度加散光750度,该怎么办?高度散光可能是什么原因造成的...
造成高度散光原因有很多了，目前你属于高度近视伴随高度散光。能不能用准分子激光治疗还需要到眼科机构进行术前检查后才能确定的，不过你的近视程度条件是符合手术的。目前有两种方案，你可以作一下参考，一个是飞秒激光手术，一个是ICL手术。这个资料很好查阅，你可以多看下。另外，由于你目前已经是高度近视...
高度近视加高度散光怎么办
漂浮物，严重的甚至会出现视网膜裂孔、视网膜脱离、黄斑劈裂、黄斑出血这些严重的并发症，对视力造成不可逆的影响。如果同时存在高度近视和高度散光，建议要及早用各种方法矫正，提高视力，包括框架眼镜或者角膜接触镜。如果是成年人可以考虑行手术治疗，包括准分子激光手术、飞秒激光手术或者眼内屈光手术。
高度近视眼怎么恢复?
那么，一般高度近视是否可以恢复呢？1、飞秒激光矫正飞秒激光适合矫正1500度以内的高度近视，以及600度以内的散光。手术过程仅需10余分钟，患者术后就能获得高清视界。2、ICL晶体植入手术ICL晶体植入手术是在人眼的后房部位植入一个带有度数的晶体，以达到矫正视力的目的。手术仅需十多分钟，晶体植入在后房...
高度近视眼散光怎么恢复
网编从也在双眼店以前视力检查制镜过，针对这一问题一般 要是并不是高度散光还是有期待修复的。方式\/流程 1工作中学习培训日常生活，看东西不必眯着眼，维持彻底睁开眼眼东西。散光的盆友看东西如同下面的图一样有有叠影，导致看东西模糊不清。一般全是先有的近视或别的病症，觉得自己看东西不清楚后...
